2020.9.25
活動の源泉は音楽 坂口恭平
2020.9.23
尾崎世界観が「ひとり」を救う理由。孤独や悲しみも笑えるように
松居大悟と尾崎世界観の小説談義 ずっと避けてた家族と向き合う
クリープハイプ・尾崎世界観による初の小説『祐介』レビュー：音楽の火花クリープハイプ尾崎世界観 祐介 山田宗太朗
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【レビュー】クリープハイプ・尾崎世界観『最夜』（『anan 2016.8.17-24合併号』掲載）アヴァンギャルドでいこう尾崎世界観 山田宗太朗
尾崎世界観『苦汁200%』ミーティア的楽しみ方のすすめクリープハイプ尾崎世界観 山田宗太朗
＜インタビュー＞クリープハイプ尾崎世界観の本音「愛しさと悔しさと恥ずかしさ」クリープハイプ尾崎世界観 山田宗太朗
クリープハイプの異才！長谷川カオナシが気になり過ぎる！クリープハイプ長谷川カオナシ 松下 ゆっこ
2017.9.14FOCUS「あいみょん」ってなんだ？「あいみょん」がわかる9つのコトあいみょん Yuki Kawasaki
尾崎世界観（クリープハイプ）、5月9日に初の文庫「祐介・字慰」発売決定。書き下ろしスピンオフ作品も収録
カテゴリ ： タワーレコード オンライン ニュース掲載： 2019年04月25日 18:28
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神田松之丞、新番組『ACTION』で尾崎世界観が「松之丞さんが1年もたないと話してた」と発言していたことに「本当は半年だと思ってる」2019.04.05 (Fri)
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2020/5/4 2020/5/5 問わず語りの神田伯山
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2020.05.18 11:49 Junya Okano
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2020.9.20
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■チキンステーキ 和風オニオンソース
【材料 2人分】・鶏もも：2枚・サラダ油：大さじ2・玉ねぎのみじん切り：1/4個
○たれ・しょうゆ、みりん、水：各大さじ2・酒：大さじ1・砂糖：小さじ1
【作り方】①鶏肉両面に塩をふる。②皮を伸ばしながら、そのまま10分焼く。③皮面がパリッとしたら裏返して2～3分焼き、取り出す。
④玉ねぎを炒めて、たれの材料を加える。
６つのスパイスで作るビーフカレー（エスビー食品）
４種のスパイスで作るチキンカレー
カレー好きなら覚えておきたいスパイス
顔よりでかい鶏胸肉300ｇでから揚げ（リュウジ）
カレー用配合
コリアンダー 大さじ2
クミンパウダー 大さじ1
ガラムマサラ 小さじ1
ターメリック 小さじ1
チリパウダー 小さじ1
ブラックペッパー少々
塩 小さじ1
【材料 5～6人分】鯖の水煮缶 190g1缶 玉ねぎ 大1個 キャベツ 1/4玉 人参 1本 ハーフベーコン 8枚
水 1000ml ◎ケチャップ 大さじ10◎コンソメ顆粒 大さじ2◎みりん 大さじ3塩、コショウ 各適きざみパセリ 適量
【作り方】野菜は全て1.5cm角ぐらいに切る。ベーコンは細く切る。お鍋に水、野菜、ベーコン、鯖缶の汁、中骨を取って適当な大きさにした鯖を入れて火にかける。◎で味付けして野菜が柔らかくなったら塩、コショウで味を整えて完成。好みで刻みパセリをかけて召し上がれ♡ ◎の量と配合はお好みで。濃厚鯖缶トマトスープ
「プロフェッショナル」フランス風グラタンのレシピ！
材料
ジャガイモのピュレ
ジャガイモ（メークイン） ５個
バター ２５ｇ
牛乳 １５０ｍｌ
牛肉のトマト煮
牛こま肉 ２５０ｇ
タマネギ １個
トマト缶 １缶（４００ｇ）
ケチャップ 大さじ３
中濃ソース 大さじ２
砂糖 適量
塩 適量
こしょう 適量
油 適量
ピザ用チーズ 適量
フランス風グラタンの作り方
ジャガイモのピュレ
１．ジャガイモ（メークイン）を2cmの厚さに切って、柔らかくなるまで茹でます。
２．ゆで汁を切って、フォークでしっかりつぶします。水分が気になるときには、鍋に戻して水分を飛ばしてください。熱いうちにバターを混ぜていきます。
３．弱火にかけて、牛乳を２～３回に分けて加えてのばして、ひと煮立ちさせて完成です。
牛肉のトマト煮
４．牛こま肉は一口大に切ります。（冷凍肉を使用する場合は、前日から冷蔵庫で解凍することをおすすめします。）
５．タマネギは薄切りにして、フライパンに油をひいてタマネギを入れ、軽く塩を加え、弱めの中火でしんなりするまで炒めます。
６．5に牛こま肉を加えて、さらに炒めていきます。
７．肉の色が変わったら、トマト缶を汁ごと加えて、水を１００ｍｌ、ケチャップ、中濃ソースを加えて、弱めの中火で約１０分煮詰めます。
８．好みで塩、こしょうを加え、酸味が強ければ、砂糖を大さじ１程度加えます。（クミンやカレー粉やハーブを入れても美味しいです。）
９．グラタン皿にを８をしいてジャガイモのピュレをのせ、チーズをかけて、２５０度に熱したオーブンで２０分程度熱します。表面に焼き色がついたら完成です。https://c-something.com/shima5191-professional
2020年06月09日
2020年04月08日
2020.4.8～ リーディングリスト
わざわざ平田流 移住心得
完全よりは完成を 古賀史健
わざわざ平田の履歴書
かぞくのかたち
なぜイベントは失敗したのか 原田はる香
https://note.com/wazawazapan/n/n251fd1db5eb4
加藤貞顕 ＮＯＴＥ
きんぴらだけじゃ、本当にもったいない。 「ごぼうと人参のチヂミ」
人生とは何か」が分かる名言10選。偉人たちが残した深い格言集
自分のポーズはこれで大丈夫？」おうちヨガ4つのセルフチェック方法 yogajya-naru
パエリア
ピリ辛タンタンメン
レンジで２分３０秒シフォンケーキ
てぬきっちん
７人家族の真ん中で
マドレーヌの一日一善
ぼくたちと駐在さんの７００日戦争
お家でクッキーを作ってみよう 桜林 直子（サクちゃん）
「 不満」は財産に、「不安」は鍵になる 世界は夢組と叶え組でできている 桜林直子
がんばりすぎる人たちへ。 古賀史健
サクちゃん蘭ちゃんのそもそも交換日記 cakes
タサン志麻さんの伝説のレシピ16 鶏ハムも
材料2つで驚きの柔らかさに！やばい鶏ハムの作り方 だれうま
パソコンとBluetoothイヤホンを接続する方法
ブルートゥースイヤホンをPCで接続する方法
鶏胸肉でしっとりジューシーなマリネチキン
みきママの鶏手羽焼き名古屋風（厚揚げも）
鶏と新ジャガの甘辛マスタード炒め,、鶏と新ジャガの甘辛マスタード炒め、鶏のショウガ漬けと新タマネギのはちみつ梅マリネ
【材料（3～4人分）】・鶏肉スライス 250g・新ジャガ 2個（500g）・ピーマン 2個・塩 少々・サラダ油 大さじ1／2
・A［しょうゆ大さじ2 みりん大さじ2 粒マスタード大さじ1／2］
【つくり方】
（1） ジャガイモは皮ごとよく洗い、ラップで包む。600Wのレンジで3分加熱し、上下を返してさらに3分加熱する。竹串や箸がすっと刺さればOK。硬ければさらに加熱する。
（2） Aを混ぜておく。（3） ピーマンは縦半分に切って、種を除いて、7～8mm幅に切る。（4） ジャガイモの粗熱が取れたら、8等分に切り分ける。（5） 26cm程度のフライパンに油を入れて中火にかけ、鶏肉を入れて塩を振って炒める。（6） 鶏肉の色が変わったら、鶏肉を奥に寄せる。（7） あいたところに、ジャガイモを入れて鶏の脂をからめる。＜ポイント＞ ジャガイモと脂は相性抜群。鶏肉の脂をたっぷり吸わせましょう。（8） なじんだらAとピーマンを加えて炒め合わせる。（9） 汁気が少なくなったら器に盛る。
旬の新タマネギの甘味とうま味が味わえるスープです。
【材料（3～4人分）】・新タマネギ 300g（大1個）・シメジ 1／2パック（50g）・卵 2個・塩昆布 適量・オリーブオイル 大さじ1
・A［水800ml 塩小さじ1／2］・B［塩小さじ1／4 コショウ少々］
【つくり方】
（1） タマネギは皮をむき、8等分のくし型に切る。シメジはいしづきを落として粗くほぐす。
（2） 鍋にタマネギとシメジとA（水・塩）を入れて中火にかける。（3） 煮立ったらフタをして、弱火で7～8分ほど煮る。
（4） 卵を溶きほぐしておく。（5） 鍋のフタを取り、B（塩・コショウ）で味を調える。（6） 器に具材を取り分ける。（7） 残った煮汁を一度煮立て、溶き卵を一気に流し入れる。（8） 卵がふわっと浮いてきたら、箸で優しくかき混ぜ、固まったら火を止める。＜ポイント＞ 卵は軽くかき混ぜて固めるだけ。食べごたえのある具材に変身！（9） 器に、卵と煮汁を入れ、塩昆布をのせ、オリーブオイルをかける。
隙間時間に仕込んでおけば、食べたいときにすぐ食べられる、便利なちょい仕込みレシピです。
【材料（つくりやすい分量）】・鶏肉スライス 250g・細ネギ小口切り 3本・白いりゴマ 大さじ1／2・ゴマ油 適量・新タマネギ 300g（大1個）・梅干しの果肉 1個分（or梅肉大さじ1）
・A［しょうゆ大さじ1と1／2 砂糖大さじ1 おろしショウガ大さじ1／2 ゴマ油大さじ1／2］
・B［酢大さじ1 オリーブオイル大さじ1／2 はちみつ大さじ1／2 塩少々（減塩梅干しを使う場合は多めに入れる）］
【つくり方】
（1） 袋に鶏肉を入れて、Aを加えてもみ込み、空気を抜いて冷蔵庫で2時間以上置く（冷蔵庫で3日保存可能）。
（2） タマネギは縦半分に切ってから、繊維と平行にごく薄切りにする。梅干しは果肉をたたいて梅肉ペーストにする。別の袋に梅肉（と梅干しのタネ）とBを加え、タマネギをいれて混ぜ、空気を抜いて2時間以上置く（冷蔵庫で3日保存可能）。
（3） 鶏肉を炒める。フライパンに油を入れて中火にかけ、鶏肉を炒める。（4） 器に盛ってねぎとゴマをのせ、タマネギマリネを添える。
メモ.docx
朝から活動的になれる話題のヨガ。背骨をねじるだけですっきり 扶桑社 2020/04/23 20:38
色々なお花がポストに届く定期便
しっとりやわらかな豚の角煮はのーんびり作る CAKES2019.1.19 樋口直哉（おいしいを作る新常識）
家庭のフレンチトーストは、薄めのパンでうまくいく！ 2019.3.19
低温加熱がコツ！ しっとりやわらか「鶏はむ」のしくみ 2019.6
名店の味をヒントに家庭向けに仕上げた、まろやか～な豚汁
お肉の存在感が際立つ、お手軽ミートソース 10分 KAGOMEの『あまいトマト』、合いびき肉300ｇ
お好み焼きをふっくらと崩れず焼き上げる秘訣 2020
生臭みを徹底的に消し去った、極上の『さばの味噌煮』2020.3
肉汁たっぷりハンバーグの秘訣は『低温』『肉の鮮度』『塩』
時間がない時こそ手早く作れる魚料理！ (さわら、さばの煮つけ）おいしさの「仕組み」がわかる 料理のキホン 樋口直哉
魚の煮付け』は少ない煮汁でつくれ！ （いわし、かれい） 「おいしい」を作る料理の新常識 樋口直哉
コロナ太りの体に喝を入れる「体幹コア体操」のススメ【筋肉体操の谷本道哉 直伝！】 谷本道哉 2020/04/14 19:00
ハッピーエンドに殺されない（ＣＡＫＥＳ）
まんがのおじさん 夜回り猫 深谷かほる
ボランティアのお知らせ
川畑康成「反橋」
芥川龍之介「蜜柑」
あさいちより 極上卵サンドの作り方 3/26
チキンのスープカレー Ｅレシピ 鶏胸肉のやわらかから揚げ Ｅレシピ レンジを使って簡単あんかけ焼きそば
eレシピ・・春キャベツのカレー風味コロッケ、ダッカルビ
豚バラ肉（塊400ｇ）野菜のトマト煮 オレンジページ レンジ焼き豚 オレンジページ 豚ひれ肉のソテー レモンクリーム煮
ひじき豆腐ハンバーグ
鮭の甘酢炒め（ＮＨＫきょうの料理） 白身魚の中国風マリネ （ＮＨＫきょうの料理）
< a href="https://www.kyounoryouri.jp/recipe/32089_肉だんごの中国風煮物.html" target="_blank">肉団子の中華風（ＮＨＫきょうの料理）
ピリ辛ぶり大根 ひき肉とピーマンの春雨煮
特売肉が超ジューシーになる「漬け込みタレ」の黄金比 焼肉のタレ：ゴマ油：酢＝3：1：1の割合。例えば、肉量が300～500gくらいの場合は、焼き肉のタレ：ゴマ油：酢＝大さじ6：大さじ2：大さじ2が適量です。
60代ひとりぐらし（ブログ）
鶏ささみともやしのピリ辛豆乳胡麻そば
ポークチャップeレシピ材料（2人分）豚肉 (こま切れ) 140g 玉ねぎ＜下味＞ 塩コショウ 少々 赤ワイン 大さじ1
玉ネギ 1/2個 ニンニク (すりおろし) 1/2片分 ＜調味料＞ ケチャップ 大さじ4 ウスターソース 大さじ1 水 大さじ4 バター 10g
下準備
玉ネギは縦薄切りにする。豚肉は＜下味＞の材料をからめて、10分程度置く。
作り方
フライパンにバターを中火で熱して、豚肉を＜下味＞ごと加える。豚肉に火が通ったら、豚肉だけ取り出す。
玉ネギがしんなりしたら、＜調味料＞の材料を加えてトロミがつくまで煮詰める。豚肉を戻し入れて、からめる。
やわらか鶏胸肉照焼き（レタスクラブ、藤井恵）とりむね肉…大１枚(約300g)ピーマン…３個 長ねぎ…１本 たれ ・しょうゆ…大さじ１ 1/2 ・砂糖、みりん…各大さじ１
・酒、小麦粉、ごま油、塩、サラダ油
作り方
ピーマンは縦半分に切って横６～７mm幅に切る。ねぎは３～４cm長さに切る。とり肉は皮目に５～６カ所、フォークを刺して穴をあけ、バットに入れて酒大さじ１をふり、両面にしっかりなじませてから、小麦粉を薄くまぶす。 パサつくのは、肉の水分が外に出てしまうのが原因。小麦粉をまぶすことで表面に膜を作り、水分を閉じ込める。
フライパンにごま油小さじ１を熱し、ねぎ、ピーマンを分けて入れる。ねぎは途中上下を返しながら表面を焼きつけ、ピーマンは塩少々をふって炒め、ともに取り出す。 パサつくのは、肉の水分が外に出てしまうのが原因。小麦粉をまぶすことで表面に膜を作り、水分を閉じ込める。
フライパンにごま油小さじ１を熱し、ねぎ、ピーマンを分けて入れる。ねぎは途中上下を返しながら表面を焼きつけ、ピーマンは塩少々をふって炒め、ともに取り出す。 表面を焼きつけたら、ふたをして、中まで火を通す。蒸し焼きにすることで水分が逃げず、肉がふっくらする。
フライパンに出た脂をペーパータオルでふき取り、たれを加えて手早くからめ、火を止める。ふたをして２～３分おいて余熱で火を通し、取り出して食べやすい大ききに切る。 加熱しすぎると肉がパサつくので、たれを加えたら手早くからめて火を止め、そのままおいて、余熱で火を通す。
４を皿に盛り、２を添える。
完全よりは完成を 古賀史健
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【材料（3～4人分）】・鶏肉スライス 250g・新ジャガ 2個（500g）・ピーマン 2個・塩 少々・サラダ油 大さじ1／2
・A［しょうゆ大さじ2 みりん大さじ2 粒マスタード大さじ1／2］
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（1） ジャガイモは皮ごとよく洗い、ラップで包む。600Wのレンジで3分加熱し、上下を返してさらに3分加熱する。竹串や箸がすっと刺さればOK。硬ければさらに加熱する。
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【つくり方】
（1） 袋に鶏肉を入れて、Aを加えてもみ込み、空気を抜いて冷蔵庫で2時間以上置く（冷蔵庫で3日保存可能）。
（2） タマネギは縦半分に切ってから、繊維と平行にごく薄切りにする。梅干しは果肉をたたいて梅肉ペーストにする。別の袋に梅肉（と梅干しのタネ）とBを加え、タマネギをいれて混ぜ、空気を抜いて2時間以上置く（冷蔵庫で3日保存可能）。
（3） 鶏肉を炒める。フライパンに油を入れて中火にかけ、鶏肉を炒める。（4） 器に盛ってねぎとゴマをのせ、タマネギマリネを添える。
メモ.docx
朝から活動的になれる話題のヨガ。背骨をねじるだけですっきり 扶桑社 2020/04/23 20:38
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鮭の甘酢炒め（ＮＨＫきょうの料理） 白身魚の中国風マリネ （ＮＨＫきょうの料理）
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ピリ辛ぶり大根 ひき肉とピーマンの春雨煮
特売肉が超ジューシーになる「漬け込みタレ」の黄金比 焼肉のタレ：ゴマ油：酢＝3：1：1の割合。例えば、肉量が300～500gくらいの場合は、焼き肉のタレ：ゴマ油：酢＝大さじ6：大さじ2：大さじ2が適量です。
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ポークチャップeレシピ材料（2人分）豚肉 (こま切れ) 140g 玉ねぎ＜下味＞ 塩コショウ 少々 赤ワイン 大さじ1
玉ネギ 1/2個 ニンニク (すりおろし) 1/2片分 ＜調味料＞ ケチャップ 大さじ4 ウスターソース 大さじ1 水 大さじ4 バター 10g
下準備
玉ネギは縦薄切りにする。豚肉は＜下味＞の材料をからめて、10分程度置く。
作り方
フライパンにバターを中火で熱して、豚肉を＜下味＞ごと加える。豚肉に火が通ったら、豚肉だけ取り出す。
玉ネギがしんなりしたら、＜調味料＞の材料を加えてトロミがつくまで煮詰める。豚肉を戻し入れて、からめる。
やわらか鶏胸肉照焼き（レタスクラブ、藤井恵）とりむね肉…大１枚(約300g)ピーマン…３個 長ねぎ…１本 たれ ・しょうゆ…大さじ１ 1/2 ・砂糖、みりん…各大さじ１
・酒、小麦粉、ごま油、塩、サラダ油
作り方
ピーマンは縦半分に切って横６～７mm幅に切る。ねぎは３～４cm長さに切る。とり肉は皮目に５～６カ所、フォークを刺して穴をあけ、バットに入れて酒大さじ１をふり、両面にしっかりなじませてから、小麦粉を薄くまぶす。 パサつくのは、肉の水分が外に出てしまうのが原因。小麦粉をまぶすことで表面に膜を作り、水分を閉じ込める。
フライパンにごま油小さじ１を熱し、ねぎ、ピーマンを分けて入れる。ねぎは途中上下を返しながら表面を焼きつけ、ピーマンは塩少々をふって炒め、ともに取り出す。 パサつくのは、肉の水分が外に出てしまうのが原因。小麦粉をまぶすことで表面に膜を作り、水分を閉じ込める。
フライパンにごま油小さじ１を熱し、ねぎ、ピーマンを分けて入れる。ねぎは途中上下を返しながら表面を焼きつけ、ピーマンは塩少々をふって炒め、ともに取り出す。 表面を焼きつけたら、ふたをして、中まで火を通す。蒸し焼きにすることで水分が逃げず、肉がふっくらする。
フライパンに出た脂をペーパータオルでふき取り、たれを加えて手早くからめ、火を止める。ふたをして２～３分おいて余熱で火を通し、取り出して食べやすい大ききに切る。 加熱しすぎると肉がパサつくので、たれを加えたら手早くからめて火を止め、そのままおいて、余熱で火を通す。
４を皿に盛り、２を添える。
2020年03月16日
料理メモ2020。6月～やみつきチキンマヨネーズ BBQソースdeおつまみポーク 甘辛チャプチェ他
もっちり蒸し鶏クミン香味だれのレシピです 印度カリー子@IndoCurryKo ・ 8月19日
・鶏もも肉250g・酒 大2・塩 小1/2 をタッパーで合わせフタをずらし600W3分チン→すぐにフタをしめ庫内に15分放置
その間に・長ネギ 5㎝ ・醤油 大1 ・クミンパウダー,ごま油各小1/2 を混ぜる。肉にかけて完成 ご飯にのせてもレタスで巻いても最高です
印度カリー子 @IndoCurryKo ・ 8月19日
2020.8.14
厚切り豚のネギだれがけ(豚バラ塊肉350ｇ、ネギ１本）
4：ビリヤニ風鶏肉のカレー炊き込みごはん 鶏肉をカレーで味付けし、ごはんと一緒に炊き込んで作るタイ食堂顔負けのレシピ。インド料理「ビリヤニ」にも似ていて、食べ応えがあります。より本場の風味に近づけたいときは、オニオンフライをトッピングし、パクチーベースのソースを添えていただきましょう。【作り方】2人分
1. 鶏もも肉250gを4等分に切る。玉ねぎ1/2個はみじん切りにする。米1合はといでザルにあげて水を切る
2. バットに鶏肉、カレー粉小さじ1、ガラムマサラ小さじ1/2、牛乳大さじ1.5を入れて下味をつける
3. 大きめのフライパンで玉ねぎを炒める。鶏肉の皮の部分を下にして、つけ汁ごと両面を焼く
4. 鶏肉のみ取り出し、水を切った米を玉ねぎと一緒に炒める
5. 炊飯器に炒めた米を入れ、鶏肉をのせ、水180mlを加えて、炊飯器で炊く
6. 炊き上がったら皿に盛り付け、お好みでトマト、キュウリを添えて完成
ビーフシチュー・牛肩ロース肉 （シチュー用）約720g
＊牛バラ肉や牛もも肉などの煮込み用のものでもよい。カットされたものがなければ塊肉を切って使う。（5～6cm角〈約60g〉×12コ）
赤ワイン
ポークチャップ（土井善晴） 煮込みハンバーグ（土井善晴）あいびき肉500ｇ
里芋の煮っころがし（土井善晴） ベーじゃが
もうパサパサしない！「鶏むね肉」をおいしく食べるコツとレシピ5選
2020.8.7
アメリカンポーク レンジで簡単塩豚（豚ロース塊500ｇ）
魚焼きグリルで香ばしく！ヘルシータンドリービーフ（アメリカンビーフ焼き肉用500ｇ）
2020.7.22 https://www.instagram.com/nonkitchen923/
胃腸が重い、痛いなどの不調を感じるときは、脾胃の血液や水分などを運ぶ作用が低下しているサイン。こんなときは、エネルギーを補填し脾胃を整える鶏肉、キャベツを中心に、胃に優しい食材を組み合わせた簡単のし鶏を。
一口サイズで食べやすく、お弁当のおかずにもおすすめ。冷蔵庫で保存して4日ほど持ちます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料（2人分）
鶏ひき肉 200g キャベツ 1.5枚 おから 60g 卵 1個（溶いておく）味噌 大1 ごま油 適量
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🍳レシピ
1.キャベツは千切りにし、色が鮮やかになる程度にさっと茹でる
2.材料のごま油以外を混ぜ合わせる
3.耐熱容器にごま油を塗り、2を均一になるように容器へ入れる
4.電子レンジで7～8分加熱し、取り出して食べやすい大きさにカットする
2020.6.8 月 豚肉の生姜焼きのレシピ（Ｅレシピ） 豚こまと野菜の甘みそ炒め（豚小間250ｇキャベツ1/4玉玉葱1/2個にんじん1/2本 みそ大匙4醤油大匙1/2砂糖小匙2
2020.6.3 豚肉とごぼうのしぐれ煮丼 Ｅレシピ 豚小間250ｇ、ごぼう1/2～1本
鶏むね肉で♪しっとりジューシーなマリネチキン(鶏胸肉600ｇ）
https://townwork.net/detail/clc_0054520058/joid_Y0054YWN/?opf=PR1（共立メンテナンス仙台支店）
◆ＷＥＢ本の雑誌
鶏もも肉でロールチキン、きょうの料理2020.3.2 笠原将弘
鶏むね肉の丸ごと蒸しソテー きょうの料理レシピ 2013/05/07（火）小田 真規子
鶏むね肉のクリーム煮 きょうの料理レシピ 2015/04/07（火） 藤野 嘉子
ピザ生地
忙しいときでも簡単！ ジャンボ油淋鶏●ジャンボ油淋鶏（ユーリンチー）たたいて大きくダイナミックに！ 揚げ焼きでラクラク完成します。
【材料（4人分）】・鶏胸肉 大2枚（600g）・A［酒大さじ2 砂糖小さじ2 塩小さじ1／2］・片栗粉 大さじ5～6・サラダ油 適量
・B［長ネギ（粗みじん切り）1／2本 しょうゆ、酢、ゴマ油、いりゴマ（白）各大さじ2 オイスターソース大さじ1 砂糖小さじ2］
・水菜（2～3cm長さに切る） 1／2束
【つくり方】
（1） 鶏肉は皮を除き、フォークで数か所刺して穴をあける。厚い部分を包丁でひらいてラップをかけ、めん棒などでたたいて厚みを均等にならす。Aをもみ込んで5分おき、片栗粉をまぶす。
（2） フライパンにサラダ油を1cm深さまで入れ、（1）を入れる。強めの中火にかけ、7分ほど揚げ焼きにし、焼き色がついたら裏返してさらに2～3分揚げ焼きにする。
（3） 器に水菜を敷き、食べやすい大きさに切った（2）をのせ、合わせたBをかける。
さらに、めん棒でたたくことで肉の繊維が壊れ、肉がやわらかに。
＜取材・文／ESSE編集部＞
＜ポイント＞鶏肉はフォークで刺しておくと、味がしみ込みやすくなります。
毎日食べたい！「やみつきチキンマヨネーズ」焼けたマヨネーズの香ばしさとチーズのコクが、ジューシーな鶏肉と好相性！
材料（2人分）鶏もも肉…1枚（250g）A マヨネーズ…大さじ1 粉チーズ…小さじ2 オリーブ油…小さじ1 塩…小さじ1/4
あればサニーレタス、ミニトマト…各適量
作り方
1、鶏肉は2cm大に切り、ポリ袋に入れてAを加え、袋の上から50回もむ。
2、フライパンに1を広げて入れ、弱めの中火にかけ、両面を焼いて火を通す。
3、器に盛り、サニーレタスと半分に切ったミニトマトを添える。
ちょっと甘めがおいしい！「BBQソースdeおつまみポーク」
お手軽な豚こまを丸めて握っておだんごに！かたまり肉のような食べごたえ♪
材料（2人分）豚こま切れ肉…250g 塩、こしょう…各少々 薄力粉…適量 サラダ油…小さじ2
A トマトケチャップ…大さじ3 ウスターソース…大さじ1/2 みりん…大さじ1 あればサニーレタス…適量
作り方
1、豚肉と塩とこしょうをふって2cm大に丸め、薄力粉をまぶす。
2、フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1を入れて転がしながら焼く。全体に焼き色がついたら、ふたをして弱火で4分蒸し焼きにする。
3、ふたをはずし、ペーパータオルで余分な油をふき取り、Aを加えて煮からめる。器に盛り、サニーレタスを添える。
大人も子供も好きな味！「甘辛チャプチェ」
春雨をもどす必要なしの簡単・時短レシピ♪野菜もたっぷり食べられます！
材料（2人分）豚バラ薄切り肉…100g にんじん…1/3本 玉ねぎ…1/4個 にら…1/4束 春雨…40g ごま油…大さじ1
A 水…200nl 酒、しょうゆ…各大さじ2 砂糖…大さじ1 にんにくチューブ…2cm 塩、こしょう、白いりごま…各適量
作り方
1、豚肉は3cm幅に切る。にんじんは細切り、玉ねぎは薄切りにし、にらは4cm長さに切る。春雨は長さを半分に切る。
2、フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉、にんじん、玉ねぎを炒め、塩、こしょうをふる。肉の色が変わったらAと春雨を加え、煮立ったら、混ぜながら3分ほど炒め煮にする。
3、仕上げににらと白ごまを加え、さっと炒め合わせる。
https://www.recipe-blog.jp/antenna/111504
・鶏もも肉250g・酒 大2・塩 小1/2 をタッパーで合わせフタをずらし600W3分チン→すぐにフタをしめ庫内に15分放置
その間に・長ネギ 5㎝ ・醤油 大1 ・クミンパウダー,ごま油各小1/2 を混ぜる。肉にかけて完成 ご飯にのせてもレタスで巻いても最高です
印度カリー子 @IndoCurryKo ・ 8月19日
2020.8.14
厚切り豚のネギだれがけ(豚バラ塊肉350ｇ、ネギ１本）
4：ビリヤニ風鶏肉のカレー炊き込みごはん 鶏肉をカレーで味付けし、ごはんと一緒に炊き込んで作るタイ食堂顔負けのレシピ。インド料理「ビリヤニ」にも似ていて、食べ応えがあります。より本場の風味に近づけたいときは、オニオンフライをトッピングし、パクチーベースのソースを添えていただきましょう。【作り方】2人分
1. 鶏もも肉250gを4等分に切る。玉ねぎ1/2個はみじん切りにする。米1合はといでザルにあげて水を切る
2. バットに鶏肉、カレー粉小さじ1、ガラムマサラ小さじ1/2、牛乳大さじ1.5を入れて下味をつける
3. 大きめのフライパンで玉ねぎを炒める。鶏肉の皮の部分を下にして、つけ汁ごと両面を焼く
4. 鶏肉のみ取り出し、水を切った米を玉ねぎと一緒に炒める
5. 炊飯器に炒めた米を入れ、鶏肉をのせ、水180mlを加えて、炊飯器で炊く
6. 炊き上がったら皿に盛り付け、お好みでトマト、キュウリを添えて完成
ビーフシチュー・牛肩ロース肉 （シチュー用）約720g
＊牛バラ肉や牛もも肉などの煮込み用のものでもよい。カットされたものがなければ塊肉を切って使う。（5～6cm角〈約60g〉×12コ）
赤ワイン
ポークチャップ（土井善晴） 煮込みハンバーグ（土井善晴）あいびき肉500ｇ
里芋の煮っころがし（土井善晴） ベーじゃが
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2020.8.7
アメリカンポーク レンジで簡単塩豚（豚ロース塊500ｇ）
魚焼きグリルで香ばしく！ヘルシータンドリービーフ（アメリカンビーフ焼き肉用500ｇ）
2020.7.22 https://www.instagram.com/nonkitchen923/
胃腸が重い、痛いなどの不調を感じるときは、脾胃の血液や水分などを運ぶ作用が低下しているサイン。こんなときは、エネルギーを補填し脾胃を整える鶏肉、キャベツを中心に、胃に優しい食材を組み合わせた簡単のし鶏を。
一口サイズで食べやすく、お弁当のおかずにもおすすめ。冷蔵庫で保存して4日ほど持ちます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料（2人分）
鶏ひき肉 200g キャベツ 1.5枚 おから 60g 卵 1個（溶いておく）味噌 大1 ごま油 適量
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🍳レシピ
1.キャベツは千切りにし、色が鮮やかになる程度にさっと茹でる
2.材料のごま油以外を混ぜ合わせる
3.耐熱容器にごま油を塗り、2を均一になるように容器へ入れる
4.電子レンジで7～8分加熱し、取り出して食べやすい大きさにカットする
2020.6.8 月 豚肉の生姜焼きのレシピ（Ｅレシピ） 豚こまと野菜の甘みそ炒め（豚小間250ｇキャベツ1/4玉玉葱1/2個にんじん1/2本 みそ大匙4醤油大匙1/2砂糖小匙2
2020.6.3 豚肉とごぼうのしぐれ煮丼 Ｅレシピ 豚小間250ｇ、ごぼう1/2～1本
鶏むね肉で♪しっとりジューシーなマリネチキン(鶏胸肉600ｇ）
https://townwork.net/detail/clc_0054520058/joid_Y0054YWN/?opf=PR1（共立メンテナンス仙台支店）
◆ＷＥＢ本の雑誌
鶏もも肉でロールチキン、きょうの料理2020.3.2 笠原将弘
鶏むね肉の丸ごと蒸しソテー きょうの料理レシピ 2013/05/07（火）小田 真規子
鶏むね肉のクリーム煮 きょうの料理レシピ 2015/04/07（火） 藤野 嘉子
ピザ生地
忙しいときでも簡単！ ジャンボ油淋鶏●ジャンボ油淋鶏（ユーリンチー）たたいて大きくダイナミックに！ 揚げ焼きでラクラク完成します。
【材料（4人分）】・鶏胸肉 大2枚（600g）・A［酒大さじ2 砂糖小さじ2 塩小さじ1／2］・片栗粉 大さじ5～6・サラダ油 適量
・B［長ネギ（粗みじん切り）1／2本 しょうゆ、酢、ゴマ油、いりゴマ（白）各大さじ2 オイスターソース大さじ1 砂糖小さじ2］
・水菜（2～3cm長さに切る） 1／2束
【つくり方】
（1） 鶏肉は皮を除き、フォークで数か所刺して穴をあける。厚い部分を包丁でひらいてラップをかけ、めん棒などでたたいて厚みを均等にならす。Aをもみ込んで5分おき、片栗粉をまぶす。
（2） フライパンにサラダ油を1cm深さまで入れ、（1）を入れる。強めの中火にかけ、7分ほど揚げ焼きにし、焼き色がついたら裏返してさらに2～3分揚げ焼きにする。
（3） 器に水菜を敷き、食べやすい大きさに切った（2）をのせ、合わせたBをかける。
さらに、めん棒でたたくことで肉の繊維が壊れ、肉がやわらかに。
＜取材・文／ESSE編集部＞
＜ポイント＞鶏肉はフォークで刺しておくと、味がしみ込みやすくなります。
毎日食べたい！「やみつきチキンマヨネーズ」焼けたマヨネーズの香ばしさとチーズのコクが、ジューシーな鶏肉と好相性！
材料（2人分）鶏もも肉…1枚（250g）A マヨネーズ…大さじ1 粉チーズ…小さじ2 オリーブ油…小さじ1 塩…小さじ1/4
あればサニーレタス、ミニトマト…各適量
作り方
1、鶏肉は2cm大に切り、ポリ袋に入れてAを加え、袋の上から50回もむ。
2、フライパンに1を広げて入れ、弱めの中火にかけ、両面を焼いて火を通す。
3、器に盛り、サニーレタスと半分に切ったミニトマトを添える。
ちょっと甘めがおいしい！「BBQソースdeおつまみポーク」
お手軽な豚こまを丸めて握っておだんごに！かたまり肉のような食べごたえ♪
材料（2人分）豚こま切れ肉…250g 塩、こしょう…各少々 薄力粉…適量 サラダ油…小さじ2
A トマトケチャップ…大さじ3 ウスターソース…大さじ1/2 みりん…大さじ1 あればサニーレタス…適量
作り方
1、豚肉と塩とこしょうをふって2cm大に丸め、薄力粉をまぶす。
2、フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1を入れて転がしながら焼く。全体に焼き色がついたら、ふたをして弱火で4分蒸し焼きにする。
3、ふたをはずし、ペーパータオルで余分な油をふき取り、Aを加えて煮からめる。器に盛り、サニーレタスを添える。
大人も子供も好きな味！「甘辛チャプチェ」
春雨をもどす必要なしの簡単・時短レシピ♪野菜もたっぷり食べられます！
材料（2人分）豚バラ薄切り肉…100g にんじん…1/3本 玉ねぎ…1/4個 にら…1/4束 春雨…40g ごま油…大さじ1
A 水…200nl 酒、しょうゆ…各大さじ2 砂糖…大さじ1 にんにくチューブ…2cm 塩、こしょう、白いりごま…各適量
作り方
1、豚肉は3cm幅に切る。にんじんは細切り、玉ねぎは薄切りにし、にらは4cm長さに切る。春雨は長さを半分に切る。
2、フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉、にんじん、玉ねぎを炒め、塩、こしょうをふる。肉の色が変わったらAと春雨を加え、煮立ったら、混ぜながら3分ほど炒め煮にする。
3、仕上げににらと白ごまを加え、さっと炒め合わせる。
https://www.recipe-blog.jp/antenna/111504
2020年02月26日
2020.2.10 ウクレレ 2018.12.5 memo 料理レシピメモ ひじきサラダ
心理学ってなんだろう 日本心理学会
鶏胸肉300ｇのサクサクフライドチキン
ぶりの中華あんかけ（Ｅレシピ）
青空文庫 春琴抄
夏目漱石 彼岸すぎまで
2020.3.13
カイマナヒラ Kaimana Hila【無料楽譜】初心者用かんたんソロウクレレ タブ(TAB)譜＆コード
ウクレレ・ソロ楽譜
2020.2.26
源氏物語 桐壺
2020.2.10
ウクレレがぐんぐん上達する練習法
ウクレレ初心者でも簡単に弾ける4つの定番コード表と練習曲
(ウクレレ練習方法で探す）
上野まなチャンネル
豚キムチ丼、チョレギサラダ、若布スープ Ｅレシピ
フライパンで豚ももチャーシュー
豚かたまり肉レシピ
レンジ焼き豚 豚肩ロース塊肉300～350ｇ 小田眞規子さん オレンジページ
チョコレートムース
ふわふわパンケーキ（卵１個牛乳100ＣＣヨーグルト50ｇＨＭ200ｇ）
ピーターバラカン ウィークエンドサンシャイン
俳句.docx
cakes スープレッスン 有賀薫
ニラの香りたっぷり、簡単ジューシーなシンプル餃子 スープレッスン
疲労回復に、究極の野菜スープ 玉ねぎキャベツさつまいもにんじんすべて各30g 水600ml 塩小さじ1/5をことこと30分煮て漉す
レンズマメのスープ Ｅレシピ
ＣＡＫＥＳ美味しいをつくる新常識 樋口直哉 暑い日は「酢」で乗り切る！ 夏に食べたい作り置き三種
やわらかホロホロのお肉を実現する、たった2つのポイント ＣＡＫＥＳおいしさの仕組みがわかる料理の基本
チャプチェ Ｅレシピ
ひじきサラダ
ひじきとごぼうのツナサラダ（レタスクラブ）
煮豚 土井善晴
トースターで簡単にできる！揚げないクリスピーチキン 大石 寿子（レシピガイド） 2019/10/23 12:10
とりむね肉の蒸し焼きねぎソース
鶏胸肉 Ｅレシピ
ミートボールのトマト煮込み
2018.12.5
ミネストローネ
簡単キャベツ焼き
油淋鶏
絶対に失敗しない！ ふっくらやわらか「自家製サラダチキン」の作り方【ラクしておいしい！ 子どもごはん Vol.1】
キャベツ焼き 大原千鶴
アメリカン・ポーク ヒレのフライパン◎ハーブロースト てんきち
縮ませない牡蠣の処理他
牡蠣のガーリックオイル漬け
大根と豚バラ肉の南蛮煮
カレー鍋のおすすめレシピ。世界一受けたい授業の風邪予防対策。
コールスローの簡単レシピ。伝説の家政婦 志麻さんのさっぱりサラダ。
豚ももかたまりで作るハム（2％塩）
ロールキャベツのレシピ/作り方
メンチカツ丼 栗原はるみ
キャベツの甘酢漬け 栗原はるみ
はなまるマーケット【とろとろロールキャベツ】レシピ
なかしましほさんのレシピ一覧 ＮＨＫ
“暮らし”から丸ごと素敵！【なかしましほさん】の優しいおやつ♪
【特集｜なかしましほさんのごはんレシピ】第６話「しょうがたっぷりキーマカレー」2010年12月25日（土）
スウェーデン風ミートボール(IKEA風) もちろんノンオイルでヘルシー
簡単ホワイトソースで作る 彩り野菜のクリーム鍋 大石 寿子（レシピガイド） 2018/11/30 12:10
【焼くまで5分cook】アールグレイのホワイトチョコケーキ
トースターで抹茶ケーキ
短時間で味付けしっかり！ サクサク食感の「サバの竜田揚げ」
宮部みゆき 『昨日がなければ明日もない』＆『希望荘』刊行記念インタビュー #2
簡単ホワイトソースで作る 彩り野菜のクリーム鍋 大石 寿子（レシピガイド） 2018/11/30 12:10
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2020.2.26
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2020.2.10
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上野まなチャンネル
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フライパンで豚ももチャーシュー
豚かたまり肉レシピ
レンジ焼き豚 豚肩ロース塊肉300～350ｇ 小田眞規子さん オレンジページ
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2019年12月31日
料理メモ（2018.10.26～）ひじきサラダ
2020/6/2 厚揚げとたけのこのみそ炒め オレンジページ
キャベツとアンチョビパスタＥレシピ
寄り添うとは？相手の気持ちに寄り添う心と寄り添う力を持つ人の特徴
動かなくてOK？美姿勢がキープできる簡単エクサ 森 和世（エクササイズガイド） 2019/02/02 17:45
柔らかくてジューシー！ 「豚こまde揚げない串カツ」/a>
【プロフェッショナル仕事の流儀】家政婦志麻さんのコールスローのレシピ!
◆ほぼ日刊イトイ新聞
◆講談社雑誌ミモレ
◆内田樹の研修室
◆なぜあの人は感じがいいのか。【中谷彰宏】
◆山の上のパン屋に人が集まるわけ 平田はる香
◆シノドス
平野啓一朗ＨＰ
幡野広志 連載第5回 僕は癌になった】君と結婚してよかった。
◆家政婦・タサン志麻の公式ホームページです
◆おかずＮＨＫきょうの料理
◆疲れた体にやさしい、まるごと根菜スープ スープレッスン焦がしキャベツスープ おいしいトマトはミネストローネにしないでください、というお話。
◆バナナの原則から始めよう
ブックスインタビュー
鶏と白菜のスープ
◆気仙沼のほぼ日
◆気仙沼ニッティング(@KesennumaKnit)さん Twitter
◆三國真理子の編み物の世界
◆編んで着てちょろちょろうろうろする私
◆ほぼ日、目薬ポーチの作り方
◆ほぼ日編み物友の会
◆これからの僕にできること
◆幡野 広志@hatanohiroshi 幡野広志のブログ
燃えがらさん「僕たちはみんな大人になれなかった」
書くについての公開雑談
燃えがらさんTwitter
ＣＡＫＥＳぼくらはみんな大人になれなかった
講談社ＨＰ
◆北欧 暮らしの道具店
◆青木耕平 @kohei_a
◆粋に生きるということ
講談社雑誌ミモレ
かふえごはん、ときどきおやつ
◆ちくわとにんじんの中華風春雨ほか
◆にんじんちじみ（にんじん1/2本、卵1個、小麦粉大さじ２、にんじんを炒めてから、卵+小麦粉をながしいれてじっくり焼く）
◆もやしの鶏バーグ（もやし1/2袋+小麦粉大匙1.5、鶏肉２５０ｇ、たけのこ1/4本、にんじんすりおろし、パン粉1/3カップ牛乳大匙1から2）
◆牛肉と春雨のピリ辛炒め
◆電子レンジで5分で完成！ 失敗しらずの「鶏みそそぼろ」【ラクしておいしい！ 子どもごはん Vol.3】 田内しょうこ 2018/10/25 16:00
◆フライパン筑前煮（ごぼう、れんこん、にんじん、こんにゃく、とりもも肉 しいたけ きょうの料理）
◆煮豚レシピ豚肩ロース肉塊（土井義晴さん）
◆つくね丼弁当（鶏）豆腐と春雨をつくねに混ぜる
◆かぼちゃまふぃん（かぼちゃ100ｇ、牛乳50ｍｌ、油５０ｇ、砂糖75ｇ、卵1個、薄力粉100ｇ、ベーキングパウダーこさじ1、ゆであずき40ｇ）
◆牛もも肉でトマトシチュー 牛もも塊肉400ｇ、乳酸菌飲料（希釈用）カルピ図50ｍｌ
◆フライパンでローストビーフ、牛もも肉塊400ｇ
◆安い牛もも肉で美味しいステーキ
◆切り干し大根サラダ
◆大根と豚バラ肉塊200ｇでピリ辛に
炊飯器で簡単、五目おこわ
キャベツとアンチョビパスタＥレシピ
寄り添うとは？相手の気持ちに寄り添う心と寄り添う力を持つ人の特徴
動かなくてOK？美姿勢がキープできる簡単エクサ 森 和世（エクササイズガイド） 2019/02/02 17:45
柔らかくてジューシー！ 「豚こまde揚げない串カツ」/a>
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◆ほぼ日刊イトイ新聞
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◆なぜあの人は感じがいいのか。【中谷彰宏】
◆山の上のパン屋に人が集まるわけ 平田はる香
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幡野広志 連載第5回 僕は癌になった】君と結婚してよかった。
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◆疲れた体にやさしい、まるごと根菜スープ スープレッスン焦がしキャベツスープ おいしいトマトはミネストローネにしないでください、というお話。
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◆気仙沼のほぼ日
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◆三國真理子の編み物の世界
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◆ほぼ日、目薬ポーチの作り方
◆ほぼ日編み物友の会
◆これからの僕にできること
◆幡野 広志@hatanohiroshi 幡野広志のブログ
燃えがらさん「僕たちはみんな大人になれなかった」
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ＣＡＫＥＳぼくらはみんな大人になれなかった
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◆北欧 暮らしの道具店
◆青木耕平 @kohei_a
◆粋に生きるということ
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かふえごはん、ときどきおやつ
◆ちくわとにんじんの中華風春雨ほか
◆にんじんちじみ（にんじん1/2本、卵1個、小麦粉大さじ２、にんじんを炒めてから、卵+小麦粉をながしいれてじっくり焼く）
◆もやしの鶏バーグ（もやし1/2袋+小麦粉大匙1.5、鶏肉２５０ｇ、たけのこ1/4本、にんじんすりおろし、パン粉1/3カップ牛乳大匙1から2）
◆牛肉と春雨のピリ辛炒め
◆電子レンジで5分で完成！ 失敗しらずの「鶏みそそぼろ」【ラクしておいしい！ 子どもごはん Vol.3】 田内しょうこ 2018/10/25 16:00
◆フライパン筑前煮（ごぼう、れんこん、にんじん、こんにゃく、とりもも肉 しいたけ きょうの料理）
◆煮豚レシピ豚肩ロース肉塊（土井義晴さん）
◆つくね丼弁当（鶏）豆腐と春雨をつくねに混ぜる
◆かぼちゃまふぃん（かぼちゃ100ｇ、牛乳50ｍｌ、油５０ｇ、砂糖75ｇ、卵1個、薄力粉100ｇ、ベーキングパウダーこさじ1、ゆであずき40ｇ）
◆牛もも肉でトマトシチュー 牛もも塊肉400ｇ、乳酸菌飲料（希釈用）カルピ図50ｍｌ
◆フライパンでローストビーフ、牛もも肉塊400ｇ
◆安い牛もも肉で美味しいステーキ
◆切り干し大根サラダ
◆大根と豚バラ肉塊200ｇでピリ辛に
炊飯器で簡単、五目おこわ
2016年～メモ
硝子戸の中 夏目漱石com
ひきポス、ひきこもりとは何か
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Webコミック一覧
モーニング 夜回り猫 深谷かほる
鴻上尚史のほがらか人生相談～息苦しい『世間』を楽に生きる処方箋
北川悦吏子が明かす 鴻上尚史が見抜いた「半分、青い。」秘話 連載「鴻上尚史のほがらか人生相談～息苦しい『世間』を楽に生きる処方箋」人をまとめるにはどうすれば、いいか？というような質問に対して、鴻上さんは、僕は劇団をやっている、演出をやっている、基本、誰も僕の言うことなんか聞きゃしない（意訳してます）。そんな時どうするか？ 自分がどうしたいか？ どう思うか？ ではなく、その相手の文脈の中に立って考え、この人に何をどう言えば、どう誘導すれば自分（鴻上さん）の思うような動きをしてくれるか、を考える、と仰った。 凄い！と私は思った。
私は、いつだって、自分の意図を伝えるために、一生懸命自分の心と向き合って、正しく伝えようとして来た。でも、鴻上さんは違った（演出する場合、ということかもしれないけれど）。相手にどう言えば響くか、どう言えば結果、相手が自分の思うように動いてくれるか、納得するか、を考えるのだ、ということだった。要するに、それって人によって言い方は変わるんだろう。
田坂広志が社会人1年目に味わった絶望感――逆境を越えられた理由は「研究者視点」と「心の師匠」 2019/08/09 05:00
知の賢人・田坂広志が語る仕事術【後編】：田坂広志が語る「“AI失業”しないために磨くべき能力」――学歴よりも体験歴の時代に (1/5)
2019年08月07日 04時45分 公
「“AI失業”しないために磨くべき能力」を田坂広志が語る――学歴よりも体験歴の時代に 2019/08/10 04:45
2019.7.17
100冊の古書（日刊イトイ）
シフォンケーキレシピ 日刊イトイ
中野のおとうさん
ＨＭでシフォンケーキ
★★★
藤崎彩織 直木賞候補作家のすべて
鈴鹿久美子のブログ
オーシャン東京 三科光平
料理レシピ.docx
当店のメンヘラ・・・https://cakes.mu/posts/11879
【芥川賞】今村夏子「むらさきのスカートの女」（小説トリッパー春号）▽高山羽根子「カム・ギャザー・ラウンド・ピープル」（すばる５月号）▽古市憲寿「百の夜は跳ねて」（新潮６月号）▽古川真人「ラッコの家」（文学界１月号）▽李琴峰「五つ数えれば三日月が」（文学界６月号）芥川賞.docx
2019最新】初心者・カメラ女子におすすめの人気ミラーレス一眼まとめ 2019/06/18 19分
心配」の3パターンと4つの対処法｜臨床心理士が徹底解説！ 2019/06/26 04:00
10分で、体幹を鍛えるヨガポーズ
美しいツヤ髪」が叶う！3つのヨガポーズ＆日本発のスーパーフード 2019/07/02 02:00
前屈が浅い＆背中が丸まる原因「お腹とお尻」を柔らかくする2つの方法 ヨガジャーナル
体幹トレーニング50選
ネギ塩キャベツ
志麻さんの速攻副菜レシピ。サバ缶など家にあるものでOK
銀座マルディ グラ 和知シェフに教わる絶品ポンドステーキ アメリカンビーフサーロイン、リブロース、肩ロース450ｇ
アメリカンミート 行正り香 豚ロース肉塊500ｇを120度で60分焼く、
鶏胸肉の簡単レシピランキング 鶏胸肉のやわらかフライドチキン
広島焼き風お好み焼き
カラフルミートローフ（藤井恵） ミートローフ、レンジで（有元葉子さｍｍ）
鶏胸肉でチキンナゲット
タラマヨ Ｅレシピ
手羽元トマト煮（Ｅレシピ）
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牛ステーキソースかけＥレシピ
牛ステーキの玉ネギソースがけＥレシピ
作家が語る「執筆のコツ」10選
実は知らない傾聴の本質・効果・スキルUP法
タッキーまま＠ハッピィキッチン（奥田和美さん）
riyusa日和ザッパレシピでほめられおやつとおかず
たっきーママさんレシピ、坦々ごはん
豆苗のレシピ キャベ玉レシピ
鶏胸肉の簡単レシピ人気ランキング（楽天レシピ）
【第49回】人が死ぬこと ちくまＷＥＢ
シネフィル 映画とカルチャー
2018.12.19
幡野広志の、なんで僕に聞くんだろう。
ココロマニュアル 心の取り扱い説明書
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2018.12.5
「生きていればどうにかなるから大丈夫です。だからとにかく生きていてください」燃え殻さんに聞いてみた。より
燃え殻さん、どうして「書く」の？【糸井重里×燃え殻】
SNSで人生は変わったんですか？【浅生鴨×燃え殻】
「SNSおじさん道中記」だった燃え殻さんの小説とテアトル新宿が似合う『伴走者』
計画どおりに生きる。それが「大人になる」ってことですか？ 燃え殻×古賀史健【対談】
"https://wotopi.jp/archives/45548" target="_blank">話題のウェブ連載が書籍化 燃え殻さんインタビュー「戻りたい場所なんてない」
「“劇団社会人”に僕たちは属している」燃え殻さんインタビュー
「今の自分より少しだけ無茶な勝負をしてみる」燃え殻さんインタビュー
おとなの小論文教室。感じる・考える・伝わる！ 山田ズーニー
山本ゆり ツイッター
31カフェ、奇跡のキッチン
やわらか鶏ごぼう
鶏胸肉のこってりオイマヨあえ 鶏胸肉のレシピ一覧
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プロの味をお弁当に「鶏もも肉のつけ焼き弁当」
◆牛肉のナムル丼（Ｅレシピ）
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◆ヨガピラティスな日々https://ameblo.jp/yoga-pilates-studio/
◆依存心の強い母が重荷…、でも放っておけません【心屋仁之助 塾】2018/07/17 07:00
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カフエパンプルムス仙台
あしながミツバチ養鶏場
【きょうの料理 夏スペシャル】エダモンのメシタビ in台湾（前編）魯肉飯（ルーロウファン）
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隠し味で食欲UP！“かぼちゃとウインナーのロールサンド”
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どうにかなるし、どうにかするしかない 野宮 真貴／燃え殻
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子どもでも実践できる！怒りのコントロール方法
アルコール、コーヒー、チョコレート…「これがないと不安…」依存しやすい心の隙間、タイミングは？
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即席サラダにもなる、切干大根・ヒジキ・ツナのサラダササッと簡単！ 人気の作り置き・常備菜レシピ5選
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ハインツ ハヤシライス
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「通り魔に殺されたい」と希望する15歳少年に対し、大人ができることは 連載「ぶらり不登校」
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橘ジュンさん語る子供を守る４箇条
鶏むね肉のロートチキンhttps://oceans-nadia.com/user/36/recipe/112475
塩鶏https://oceans-nadia.com/user/36/recipe/112171
鶏天丼https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/51a7c55893330ad2eddeacc3e521b05c.html
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2017.11.15
信頼は裏切られることはない。https://nemotohiroyuki.jp/everyday-psychology/8274
アドラー心理学幸せに生きるヒントとはhttp://diamond.jp/articles/-/56538
岸見一郎インタビュー「親がどうにかして子供を学校に行かせようと思うのは間違いです」http://best-times.jp/articles/-/2655
あなたは嫌われる勇気を誤解している 岸見一郎http://president.jp/articles/-/22920
子どもの気持ち https://flowers590.jimdo.com/子どもの気持ち/
橋下徹"尾木ママは荒れた学校を見てみろ"髪の色は自由でいいと言うのは簡単政治・社会 2017.11.15 http://president.jp/articles/-/23648
なぜ池上彰さんは「左遷」から立ち直れたか http://president.jp/articles/-/17588
ブリーフセラピーとは https://brieftherapy-japan.com/about/brieftherapy/
日本ロゴセラピーゼミナール http://www.geocities.jp/japan_logo_semi/index.html
人生の意味に悩む人のために ～ロゴセラピーからのメッセージ～｜臨床心理士 草野智洋
公開日 2017年03月21日 | https://cotree.jp/columns/1018
ほっぷの森 http://hop-miyagi.org/
2017.10.2
マザーテレサの名言、格言
豚ロース塊（370ｇくらい）ゆでたまごの煮もの
自信がないまま夢をかなえようhttps://ameblo.jp/midorinozou/
好きこそものの上手になれ（アロマの使い方）https://ameblo.jp/platinumstylesalon/
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◆チャイルドライン １８歳までの
◆不登校新聞共同メッセージ「学校へ行きたくないあなたへ 味方はココにいます」
◆ストップいじめなび
◆２４時間子供ＳＯＳダイヤルについて（文科省）
◆子供の人権１１０番（法務省）
「宿題が手に付かない」は前兆かも… 自殺最多の9月1日を前に親がやれること
佐々木かおりコラム「学校に行きたくない
ここにもあります相談できる窓口http://www.gov-online.go.jp/useful/article/201505/2.html
相談を受けるときに大切なことhttps://ameblo.jp/kusuttokosodate/entry-12035523700.html
レポ】発達凸凹の子どもたちのために第２弾 2015年06月16日 ttps://ameblo.jp/kusuttokosodate/entry-12039712156.html
反抗期の子どもには「レスラー」ではなく「マタドール」でね！ 2015年06月26日https://ameblo.jp/kusuttokosodate/entry-12043512691.html
聴き上手」のコツをつかむには？ 2015年07月03日 https://ameblo.jp/kusuttokosodate/entry-12046260432.html
片田珠美（１３１）シアワセな人は反省しないけれど 「許せないものは許さない」という倫理http://www.sankei.com/west/news/150328/wst1503280015-n1.html
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30代の女性に響く言葉たち。一人で悩まずに、人生の先輩の＜名言・格言＞に耳を傾けて キナリノ
玉編みの鍋敷きの編み方【かぎ編み】コースターやエコたわしにもどうぞ！
アフガン編みのコースター
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http://biz-journal.jp/2017/05/post_19022.htmlhttp://biz-journal.jp/2017/05/post_19022_3.html
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かぼちゃのポタージュのレシピ・・・材料は・・カボチャ 2分1カット、玉ねぎ 1個、バター 20g、牛乳 500ml、コンソメ 1個、しおこしょう・・・カボチャはカットし皮をむいて600wで6分くらいレンチン レンチンしてる間に薄切りにした玉ねぎをバターで弱火でひたすら炒めますそこにレンチン終わったカボチャを加えて、ヘラで潰しながら混ぜます。牛乳を入れて、軽く煮ていったん火からおろして、ブレンダーでなめらかにします！ない場合はミキサーで！ない場合は、、裏ごしで！そして再び火にかけ、コンソメ、しお、こしょうで味をととのえて完成
浮世 満理子フェイスブック・ やりぬくちからが、全てを作る！今話題のグリットという考え方です！
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炊飯器パエリア http://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/702329
胸肉やわらか焼き http://kanae-recipe.blog.jp/archives/13145902.html
おにぎらずレシピ・・http://gathery.recruit-lifestyle.co.jp/article/1142733060583820101/page_2#auto
レンジで簡単蒸し鶏のレモン醤油かけ http://cookpad.com/recipe/3332837
時短＆節約が叶う！ サバ缶とゴボウの炒め物
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Ｖマークバリュープラスおすすめレシピhttp://www.v-mark.jp/sp/recipe/
おすすめレシピ ウーロン茶煮豚 http://www.v-mark.jp/sp/recipe/detail/205
マヨネーズでさくふわ、炊飯器パンケーキ
" target="_blank">タコ焼き器でつくるコロンとかわいいベビーカステラ
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ジンジャーソースハンバーグ
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グルグル混ぜるだけ！炊飯器で作る、カフェモカケーキ
◆お菓子レシピ
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岸見一郎com／／https://twitter.com/kishimi
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将棋のルールを覚えた後は無料ゲームで実戦してみよう | 結城の将棋ブログ
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2016.3.16
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1人分98円♡ボリューム満点！高野豆腐でかさまし！ピリ辛オイスター炒め
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即席サラダにもなる、切干大根・ヒジキ・ツナのサラダササッと簡単！ 人気の作り置き・常備菜レシピ5選
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鶏肉のマヨソテー
鶏手羽もとのエスニック煮込み
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よしもとばななエッセイ「住まいの扉」
コラム浮世満里子
羽生結弦のメンタルメソッド「DoingとBeingの両方を深く追求する」（2018.03.01）
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ウマ塩から揚げ
「通り魔に殺されたい」と希望する15歳少年に対し、大人ができることは 連載「ぶらり不登校」
時流自流 西田正弘さん
橘ジュンさん語る子供を守る４箇条
鶏むね肉のロートチキンhttps://oceans-nadia.com/user/36/recipe/112475
塩鶏https://oceans-nadia.com/user/36/recipe/112171
鶏天丼https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/51a7c55893330ad2eddeacc3e521b05c.html
本格デミグラスソースhttps://erecipe.woman.excite.co.jp/article/E1509525938212
カキのクリームパスタhttps://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/b020dce154c20133ae5e08f571a2b790.html
2017.11.15
信頼は裏切られることはない。https://nemotohiroyuki.jp/everyday-psychology/8274
アドラー心理学幸せに生きるヒントとはhttp://diamond.jp/articles/-/56538
岸見一郎インタビュー「親がどうにかして子供を学校に行かせようと思うのは間違いです」http://best-times.jp/articles/-/2655
あなたは嫌われる勇気を誤解している 岸見一郎http://president.jp/articles/-/22920
子どもの気持ち https://flowers590.jimdo.com/子どもの気持ち/
橋下徹"尾木ママは荒れた学校を見てみろ"髪の色は自由でいいと言うのは簡単政治・社会 2017.11.15 http://president.jp/articles/-/23648
なぜ池上彰さんは「左遷」から立ち直れたか http://president.jp/articles/-/17588
ブリーフセラピーとは https://brieftherapy-japan.com/about/brieftherapy/
日本ロゴセラピーゼミナール http://www.geocities.jp/japan_logo_semi/index.html
人生の意味に悩む人のために ～ロゴセラピーからのメッセージ～｜臨床心理士 草野智洋
公開日 2017年03月21日 | https://cotree.jp/columns/1018
ほっぷの森 http://hop-miyagi.org/
2017.10.2
マザーテレサの名言、格言
豚ロース塊（370ｇくらい）ゆでたまごの煮もの
自信がないまま夢をかなえようhttps://ameblo.jp/midorinozou/
好きこそものの上手になれ（アロマの使い方）https://ameblo.jp/platinumstylesalon/
★★★
◆チャイルドライン １８歳までの
◆不登校新聞共同メッセージ「学校へ行きたくないあなたへ 味方はココにいます」
◆ストップいじめなび
◆２４時間子供ＳＯＳダイヤルについて（文科省）
◆子供の人権１１０番（法務省）
「宿題が手に付かない」は前兆かも… 自殺最多の9月1日を前に親がやれること
佐々木かおりコラム「学校に行きたくない
ここにもあります相談できる窓口http://www.gov-online.go.jp/useful/article/201505/2.html
相談を受けるときに大切なことhttps://ameblo.jp/kusuttokosodate/entry-12035523700.html
レポ】発達凸凹の子どもたちのために第２弾 2015年06月16日 ttps://ameblo.jp/kusuttokosodate/entry-12039712156.html
反抗期の子どもには「レスラー」ではなく「マタドール」でね！ 2015年06月26日https://ameblo.jp/kusuttokosodate/entry-12043512691.html
聴き上手」のコツをつかむには？ 2015年07月03日 https://ameblo.jp/kusuttokosodate/entry-12046260432.html
片田珠美（１３１）シアワセな人は反省しないけれど 「許せないものは許さない」という倫理http://www.sankei.com/west/news/150328/wst1503280015-n1.html
総合失調症の息子との日々 https://ameblo.jp/terukiyanokayosan/
総合失調症の原因はhttp://kidsmental.net/心の病気/統合失調症の原因は%ef%bc%9f心のストレスのせい、脳の/
マインドフルネスとは http://www.humanwellness-institute.org/mindfulness.html
★★★
30代の女性に響く言葉たち。一人で悩まずに、人生の先輩の＜名言・格言＞に耳を傾けて キナリノ
玉編みの鍋敷きの編み方【かぎ編み】コースターやエコたわしにもどうぞ！
アフガン編みのコースター
いちごのエコたわし
アフリカンフラワーモチーフの編み方（5枚の花びら） ６枚の花びら、編み図
アフリカンモチーフ８枚、四角
編みぐるみずんぐりシリーズ
四字熟語データバンク
2017年座右の銘にしたい四字熟語
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◆朋友会のホームページ
http://biz-journal.jp/2017/05/post_19022.htmlhttp://biz-journal.jp/2017/05/post_19022_3.html
◆松岡正綱の千夜千冊
◆夜回り猫（深谷かほる）
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◆岩松正史公式ＢＬＯＧhttps://keicho.aeruba.co.jp/blog/
◆大人というものはどんなに苦労が多くても、自分のほうから人を愛していける人間になることなんだと思います。「ちひろの言葉、大人にまること」・・・ちひろの言葉
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遅刻癖が治りません このままでは、ダメ人間になってしまう…！【心屋仁之助 塾】
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かぼちゃのポタージュのレシピ・・・材料は・・カボチャ 2分1カット、玉ねぎ 1個、バター 20g、牛乳 500ml、コンソメ 1個、しおこしょう・・・カボチャはカットし皮をむいて600wで6分くらいレンチン レンチンしてる間に薄切りにした玉ねぎをバターで弱火でひたすら炒めますそこにレンチン終わったカボチャを加えて、ヘラで潰しながら混ぜます。牛乳を入れて、軽く煮ていったん火からおろして、ブレンダーでなめらかにします！ない場合はミキサーで！ない場合は、、裏ごしで！そして再び火にかけ、コンソメ、しお、こしょうで味をととのえて完成
浮世 満理子フェイスブック・ やりぬくちからが、全てを作る！今話題のグリットという考え方です！
●キャリカレ https://support.c-c-j.com C23224811
2017.3.28
消費者庁ウェイブサイト
2017.3.4
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炊飯器パエリア http://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/702329
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おにぎらずレシピ・・http://gathery.recruit-lifestyle.co.jp/article/1142733060583820101/page_2#auto
レンジで簡単蒸し鶏のレモン醤油かけ http://cookpad.com/recipe/3332837
時短＆節約が叶う！ サバ缶とゴボウの炒め物
肉団子の甘酢あん
ミネストローネ
Ｖマークバリュープラスおすすめレシピhttp://www.v-mark.jp/sp/recipe/
おすすめレシピ ウーロン茶煮豚 http://www.v-mark.jp/sp/recipe/detail/205
マヨネーズでさくふわ、炊飯器パンケーキ
" target="_blank">タコ焼き器でつくるコロンとかわいいベビーカステラ
だんご粉でドーナツ（クックパッド）
ジンジャーソースハンバーグ
ヨーグルトサラダチキン（ＮＨＫきょうの料理）
グルグル混ぜるだけ！炊飯器で作る、カフェモカケーキ
◆お菓子レシピ
★★★
岸見一郎com／／https://twitter.com/kishimi
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将棋のルールを覚えた後は無料ゲームで実戦してみよう | 結城の将棋ブログ
PART1 将棋の基本的な考え方を学ぼう！
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★★★
2016.3.16
1分書評 - 本の話WEB
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【産経抄】最高の師弟 ９月８日 - MSN産経ニュース
2002年04月24日（男性） 365日誕生日占い事典 無料占い プルモア
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極真会館宮城県本部ＨＰ
★★★
向田邦子の随筆を読んでると「烏滸の沙汰(おこの... - 日本語 Yahoo!知恵袋
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俳句について
2019.5.25
俳句アトラス 今週の一句～蜩（ひぐらし） 成田一子
かなかなや子供靴より砂無限 成田一子
俳句アトラス
滝俳句会
成田一子俳句のページ
★★
2020/08/12
夏の暑さを表す季語一覧
炎昼や 俳句 575筆まか勢
俳句歳時記 野田ゆたか編
【8月の有名俳句 20選】すごく上手い!!季語を含んだおすすめ俳句作品集を紹介！
俳句の教科書（山頭火）
渥美清さん 俳句
2019.6.29
☆人生きて 残すは悔や 簾捲く
悔いてはないと大見得を切っても悔いを持たない人間がいるだろうか。大なり小なり生きている以上、悔いはあるものだ
いい言葉57 鈴木真砂女の俳句から
★★★
2020.8.17 竿灯や オレンジ色の 子らの顔 ／ だだちゃ豆 野球観戦 懐かしい ／ だだちゃ豆 食べ比べなし 道の駅
熟れ桃や うつろう季節 橋渡し
盆明けや 栄養ドリンク 忘れずに ／ 盆明けや ぬるいままだよ ユンケル液 ／ 盆明けや 凍らないまま 保冷剤
2020.8.15 もろこしや 箱を開ければ 我童
墓洗う 気持ちいいかと 問うてみる
2020.8.12 炎昼や 途方に暮れて 塩結び ／ 炎昼や 居眠り前の 塩結び
2020.1.4～1/5
青い空味わい嬉し年越しそば 味わい嬉し？
もうもうとかすむ行く年焼き肉で 季語なし
着ぶくれて長き行列女子トイレ 季語がないっつ
歳重ね駅伝みつつ初涙
父怒鳴る高2男子のミガッテサ
小吉や青く眩しい空の下
2020.1.6 冬の日や 鎌倉銘菓 あじさいを ／ 七草や 年に一度の 晴れ舞台
2020.1.7 行く年や ほほえみうかべ 大仏様
2020.1.13 初富士や 明るくなりし 電車中 ／ 成人式 家族賑わう フードコート ／ 冬暖や 父子並んで 映画館
2020.1.14 冬月や 赤く染まりし 東空
2019.6.4 日が暮れて 生姜ピリリと 冷奴・・
2019.6.3 新鮮な 水草ついばむ でかキンギョ ／ 水草に わらわらより 金魚かな ／ 炎昼や つぼみ茶色く カーネーション 季語２つ！！ 炎昼（夏）、カーネーション（初夏）
俳句アトラス 今週の一句～蜩（ひぐらし） 成田一子
かなかなや子供靴より砂無限 成田一子
俳句アトラス
滝俳句会
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★★
2020/08/12
夏の暑さを表す季語一覧
炎昼や 俳句 575筆まか勢
俳句歳時記 野田ゆたか編
【8月の有名俳句 20選】すごく上手い!!季語を含んだおすすめ俳句作品集を紹介！
俳句の教科書（山頭火）
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2019.6.29
☆人生きて 残すは悔や 簾捲く
悔いてはないと大見得を切っても悔いを持たない人間がいるだろうか。大なり小なり生きている以上、悔いはあるものだ
いい言葉57 鈴木真砂女の俳句から
★★★
2020.8.17 竿灯や オレンジ色の 子らの顔 ／ だだちゃ豆 野球観戦 懐かしい ／ だだちゃ豆 食べ比べなし 道の駅
熟れ桃や うつろう季節 橋渡し
盆明けや 栄養ドリンク 忘れずに ／ 盆明けや ぬるいままだよ ユンケル液 ／ 盆明けや 凍らないまま 保冷剤
2020.8.15 もろこしや 箱を開ければ 我童
墓洗う 気持ちいいかと 問うてみる
2020.8.12 炎昼や 途方に暮れて 塩結び ／ 炎昼や 居眠り前の 塩結び
2020.1.4～1/5
青い空味わい嬉し年越しそば 味わい嬉し？
もうもうとかすむ行く年焼き肉で 季語なし
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2020.1.6 冬の日や 鎌倉銘菓 あじさいを ／ 七草や 年に一度の 晴れ舞台
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2020.1.13 初富士や 明るくなりし 電車中 ／ 成人式 家族賑わう フードコート ／ 冬暖や 父子並んで 映画館
2020.1.14 冬月や 赤く染まりし 東空
2019.6.4 日が暮れて 生姜ピリリと 冷奴・・
2019.6.3 新鮮な 水草ついばむ でかキンギョ ／ 水草に わらわらより 金魚かな ／ 炎昼や つぼみ茶色く カーネーション 季語２つ！！ 炎昼（夏）、カーネーション（初夏）
2019.5.1メモ
タレの黄金比を覚えて簡単！こっくり鶏つくねの甘酢あんかけ 食べごたえのあるこっくり酢で食欲倍増に！こっくり酢の黄金比は、酢1（大さじ3）、しょうゆ1（大さじ3）、みりん1（大さじ3）を混ぜるだけ！ この黄金比1：1：1を覚えておけば、3ステップであっという間にメインおかずが完成します。
●鶏つくねの甘酢あんかけ
【材料（4人分）】 ・A［鶏ひき肉400g 長ネギ（みじん切り）1／2本 卵1個 麩（包丁で細かく刻む・またはパン粉）20g 塩小さじ1／2］ ・こっくり酢（酢、しょうゆ、みりん各大さじ3） 全量 ・B［水大さじ4 片栗粉小さじ1］ ・ミツバ（ざく切り） 適量
【つくり方】（1） ボウルにAを入れて粘りが出るまでよく混ぜ、直径26cmのテフロン加工のフライパンに平らに広げる。2） 中火にかけ、フタをして3分蒸し焼きにする。十字に切れ目を入れて裏返し、フタをせずに2分焼き、ひと口大に切って器に盛る。3） 小鍋にこっくり酢を入れて中火で煮つめてあんにします。沸いたら1分ほど煮つめ、混ぜ合わせたBを加えてとろみをつける。（2）にかけ、ミツバを添える。 ［1人分275kcal］
気軽な担々麺■肉みそ ・鶏ひき肉 １５０gくらい
・長ネギ １０cm・生姜 １０g・ニンニク 少々（みじん切り） 肉みそは炒めて味付け・鶏ガラスープの素 小さじ１・豆板醤 大さじ１
・甜麺醤 小さじ１ 甜麺醤（テンメンジャン）がないときは豆板醤を多めにして砂糖を少し加えます
・ゴマ ５０ｇ ・干しエビ 大さじ２・水（１００cc）を入れてガーーっと。水 ３００cc ・豆乳 ２００cc・しょうゆ 大さじ３～４・鶏ガラスープの素 小さじ２ ・豆板醤 小さじ２・砂糖 小さじ１／２・ごま油 少々 だいたい全部で６００ccくらいを目指しています
味見をして調整します麺を食べるためのスープなのでスープの味見をして「ちょうどいい」だと、ちょっと薄めです「ちょっとしょっぱい」くらい豆乳を使うとまろやか♪苦手でしたら、みずだけでもOK もちろん、ネギの青いところやハンパな野菜で作ったスープならもっと美味しいですよ＾＾後は、麺をゆでてスープを注いで具材をトッピング
「なぜ自分が？」と思わない「過去を手放す」生き方／岸見一郎「老後に備えない生き方」（毎日ネット）
おいしいキーマカレー（きょうの料理）
死んだ人の夢を見るというのは、死んだ人との関係の中でやり残したことがあるということである。それがすべて清算できた時に、死んだ人はもはや夢の中に現れてこなくなる
評論家・樋口恵子氏 70歳で都知事選立候補の暴挙に出た理由 2019/04/23 07:00
安室奈美恵と樹木希林の共通点 カンニング竹山「素敵な生き様に考えさせられた」連載「言わせてもらいますけどね！」
作家の読者道（本谷由希子さん）続きを読む
●鶏つくねの甘酢あんかけ
【材料（4人分）】 ・A［鶏ひき肉400g 長ネギ（みじん切り）1／2本 卵1個 麩（包丁で細かく刻む・またはパン粉）20g 塩小さじ1／2］ ・こっくり酢（酢、しょうゆ、みりん各大さじ3） 全量 ・B［水大さじ4 片栗粉小さじ1］ ・ミツバ（ざく切り） 適量
【つくり方】（1） ボウルにAを入れて粘りが出るまでよく混ぜ、直径26cmのテフロン加工のフライパンに平らに広げる。2） 中火にかけ、フタをして3分蒸し焼きにする。十字に切れ目を入れて裏返し、フタをせずに2分焼き、ひと口大に切って器に盛る。3） 小鍋にこっくり酢を入れて中火で煮つめてあんにします。沸いたら1分ほど煮つめ、混ぜ合わせたBを加えてとろみをつける。（2）にかけ、ミツバを添える。 ［1人分275kcal］
気軽な担々麺■肉みそ ・鶏ひき肉 １５０gくらい
・長ネギ １０cm・生姜 １０g・ニンニク 少々（みじん切り） 肉みそは炒めて味付け・鶏ガラスープの素 小さじ１・豆板醤 大さじ１
・甜麺醤 小さじ１ 甜麺醤（テンメンジャン）がないときは豆板醤を多めにして砂糖を少し加えます
・ゴマ ５０ｇ ・干しエビ 大さじ２・水（１００cc）を入れてガーーっと。水 ３００cc ・豆乳 ２００cc・しょうゆ 大さじ３～４・鶏ガラスープの素 小さじ２ ・豆板醤 小さじ２・砂糖 小さじ１／２・ごま油 少々 だいたい全部で６００ccくらいを目指しています
味見をして調整します麺を食べるためのスープなのでスープの味見をして「ちょうどいい」だと、ちょっと薄めです「ちょっとしょっぱい」くらい豆乳を使うとまろやか♪苦手でしたら、みずだけでもOK もちろん、ネギの青いところやハンパな野菜で作ったスープならもっと美味しいですよ＾＾後は、麺をゆでてスープを注いで具材をトッピング
「なぜ自分が？」と思わない「過去を手放す」生き方／岸見一郎「老後に備えない生き方」（毎日ネット）
おいしいキーマカレー（きょうの料理）
死んだ人の夢を見るというのは、死んだ人との関係の中でやり残したことがあるということである。それがすべて清算できた時に、死んだ人はもはや夢の中に現れてこなくなる
評論家・樋口恵子氏 70歳で都知事選立候補の暴挙に出た理由 2019/04/23 07:00
安室奈美恵と樹木希林の共通点 カンニング竹山「素敵な生き様に考えさせられた」連載「言わせてもらいますけどね！」
作家の読者道（本谷由希子さん）続きを読む
ヨガ
ヨガジャーナルオンライン
2020.2.17
「合せきのポーズ」やり方
後屈上手は「仙腸関節」がよく動く？関節の可動性を取り戻す方法は
全身の筋力アップトレーニング｜関節の可動域を広げよう
股関節が硬いのは「動かし方」のせい？つまりを取るコツは
2020.1.15
恐怖の「浮き輪肉」を落とす筋トレエクサ！2週間で緩みボディを撃退 森 和世（エクササイズガイド） 2020/01/12 12:45
前屈できない原因は「坐骨の向き」にあり！意識すべきポイントは 2020/01/13 04:35
代謝アップで太り体質を改善！痩せやすい冬こそ♡ボディメイクヨガ 2020/01/10 03:25
【キャベツ】豆腐入りで柔らかヘルシーなキャベツシュウマイ
手作りソーセージ
バリバリ塩キャベツ
※※※
側屈のツラさが消える？カギは「背骨」と「体を倒し方」にあり 2019/09/02 03:10
お家でもヨガを練習したい！レッスンでよく出てくるヨガポーズ3選 2019/08/19 04:00
2020.1.15
しょうが煮豚（豚肩ロース塊500ｇ）
チャーシュー豚ロース塊500ｇ
2020.2.17
「合せきのポーズ」やり方
後屈上手は「仙腸関節」がよく動く？関節の可動性を取り戻す方法は
全身の筋力アップトレーニング｜関節の可動域を広げよう
股関節が硬いのは「動かし方」のせい？つまりを取るコツは
2020.1.15
恐怖の「浮き輪肉」を落とす筋トレエクサ！2週間で緩みボディを撃退 森 和世（エクササイズガイド） 2020/01/12 12:45
前屈できない原因は「坐骨の向き」にあり！意識すべきポイントは 2020/01/13 04:35
代謝アップで太り体質を改善！痩せやすい冬こそ♡ボディメイクヨガ 2020/01/10 03:25
【キャベツ】豆腐入りで柔らかヘルシーなキャベツシュウマイ
手作りソーセージ
バリバリ塩キャベツ
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側屈のツラさが消える？カギは「背骨」と「体を倒し方」にあり 2019/09/02 03:10
お家でもヨガを練習したい！レッスンでよく出てくるヨガポーズ3選 2019/08/19 04:00
2020.1.15
しょうが煮豚（豚肩ロース塊500ｇ）
チャーシュー豚ロース塊500ｇ
2019年01月01日
編み物メモ
2019.11.23
かぎ針編み☆アラン模様ショルダーバッグの編み方①(底部分)
かぎ針編み アフリカンフラワーモチーフの編み方 並太 ５号
エコたわし （並太、７号）
かぎ編み・エコたわしの編み方／コースター・鍋敷きにも☆引き抜き編みと中長編み
【100均毛糸】高見え☆簡単な編み方でふんわりしたスヌード作ってみました☆スヌード編み方☆Easy crochet cu ８号
ベーシック極太６玉 10号 マフラー
2018.12.05
輪編みの編み方
目の止め方、はぎ方
2018.11.13
クローバー・・棒針編みの基礎-3／編んでみましょう
棒針編みの基礎-2／基本の編み方
ガーター編みの編み方 YouTube
★★★
ワッフル編みのネックウォーマー
ワッフル編みでアクリルたわし
グラニースクエアの編み方https://www.youtube.com/watch?v=G0KgFRZKQmU
2018.02.21
四角モチーフ １：かぎ編みの基本 How to Crochet granny square / Crochet and Knitting Japan
https://www.youtube.com/watch?v=nteV1otHihA
グラニースクエアの編み方：基本の四角モチーフ【かぎ針編み初心者さん】編み図・字幕解説 Granny Square For Beginners / Crochet and Knitting Japan
https://www.youtube.com/watch?v=G0KgFRZKQmU
グラニースクエア（基本の四角モチーフ）の編み方と編み図 http://crocheandme.blogspot.jp/2013/12/grannysquare.html
2016.9.14
ハンドウォーマーの編み方・作り方（１）【かぎ編み／キャサリンの車輪編み】 crochet catherin wheel stitch - YouTube
ハンドウォーマーの編み方 1-2 - YouTube
四角ﾓﾁｰﾌを使った巾着袋の編み方(No,1)【かぎ針】
2016.9.12
四角いモチーフの編み方☆【かぎ針編み】初心者でも☆crochet square motif
.happyknittingmama/ハピママ https://www.youtube.com/watch?v=yJZJaAWASLM
四角いモチーフの編み方☆【かぎ針編み】初心者でも☆crochet square motif
happyknittingmama/ハピママhttps://www.youtube.com/watch?v=yJZJaAWASLM
花のハートのモチーフの編み方【かぎ針編み】How to Crochet heart motif - YouTube
2016.3.16
ティッシュカバー [かぎ針編みレシピ・編み図と手芸雑貨のお店 Ronique]
ンプル丸底バッグ [かぎ針編みレシピ・編み図と手芸雑貨のお店 Ronique]
無料編み図・レシピ [かぎ針編みレシピ・編み図と手芸雑貨のお店 Ronique]
http://www.ronique.net/free_patterns/a/simple_bag.gif
2016.3.9
◆ぬくぬく・かぎ編み手芸部のブログ Warmy Crochet
◆あみぐるみ★かんぱにぃ - 編んでみよう！
◆クロバーかぎ針で編む 干支のあみぐるみ（お猿さん） | 手づくりレシピ | クロバー株式会社
◆【無料編み図】手編みのバッグ作り方 （画像付） - NAVER まとめ
つくってみよう！｜手編みと手芸の情報サイト ハマナカ あむゆーず
ぬくぬく・かぎ編み手芸部のブログ Warmy Crochet かぎ編み・クマちゃんの四角いモチーフの編み方
かぎ針編みで作る、可愛い動物のあみぐるみ☆無料編み図 - NAVER まとめ
初心者必見＊可愛いあみぐるみの作り方まとめ - NAVER まとめ
モチーフ編みのクッションカバー : かぎ針編みの編み方と作品集
モチーフ編み
編み物レシピアラカルト 円座・角座・マット｜手編みと手芸の情報サイト ハマナカ あむゆーず
洗剤要らずでエコ！アクリルたわしの編み方 [家事] All About
かぎ針編み 手づくりレシピ クロバー株式会社
ハートコースターの作り方｜編み物｜編み物・手芸・ソーイング
ハートのポーチの作り方｜編み物｜編み物・手芸・ソーイング
日本あみぐるみ協会
2016.2.27
◆かぎ針編みの無料編み図 Atelier *mati* | かぎ針編みで編んだ作品の無料編み図です。
編み物レシピアラカルト 円座・角座・マット｜手編みと手芸の情報サイト ハマナカ あむゆーず
2016.2.16
◆うさぎ・くまのしっかりモチーフの作り方（編み図）｜編み物｜編み物・手芸・ソーイング
◆くまちゃんモチーフの編み方の作り方｜編み物｜編み物・手芸・ソーイング（動画も）
◆TOP of 毎日編物 ～knit & crochet ～
◆づくりタウンのレシピ屋さん｜手づくりタウン｜日本ヴォーグ社
◆無料編み図・編み方レシピ 厳選リンク集【かぎ針編み・棒針編み】 - NAVER まとめ
◆編み物レシピアラカルト ショール｜手編みと手芸の情報サイト ハマナカ あむゆーず
◆編み物の編み方・編み図 無料 ダウンロード
◆かぎ針編み・無料編み図 ATELIER mati
★★★
2016.2.10
こま編みのバッグ：かぎ編み初心者のためのかぎ編み入門サイト『かぎ編みをはじめよう』
【無料編み図】手編みのバッグ作り方 （画像付） - NAVER まとめ
かぎ編み初心者のためのかぎ編み入門サイト『かぎ編みをはじめよう』
2016.1.15
編み物 - ハンドメイドブログ村
あむゆーず☆2015年11月度 人気編み図ランキング！ 楽しい手芸のハマナカのホームページ あむゆーず のぶろぐです
手づくりナビ｜あみもの編-棒針編-
毛糸＆編み物「あみこもびより」 毛糸ピエロ｜棒針編み
毛糸＆編み物「あみこもびより」 毛糸ピエロ｜作品編み図のページ
編み目記号の編み方 棒針編み 編み物 手づくりタウン｜日本ヴォーグ社
http://www.gosyo.co.jp/img/acrobat/215w/1203bs.pdf
http://www.amuuse.jp/alacarte/files/pdf/dress/201010/h140-087.pdf
http://www.tezukuritown.com/lesson/knit/basic/howto/onegum.html
栗原はるみさんのとっておきレシピ 黒豆
ゆみぱん｜手作りパン・お料理教室
スヌード (編み図） petitbonheur-ウェブリブログ
ストール・マフラー… かぎ針編み・無料編み図 ATELIER mati
http://atelier-mati.com/wp-content/uploads/2015/11/縄編み風のネックウォーマー.pdf
【編み図付き】鹿の子編み風（？）マフラー
かぎ針編みの無料編み図 Atelier mati かぎ針編みで編んだ作品の無料編み図です。
ふっくら松編みのパーカ付きネックウォーマー
http://www.holyoga.jp/
http://strage.excite.co.jp/users/l/e/leciel824/atelier/3247b9e2e0234a0e0e6b36e6cc45b0d1.JPG
ニットパターン集 PATTERN STOCK アラン1
公式ウェブサイト
栗原 友 (@KURI__TOMO) - Twitter
クリトモの「今日もおいしい！」（ブログ）
かぎ針編み☆アラン模様ショルダーバッグの編み方①(底部分)
かぎ針編み アフリカンフラワーモチーフの編み方 並太 ５号
エコたわし （並太、７号）
かぎ編み・エコたわしの編み方／コースター・鍋敷きにも☆引き抜き編みと中長編み
【100均毛糸】高見え☆簡単な編み方でふんわりしたスヌード作ってみました☆スヌード編み方☆Easy crochet cu ８号
ベーシック極太６玉 10号 マフラー
2018.12.05
輪編みの編み方
目の止め方、はぎ方
2018.11.13
クローバー・・棒針編みの基礎-3／編んでみましょう
棒針編みの基礎-2／基本の編み方
ガーター編みの編み方 YouTube
★★★
ワッフル編みのネックウォーマー
ワッフル編みでアクリルたわし
グラニースクエアの編み方https://www.youtube.com/watch?v=G0KgFRZKQmU
2018.02.21
四角モチーフ １：かぎ編みの基本 How to Crochet granny square / Crochet and Knitting Japan
https://www.youtube.com/watch?v=nteV1otHihA
グラニースクエアの編み方：基本の四角モチーフ【かぎ針編み初心者さん】編み図・字幕解説 Granny Square For Beginners / Crochet and Knitting Japan
https://www.youtube.com/watch?v=G0KgFRZKQmU
グラニースクエア（基本の四角モチーフ）の編み方と編み図 http://crocheandme.blogspot.jp/2013/12/grannysquare.html
2016.9.14
ハンドウォーマーの編み方・作り方（１）【かぎ編み／キャサリンの車輪編み】 crochet catherin wheel stitch - YouTube
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四角ﾓﾁｰﾌを使った巾着袋の編み方(No,1)【かぎ針】
2016.9.12
四角いモチーフの編み方☆【かぎ針編み】初心者でも☆crochet square motif
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四角いモチーフの編み方☆【かぎ針編み】初心者でも☆crochet square motif
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2016.3.16
ティッシュカバー [かぎ針編みレシピ・編み図と手芸雑貨のお店 Ronique]
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2016.3.9
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モチーフ編みのクッションカバー : かぎ針編みの編み方と作品集
モチーフ編み
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ハートコースターの作り方｜編み物｜編み物・手芸・ソーイング
ハートのポーチの作り方｜編み物｜編み物・手芸・ソーイング
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2016.2.27
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http://www.gosyo.co.jp/img/acrobat/215w/1203bs.pdf
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栗原はるみさんのとっておきレシピ 黒豆
ゆみぱん｜手作りパン・お料理教室
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ストール・マフラー… かぎ針編み・無料編み図 ATELIER mati
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【編み図付き】鹿の子編み風（？）マフラー
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ふっくら松編みのパーカ付きネックウォーマー
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ニットパターン集 PATTERN STOCK アラン1
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クリトモの「今日もおいしい！」（ブログ）
2018年12月31日
メンヘラＪＰ、ささいな注意ですぐ落ち込むイマドキ部下にはどう接したらいいか 自分に自信を持つ」ための不思議な方法 他、メモ2018.03.31
◆みやぎ萩ネットワーク
◆いつも死にたいと思っていた私が今は生まれてきてよかったと実感☆心理カウンセラー・檀崎（だんざき）たつみ＠宮城・仙台
◆「学校しんどい、わかるよ」 優しい言葉、今苦しい僕には届かない
◆「心細かったよね」小１から不登校の私 「救うつもりで」描く漫画
◆不登校だったYouTuberが「逃げた場所」 ベルを鳴らして#３
◆友達に「消えたい」と言われたら？ 自殺防ぐ答え方とは金子元希2018年8月22日05時34分
夏休み明け「死にたい」子どもを自殺から救うには筑波大保健管理センター副所長 太刀川弘和2018年08月27日 09時05分
子どもの不登校「親は見守るしかないのでしょうか？」【心屋仁之助 塾】 2018/08/28 07:00
学校行きたくない」と言われたら（前編）：子どもが追い込まれる危険日は夏休み明け 2018/08/26 06:00
学校に行きたくないと言われたら
★★
https://oshiete.goo.ne.jp/qa/3231117.html
私も人前で話すことは、非常に苦手です.自分ではどうしようもないと言う感じで体にも支障がでられているようですし、かなり深刻だと感じました。
カウンセリングを受けてみたり、対人コミュニケーションを勉強するアサーティブトレーニングを受けてみるのも良いのではと私は思います。
アサーティブと言ってもピンとこない（私も最近まで知りませんでしたので）と思うのですが、下記にカウンセリングやアサーティブ等をやっているNPOの団体（ハートランド）のホームページを記しますので、ご覧になってみて下さい。私の友人がこちらでの講座へ参加して非常に良い結果がでているので、参考になれば、良いのですが。。
参考URL：http://hlw.cside.com
・アサーティブコミュニケーションを身につけよう
未成年向けコミュニケーション講座
キャリアカウンセラーとキャリアコンサルタントの違い
国家資格 キャリアコンサルタント
心理カウンセラーとして独立開業するための知識
◆メンヘラＪＰ
◆精神科医 斎藤環氏に聞く「クラスジャパン」の問題点2018/06/09
◆あなたも 私も 生きるための伴走者になって
◆ＮＰＯ法人せんだいぐりーふけあ研究会
◆自殺対策支援センター
◆自閉症スペクトラムの特徴と付き合い方
◆傾聴力をいかしたカウンセリング＆コンサルティング１１ステップ
ささいな注意ですぐ落ち込むイマドキ部下にはどう接したらいいか 榎本博明 2018/06/12 06:00
こまった人との付き合い方
リストカットがやめられない理由など
ストレスをためる人の二極化思考
◆自分に自信を持つ」ための不思議な方法
◆自信がない人が自信を持つには？
◆自分に自信を持つ秘訣～自信を取り戻すエクササイズ集
◆自分に自信を持つためには｜恋愛や仕事が好転する8つの方法
◆ダメな自分にサヨウナラ！今すぐ出来る、7つの自信を持つ方法
◆今日からできる自分に自信を持つ方法4つ！自信は簡単に作れる！？
◆自信を持つには？自分のブレない軸をつくり出す方法
◆自分に自信を持つための3つの方法。自己否定的だったぼくが実践したこと。
◆自信を持つ7つの方法
◆自分に自信をつける名言
◆「自信が欲しいとき」の名言集
◆自信の名言
◆「自信」についての名言・格言一覧
◆自信をもつ方法は名言から学べる
◆元気が出る名言格言
◆グッとくる言葉たち（名言集）
ハーティ仙台
2018.4.18
『半分、青い。』子どものコンプレックスにどう向き合う？ 2人のママの異なる対応とは
半分、青い。」の弓道美少女・古畑星夏が、これまでの“朝ドラ”を覆す!?
「半分、青い。」古畑星夏が鮮烈初登場！律の“非日常”演出 佐藤健との“撮影秘話”はコーヒー
「半分、青い。」佐藤健 初の朝ドラ「相容れるか」不安も北川脚本に心酔 職人気質で新境地へ
永野芽郁「半分、青い。」は“学びの場” 視聴者に呼び掛け「親、友達の気持ちで見守って
しばもりの秘密基地
2018.4.16
小中学校の先生が支持する勇気づけ
学校に行けない・・「不登校新聞」
不登校50年証言プロジェクト
2018.4.10
最初から順調になんかいかない
１日30秒でできる新しい自分の作り方
★★
企画って、どうやればいいんですか？どう実施すればいいんですか？
もっと伝える！食レポの書き方４つのポイント・表現は沢山ある！
自宅のWi-Fiが遅い そんなときに試したい改善策3つ
本物の自己実現は中年期から！40代から考える生き方
自殺を防ぐために 知っておきたい「TALKの原則」
佐久間裕美子さん「ニューヨークで、自分と折り合いをつけるということ」
信頼」とは無条件のもの、「信じられない時にあえて信じる」のが信頼──『嫌われる勇気』岸見一郎先生に聞く
ああ言えばこう言う人の接し方教えてください
傾聴とは相手に意識を100%向けて理解しようとすること
簡単！わかりやすく伝える論理的な話し方2つ
NLPとは？―「こうなったらいいな」が得られる3つの理由
2017年年間ランキング第9位
「主人が会社を辞めたいと言い、困っています。」回答「本来、仕事をする、しないは本人が決めること。話し合いで言ってはいけないことが3つあります」岸見 一郎
作家の読者道（井上荒野）
カズオイシグロ単独インタビュー全文
Ｂ型男子の取り扱い説明書
飯島奈美 ＬＩＦＥレシピ集
本当の｢傾聴力｣は､内容の9割を聞き流す力だ 人気の｢繰り返し技法｣に潜む､2つの落とし穴
コーピング
イヤイヤ期」の問題行動がぴたりと収まる簡単な方法
立つ・座る・寝るだけ！簡単にできる骨盤底筋運動
承認欲求がない人、弱い人の特徴や心理について
会議で発言できない・うまく話せない・意見が思いつかない対策は？
羽生結弦が明かす言葉のメソッド「大きなことを言ってグワッ」
羽生結弦を鼓舞した“ハビエルのプレート”「あれを毎日見ながら…」
ストレスで暴飲暴食がやめられないときの対処法 （行動療法）
https://matome.naver.jp/odai/2131252441740767301名言・至言 鷲田清一
メモ2018.1.31
2018.1.31
簡単がっつり、肉みそ巻きhttps://www.marukome.co.jp/recipe/detail/ekimiso_309/#recipe_movie?utm_source=cookpad&utm_campaign=ekimiso_cookpadkitchen&utm_medium=banner
基本のトリュフhttps://cookpad.com/recipe/4809521
世界一簡単？どでかパン https://www.youtube.com/watch?v=j2a8J4Bvwz0
ﾎﾟﾘ袋で簡単、おうち肉まん https://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/180115/recipe_1.html
簡単レンチン鶏チャーシュー https://ameblo.jp/yukirichi119/entry-12347283352.html
ビーフストロガノフ https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/ec0c67c5fa215e3b21ba4d6fc727e0c9.html
かぎ編み花のコースター Ａ４ https://crochet-japan.blogspot.jp/2017/07/a-4-crochet-flower-coaster-crochet-and.html
簡単がっつり、肉みそ巻きhttps://www.marukome.co.jp/recipe/detail/ekimiso_309/#recipe_movie?utm_source=cookpad&utm_campaign=ekimiso_cookpadkitchen&utm_medium=banner
基本のトリュフhttps://cookpad.com/recipe/4809521
世界一簡単？どでかパン https://www.youtube.com/watch?v=j2a8J4Bvwz0
ﾎﾟﾘ袋で簡単、おうち肉まん https://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/180115/recipe_1.html
簡単レンチン鶏チャーシュー https://ameblo.jp/yukirichi119/entry-12347283352.html
ビーフストロガノフ https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/ec0c67c5fa215e3b21ba4d6fc727e0c9.html
かぎ編み花のコースター Ａ４ https://crochet-japan.blogspot.jp/2017/07/a-4-crochet-flower-coaster-crochet-and.html
メンタルトレーニングなど
Live as if you were to die tomorrow. Learn as if you were to live forever.
- Mahatma Gandhi （ガンジー） -
明日死ぬかのように生きよ。永遠に生きるかのように学べ。http://iyashitour.com/archives/27778/2
ネガティブ思考からきっぱり抜け出す方法 https://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/life/ネガティブ思考からきっぱり抜け出す方法/ar-BBEK9tX?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp#page=2
生きていくのがつらい…乗り越える3つの方法 https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/生きていくのがつらい…乗り越える3つの方法/ar-AAuxnRq?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp#page=2
人にどう思われるか」が気になり、自分の気持ちを飲み込んでしまう【心屋仁之助 塾】 https://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/life/「人にどう思われるか」が気になり、自分の気持ちを飲み込んでしまう【心屋仁之助-塾】/ar-BBEJVwJ?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp#page=2
親であることの孤独＜人生を半分あきらめて生きる＞幻冬舎plus
プリンタと通信できないhttp://cweb.canon.jp/pls/webcc/WC_SHOW_CONTENTS.EdtDsp?i_tx_contents_dir=/e-support/faq/answer/inkjetprinter/&i_tx_contents_file=24132-1.html&i_fl_edit=1&i_cd_qasearch=Q000024132
心理カウンセラーが語る、一人暮らしの植物セラピー～多肉植物とお魚の心の癒し～https://ameblo.jp/chikako-oda/
カフェセラピストが伝える箱庭、アートセラピーの楽しみ方https://ameblo.jp/yuki-220804/
ココロゴトカフェhttp://www.idear.co.jp/cocorogoto/
ネガティブ思考からきっぱり抜ける思考法https://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/life/ネガティブ思考からきっぱり抜け出す方法/ar-BBEK9tX?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp#page=2
2017.11.7
不安や心配なときに気持ちが楽になる言葉https://www.mori-life.com/nayami/anxiety2.htm
話が盛り上がり相手のこともよくわかる質問https://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/life/%e8%a9%b1%e3%81%8c%e7%9b%9b%e3%82%8a%e4%b8%8a%e3%81%8c%e3%82%8a%e3%80%81%e7%9b%b8%e6%89%8b%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8%e3%82%82%e3%82%88%e3%81%8f%e5%88%86%e3%81%8b%e3%82%8b7%e3%81%a4%e3%81%ae%e8%b3%aa%e5%95%8f/ar-AArd5fg?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp
人生が動き出す前向きな言葉https://www.mylohas.net/2017/08/064371mind.html?int=ml002
相手との距離を縮める魔法の言葉https://dot.asahi.com/dot/2017070400108.html?page=1
豊かでおかねを手に入れられる方法https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/%E3%80%8C%E8%B1%8A%E3%81%8B%E3%81%A7%E3%80%81%E3%81%8A%E9%87%91%E3%82%92%E6%89%8B%E3%81%AB%E5%85%A5%E3%82%8C%E3%82%89%E3%82%8C%E3%82%8B%E7%A7%81%E3%80%8D%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B3%E3%81%A4%E3%81%AE%E6%96%B9%E6%B3%95/ar-AAs9UHM?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp#page=2
節約貧乏と金持ち節約４つの違いhttps://www.msn.com/ja-jp/money/personalfinance/「貧乏節約」と「金持ち節約」4つの違いとは%EF%BC%9F/ar-AAschnw?ocid=spartandhp#page=2
コミュニケーションに役立つ心理カウンセリング３つの原則http://kidsmental.net/心理療法/心理カウンセリング/コミュニケーションに役立つ%ef%bc%81心理カウンセリン/
子どもの成功のために親がすべきことhttps://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/life/現役教師がアドバイス%EF%BC%81-子どもの成功のために親がすべき18のこと/ar-AAt25N9?li=AA2FEvr&ocid=spartanntp
もっと楽に幸せになる３つのせるふまいんどhttps://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/もっと楽に幸せになる、3つの「セルフヘルプ術」/ar-AAtBiBm?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp
不安に強い人は｢諦める｣を習慣にしている 人生の苦しみをぐっと減らすコツがある https://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/life/不安に強い人は%ef%bd%a2諦める%ef%bd%a3を習慣にしている-人生の苦しみをぐっと減らすコツがある/ar-AAtKjej?li=BBfTjut&ocid=spartanntp#page=2
苦手な相手をサラリとかわす、4つの心がまえ https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/苦手な相手をサラリとかわす、4つの心がまえ/ar-AAtK3F6?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp#page=2
マインドフルネスとはhttp://www.humanwellness-institute.org/mindfulness.html
無料メール講座http://heartdoor.jp/無料メール講座
ＮＰＯ法人東日本カウンセリングセンターhttp://npo-hcc.jp/schedule
何気ない日常をすべてチャンスに変える3つのコツ https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/何気ない日常をすべてチャンスに変える3つのコツ/ar-AAtXFbQ?li=AA2FEvr&ocid=spartanntp
ライフスキル脳で、フロー化を手に入れる https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/ライフスキル脳で、フロー化を手に入れる/ar-AAtI9Mj?ocid=spartanntp#page=2
私がプロの心理カウンセラーになるまでにやった7つの事https://www.iyasi-tukurimasu.com/blog/to-professional/
塩野貴美のＨＰhttp://presenttime.jp.net/
2017.8.28
「おかしな幸福論」から不安や心配な気持ちが楽なる方法http://www.mori-life.com/nayami/anxiety2.htm
★★★
https://makeyousmile.info/ltlp/ks/
https://makeyousmile.info/ltlp/?gclid=CMGPo-iS7NUCFYyVvQodLCkN2A
2017.8.19
悩んでいる人にその原因を尋ねてはいけない。「悩みが解決したら、今とどういうふうに行動が変わるのか」、それを尋ねるだけでいい。by アルフレッド･アドラー
2017.8.16～
一般社団法人パーソナルサポートセンター
トークサロンアルテミスは しあわせ感２倍 心を軽くする空間 話を聞くプロ、心理カウンセラーによる傾聴に特化したサロンです
2017.6.27
ブリーフセラピーとは
解決思考、ブリーフセラピー
ブリーフセラピー、心理学用語集
2017.6.14
一人でも簡単にできる！ストレス解消方法１０選
こころを落ち着かせる方法と考え方
「信頼」とは無条件のもの、「信じられない時にあえて信じる」のが信頼──『嫌われる勇気』岸見一郎先生に聞く
自分にしかできないことをやってみたい。無力感から生まれたカウンセラーへの熱意。
佐々木正美コラム響きあう心
カウンセラーが教えるアドラー流“捉え方術” (1/4)
本番に強い自分になれる、効果的な6つのメンタルトレーニングの方法
人生に疲れたときに効く、こころを回復させて元気になる５つのヒント
集中力がない人に効く、集中力を高める方法とトレーニングのコツ
成功と自信に効果を発揮する、イメージトレーニングの方法とコツ
いつも自信を持てない人が、自分に自信を持つ方法、自信の育て方
瞑想のコツと方法をわかりやすく解説、効果を感じられるやり方とは？
自分でイライラする原因を見つけ出す、イライラ解消法のための考え方
人生を変えるメンタルトレーニング｜強い心を手に入れる方法
メンタルを強くする方法にはどんなものがありますか？
2017.5.17
人生脚本の書き換え方
2017.5.16
夫の愚痴は「カッコ悪いオレ」の吐露だった。妻が返す正解の言葉は？
日本の高齢者は､なぜこうも｢不機嫌｣なのか 会社にへばりつこうとすることと密接な連関
もっと幸せになる。心のリミッターを外す3つのヒント
「子離れできないから再婚しない」シングルマザーの闇
「今日も一日笑顔ですごそう！」がメンタルにはあまり良くない理由
高村薫さん「みんな ひとりに慣れないと」
2017.3.28
1分でわかる「傾聴とは」その意味と目的
実は知らない傾聴の本質・効果・スキルUP法 ～傾聴チェックLISTプレゼント！～
傾聴力HP｜傾聴・カウンセリングの力をつける
傾聴専門カウンセラー岩松正史
一般社団法人 日本傾聴能力協会
優柔不断／決められない／迷ってしまう
OSHO 禅の思想タロットカード
こころのコンシェルジュ浅野陽子
天使の卵
タロット占い峰レア
2017.02.13 Mon
感情の理屈を言語化する――漫画の何が私たちを泣かせたり笑わせたりするのか
漫画史・表象文化論、宮本大人氏インタビュー
「感情」と「気分」の違いとは何でしょうか？「氷山理論」で考えてみましょう。
自分の気持ちを言語化することについて
感情の明確化と言語化の違い
話を聴くプロ」浮世満理子オフィシャルブログ
浮世満理子公式サイトhttp://ukiyomariko.blog.jp/
プロフィール浮世満理子公式サイト
代表理事プロフィール全心蓮
★★★
こころによく効くアイディアレシピ
カウンセラー的話の分析の仕方
今日から使える簡単メンタルトレーニング、身近な行動目標、１日5個ほめる 浮世満理子
浮世満理子の『なんでも交流会』
身体は大人、だけど心は子供？ 「幸せになる勇気」に学ぶ“かまってちゃん”からの脱却について
2017.3.20
◆藤代圭一（しつもんメンタルトレーニング） @fujishirokeiich
◆しつもんメンタルトレーニング フェイスﾌﾞｯｸ
◆しつもんメンタルトレーニングhttp://shimt.jp/
◆目標は「自分でコントロールできること」に置き換えよう
メンタルケア協会（精神対話士）
◆メンタル資格、精神対話士
メンタルトレーニングで心を強くする
本番で強い自分になれる効果的な６つの方法
人生を変えるメンタルトレーニング、強い心を手に入れる方法
メンタルトレーニング、ワンランク上を目指す
メンタルトレーニングの方法
傾聴専門カウンセラー
2017.3.11
気持ちよく会話が出来るコミュニケーションスキルの習得方法
メンタルトレーニング、ワンランク上を目指す
一人でスポーツトレーニング
メンタルトレーニングで心を強くする方法
2017.2.14
アイディアヒューマンサポート本社ＨＰ http://www.idear.co.jp/
今日から使えるメンタルのスキル http://www.idear.co.jp/number/
セルフカウンセラーコースの紹介 http://www.idear.co.jp/selfcounselor-course/
傾聴力を身に着けるには http://www.direct-commu.com/training/a_013.html
コミュニケーション能力、スキルを高める http://www.direct-commu.com/
2017.2.15
アイディア仙台校フェイスブック
しゃべコミュフェイスブック
しゃべコミュツイッタ
アイディアヒューマンサポートアカデミー仙台校 ＨＰ
聴くプロ公式サイト
セラピーのある暮らしし
消費生活アドバイザー ＨＰ
消費生活アドバイザー 通信教育
2017.2.13（月）
中高生のスポーツメンタルトレーニング（横山みきお）
中学生が感じたメンタルトレーニング（高橋浩一）
メンタルトレーニング～ワンランク上をめざす
メンタルトレーニング応用スポーツ心理学
子どもに自信をつけさせるメンタルトレーニング
こころの元気ネットスポーツ編加藤史子
目標を持つとこんなに変わる、呼吸で心をコントロールする 他・・加藤史子
☆☆☆
認知療法とは
心理学は認知行動療法が基本
http://www.cbtjp.net/cure/
認知行動療法とは
- Mahatma Gandhi （ガンジー） -
明日死ぬかのように生きよ。永遠に生きるかのように学べ。http://iyashitour.com/archives/27778/2
ネガティブ思考からきっぱり抜け出す方法 https://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/life/ネガティブ思考からきっぱり抜け出す方法/ar-BBEK9tX?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp#page=2
生きていくのがつらい…乗り越える3つの方法 https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/生きていくのがつらい…乗り越える3つの方法/ar-AAuxnRq?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp#page=2
人にどう思われるか」が気になり、自分の気持ちを飲み込んでしまう【心屋仁之助 塾】 https://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/life/「人にどう思われるか」が気になり、自分の気持ちを飲み込んでしまう【心屋仁之助-塾】/ar-BBEJVwJ?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp#page=2
親であることの孤独＜人生を半分あきらめて生きる＞幻冬舎plus
プリンタと通信できないhttp://cweb.canon.jp/pls/webcc/WC_SHOW_CONTENTS.EdtDsp?i_tx_contents_dir=/e-support/faq/answer/inkjetprinter/&i_tx_contents_file=24132-1.html&i_fl_edit=1&i_cd_qasearch=Q000024132
心理カウンセラーが語る、一人暮らしの植物セラピー～多肉植物とお魚の心の癒し～https://ameblo.jp/chikako-oda/
カフェセラピストが伝える箱庭、アートセラピーの楽しみ方https://ameblo.jp/yuki-220804/
ココロゴトカフェhttp://www.idear.co.jp/cocorogoto/
ネガティブ思考からきっぱり抜ける思考法https://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/life/ネガティブ思考からきっぱり抜け出す方法/ar-BBEK9tX?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp#page=2
2017.11.7
不安や心配なときに気持ちが楽になる言葉https://www.mori-life.com/nayami/anxiety2.htm
話が盛り上がり相手のこともよくわかる質問https://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/life/%e8%a9%b1%e3%81%8c%e7%9b%9b%e3%82%8a%e4%b8%8a%e3%81%8c%e3%82%8a%e3%80%81%e7%9b%b8%e6%89%8b%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8%e3%82%82%e3%82%88%e3%81%8f%e5%88%86%e3%81%8b%e3%82%8b7%e3%81%a4%e3%81%ae%e8%b3%aa%e5%95%8f/ar-AArd5fg?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp
人生が動き出す前向きな言葉https://www.mylohas.net/2017/08/064371mind.html?int=ml002
相手との距離を縮める魔法の言葉https://dot.asahi.com/dot/2017070400108.html?page=1
豊かでおかねを手に入れられる方法https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/%E3%80%8C%E8%B1%8A%E3%81%8B%E3%81%A7%E3%80%81%E3%81%8A%E9%87%91%E3%82%92%E6%89%8B%E3%81%AB%E5%85%A5%E3%82%8C%E3%82%89%E3%82%8C%E3%82%8B%E7%A7%81%E3%80%8D%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B3%E3%81%A4%E3%81%AE%E6%96%B9%E6%B3%95/ar-AAs9UHM?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp#page=2
節約貧乏と金持ち節約４つの違いhttps://www.msn.com/ja-jp/money/personalfinance/「貧乏節約」と「金持ち節約」4つの違いとは%EF%BC%9F/ar-AAschnw?ocid=spartandhp#page=2
コミュニケーションに役立つ心理カウンセリング３つの原則http://kidsmental.net/心理療法/心理カウンセリング/コミュニケーションに役立つ%ef%bc%81心理カウンセリン/
子どもの成功のために親がすべきことhttps://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/life/現役教師がアドバイス%EF%BC%81-子どもの成功のために親がすべき18のこと/ar-AAt25N9?li=AA2FEvr&ocid=spartanntp
もっと楽に幸せになる３つのせるふまいんどhttps://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/もっと楽に幸せになる、3つの「セルフヘルプ術」/ar-AAtBiBm?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp
不安に強い人は｢諦める｣を習慣にしている 人生の苦しみをぐっと減らすコツがある https://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/life/不安に強い人は%ef%bd%a2諦める%ef%bd%a3を習慣にしている-人生の苦しみをぐっと減らすコツがある/ar-AAtKjej?li=BBfTjut&ocid=spartanntp#page=2
苦手な相手をサラリとかわす、4つの心がまえ https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/苦手な相手をサラリとかわす、4つの心がまえ/ar-AAtK3F6?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp#page=2
マインドフルネスとはhttp://www.humanwellness-institute.org/mindfulness.html
無料メール講座http://heartdoor.jp/無料メール講座
ＮＰＯ法人東日本カウンセリングセンターhttp://npo-hcc.jp/schedule
何気ない日常をすべてチャンスに変える3つのコツ https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/何気ない日常をすべてチャンスに変える3つのコツ/ar-AAtXFbQ?li=AA2FEvr&ocid=spartanntp
ライフスキル脳で、フロー化を手に入れる https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/ライフスキル脳で、フロー化を手に入れる/ar-AAtI9Mj?ocid=spartanntp#page=2
私がプロの心理カウンセラーになるまでにやった7つの事https://www.iyasi-tukurimasu.com/blog/to-professional/
塩野貴美のＨＰhttp://presenttime.jp.net/
2017.8.28
「おかしな幸福論」から不安や心配な気持ちが楽なる方法http://www.mori-life.com/nayami/anxiety2.htm
★★★
https://makeyousmile.info/ltlp/ks/
https://makeyousmile.info/ltlp/?gclid=CMGPo-iS7NUCFYyVvQodLCkN2A
2017.8.19
悩んでいる人にその原因を尋ねてはいけない。「悩みが解決したら、今とどういうふうに行動が変わるのか」、それを尋ねるだけでいい。by アルフレッド･アドラー
2017.8.16～
一般社団法人パーソナルサポートセンター
トークサロンアルテミスは しあわせ感２倍 心を軽くする空間 話を聞くプロ、心理カウンセラーによる傾聴に特化したサロンです
2017.6.27
ブリーフセラピーとは
解決思考、ブリーフセラピー
ブリーフセラピー、心理学用語集
2017.6.14
一人でも簡単にできる！ストレス解消方法１０選
こころを落ち着かせる方法と考え方
「信頼」とは無条件のもの、「信じられない時にあえて信じる」のが信頼──『嫌われる勇気』岸見一郎先生に聞く
自分にしかできないことをやってみたい。無力感から生まれたカウンセラーへの熱意。
佐々木正美コラム響きあう心
カウンセラーが教えるアドラー流“捉え方術” (1/4)
本番に強い自分になれる、効果的な6つのメンタルトレーニングの方法
人生に疲れたときに効く、こころを回復させて元気になる５つのヒント
集中力がない人に効く、集中力を高める方法とトレーニングのコツ
成功と自信に効果を発揮する、イメージトレーニングの方法とコツ
いつも自信を持てない人が、自分に自信を持つ方法、自信の育て方
瞑想のコツと方法をわかりやすく解説、効果を感じられるやり方とは？
自分でイライラする原因を見つけ出す、イライラ解消法のための考え方
人生を変えるメンタルトレーニング｜強い心を手に入れる方法
メンタルを強くする方法にはどんなものがありますか？
2017.5.17
人生脚本の書き換え方
2017.5.16
夫の愚痴は「カッコ悪いオレ」の吐露だった。妻が返す正解の言葉は？
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高村薫さん「みんな ひとりに慣れないと」
2017.3.28
1分でわかる「傾聴とは」その意味と目的
実は知らない傾聴の本質・効果・スキルUP法 ～傾聴チェックLISTプレゼント！～
傾聴力HP｜傾聴・カウンセリングの力をつける
傾聴専門カウンセラー岩松正史
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優柔不断／決められない／迷ってしまう
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タロット占い峰レア
2017.02.13 Mon
感情の理屈を言語化する――漫画の何が私たちを泣かせたり笑わせたりするのか
漫画史・表象文化論、宮本大人氏インタビュー
「感情」と「気分」の違いとは何でしょうか？「氷山理論」で考えてみましょう。
自分の気持ちを言語化することについて
感情の明確化と言語化の違い
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浮世満理子公式サイトhttp://ukiyomariko.blog.jp/
プロフィール浮世満理子公式サイト
代表理事プロフィール全心蓮
★★★
こころによく効くアイディアレシピ
カウンセラー的話の分析の仕方
今日から使える簡単メンタルトレーニング、身近な行動目標、１日5個ほめる 浮世満理子
浮世満理子の『なんでも交流会』
身体は大人、だけど心は子供？ 「幸せになる勇気」に学ぶ“かまってちゃん”からの脱却について
2017.3.20
◆藤代圭一（しつもんメンタルトレーニング） @fujishirokeiich
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◆しつもんメンタルトレーニングhttp://shimt.jp/
◆目標は「自分でコントロールできること」に置き換えよう
メンタルケア協会（精神対話士）
◆メンタル資格、精神対話士
メンタルトレーニングで心を強くする
本番で強い自分になれる効果的な６つの方法
人生を変えるメンタルトレーニング、強い心を手に入れる方法
メンタルトレーニング、ワンランク上を目指す
メンタルトレーニングの方法
傾聴専門カウンセラー
2017.3.11
気持ちよく会話が出来るコミュニケーションスキルの習得方法
メンタルトレーニング、ワンランク上を目指す
一人でスポーツトレーニング
メンタルトレーニングで心を強くする方法
2017.2.14
アイディアヒューマンサポート本社ＨＰ http://www.idear.co.jp/
今日から使えるメンタルのスキル http://www.idear.co.jp/number/
セルフカウンセラーコースの紹介 http://www.idear.co.jp/selfcounselor-course/
傾聴力を身に着けるには http://www.direct-commu.com/training/a_013.html
コミュニケーション能力、スキルを高める http://www.direct-commu.com/
2017.2.15
アイディア仙台校フェイスブック
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しゃべコミュツイッタ
アイディアヒューマンサポートアカデミー仙台校 ＨＰ
聴くプロ公式サイト
セラピーのある暮らしし
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消費生活アドバイザー 通信教育
2017.2.13（月）
中高生のスポーツメンタルトレーニング（横山みきお）
中学生が感じたメンタルトレーニング（高橋浩一）
メンタルトレーニング～ワンランク上をめざす
メンタルトレーニング応用スポーツ心理学
子どもに自信をつけさせるメンタルトレーニング
こころの元気ネットスポーツ編加藤史子
目標を持つとこんなに変わる、呼吸で心をコントロールする 他・・加藤史子
☆☆☆
認知療法とは
心理学は認知行動療法が基本
http://www.cbtjp.net/cure/
認知行動療法とは
花ふきん図案、編み物メモその2
2017.9.30
戌ダルマハマナカ株式会社
編みぐるみ編み図
ハローウィンあぎ編み
クリスマスコースター
2017.09.26
三角ショールの編み方
三角ショールの編み方
2017.9.1
刺し子花ふきん図案まとめ
図案ナンバー1二の字
★★
2017.7.14
◆花のハートのモチーフ
◆ハートのモチーフの編み方３
◆花のモチーフ２４ 中長編み
2017.7.12
◆花のコースター１２ → 編み図
◆四角モチーフ１５変わり中長編み３目の玉編み → 編み図
◆ポイントスター、円編みのコースター → 編み図
◆フルーツカラーのコースター 編み図
◆簡単細編みペンケース ファスナーポーチの作り方
◆リフ編みポーチの作り方 ◆通帳ケースなどに♪３色で作るボタンループ付き収納ポーチの編み方♪Crochet☆鉤針入門☆かぎ針編み物
2017.6.16
レース編み ドイリー
かぎ針編みの無料編み図サイト
2017.1.25
編みぐるみストラップ
いちごのエコたわし
小鳥の編み方
ナガアミの円を使ったモチーフの編み方
2017.1.22
編みぐるみの干支の酉の編み方
2016.12.6
https://www.youtube.com/watch?v=58Y3Y9OihTM
ゆったりニット帽
2016.12.26
鏡モチとみかんhttps://www.youtube.com/watch?v=euDgYsjISlQ
https://www.youtube.com/watch?v=P2iN-wGkMOY
ニット帽子つき雪だるまhttps://www.youtube.com/watch?v=jBBSYEADT1s
星の編み方https://www.youtube.com/watch?v=OQ0cow34quQ
2016.11.4
クリスマスツリーの簡単な作り方・編み方(1) おおまなか流れ diy christmas tree tutorial
http://kagiami-handmade.blogspot.jp/
サンタさんとトナカイの編み方（毛糸並太、6号、4号）
かぎ針クリスマスツリーhttps://www.youtube.com/watch?v=Np3qu6BAutU
motif☆モチーフの編み方解説☆how to knitting☆CROCHET https://www.youtube.com/watch?v=poFpldeD0v8
スタークロッシェ ドイリー コースターの編み方 ( 円形 ) - How To Crochet Star Stitch doily ( circle ) - YouTube
ハロウィンかぼちゃのお菓子入れの作り方・編み方【かぎ編み帽子・前編】 diy crochet halloween jack o lantern tutorial - YouTube
2016.10.7
◆ かぎ編み Crochet Japan 四角モチーフ他
うさぎ・くまのしっかりモチーフの作り方｜編み物｜編み物・手芸・ソーイング
かぎ編み・くまちゃんの四角いモチーフの編み方（１） diy crochet bear - YouTube
くまちゃんモチーフの編み方の作り方｜編み物｜編み物・手芸・ソーイング
どんぐりの編み方 - YouTube
【初心者向け】長編みの円を使ったﾓﾁｰﾌの編み方ｓｌｏｗｌｙﾊﾞｰｼﾞｮﾝ（かぎ針編み） - YouTube
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ちょっと手作りno44
カギ針編み、ルームシューズの編み方
編み図】引き上げ編みのお弁当バッグ
2016.9.28
mati(@atelier_mati)さん Twitter
◆かぎ針編みの無料編み図 Atelier *mati* | かぎ針編みで編んだ作品の無料編み図です。
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かぎ編み Crochet Japan 中長編みの模様編み：２目編み入れる【かぎ針編み】編み図・音声・字幕で
戌ダルマハマナカ株式会社
編みぐるみ編み図
ハローウィンあぎ編み
クリスマスコースター
2017.09.26
三角ショールの編み方
三角ショールの編み方
2017.9.1
刺し子花ふきん図案まとめ
図案ナンバー1二の字
★★
2017.7.14
◆花のハートのモチーフ
◆ハートのモチーフの編み方３
◆花のモチーフ２４ 中長編み
2017.7.12
◆花のコースター１２ → 編み図
◆四角モチーフ１５変わり中長編み３目の玉編み → 編み図
◆ポイントスター、円編みのコースター → 編み図
◆フルーツカラーのコースター 編み図
◆簡単細編みペンケース ファスナーポーチの作り方
◆リフ編みポーチの作り方 ◆通帳ケースなどに♪３色で作るボタンループ付き収納ポーチの編み方♪Crochet☆鉤針入門☆かぎ針編み物
2017.6.16
レース編み ドイリー
かぎ針編みの無料編み図サイト
2017.1.25
編みぐるみストラップ
いちごのエコたわし
小鳥の編み方
ナガアミの円を使ったモチーフの編み方
2017.1.22
編みぐるみの干支の酉の編み方2016.12.6
https://www.youtube.com/watch?v=58Y3Y9OihTM
ゆったりニット帽
2016.12.26
鏡モチとみかんhttps://www.youtube.com/watch?v=euDgYsjISlQ
https://www.youtube.com/watch?v=P2iN-wGkMOY
ニット帽子つき雪だるまhttps://www.youtube.com/watch?v=jBBSYEADT1s
星の編み方https://www.youtube.com/watch?v=OQ0cow34quQ
2016.11.4
クリスマスツリーの簡単な作り方・編み方(1) おおまなか流れ diy christmas tree tutorial
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サンタさんとトナカイの編み方（毛糸並太、6号、4号）
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2016.10.7
◆ かぎ編み Crochet Japan 四角モチーフ他
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かぎ編み・くまちゃんの四角いモチーフの編み方（１） diy crochet bear - YouTube
くまちゃんモチーフの編み方の作り方｜編み物｜編み物・手芸・ソーイング
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カギ針編み、ルームシューズの編み方
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2016.9.28
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◆かぎ針編みの無料編み図 Atelier *mati* | かぎ針編みで編んだ作品の無料編み図です。
アラン模様 検索結果 かぎ針編みの無料編み図 Atelier mati
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中長編みの模様編み：２目編み入れる【かぎ針編み】編み図・音声・字幕で解説 How to Crochet pattem
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料理レシピメモ（2015.9.9～
スタミナチキンソテーとガーリックピラフ
2017.3.31
大根のビール漬け
油ちんりー（鶏もも肉）
春巻き具丼
メカジキとパプリカの油淋鶏風
野菜をモリモリ食べられる！ 春キャベツと薄切り豚肉の中華和え
おいしそうじゃ)^o^(
チキンのローズマリーソテーのサンドイッチ
2016.9.7
スポンジ代わりに「食パン」？ 簡単で美味しすぎる『ロールケーキ』が大人気☆ - Spotlight (スポットライト)
豚バラ大根のお醤油煮 井上かなえオフィシャルブログ 母さんのれしぴぃ置き場
はんぺんチーズとツナマヨの具だくさんサンド cafe＊lusikka
2016.7.22
カレー味なら子どもも大好き！ 大豆と豚肉の簡単カレー煮込み
2016.7.20
油で揚げずに作る、ヘルシーな「コロッケ」＆「メンチカツ」
もやしのおやきレシピ 講師は高城 順子さん｜使える料理レシピ集 みんなのきょうの料理 NHKエデュケーショナル
大根のナムル
小松菜と厚揚げのナムル
切り干し大根のあっさりナムル
簡単網焼きパンレシピ 講師は栗原 はるみさん｜使える料理レシピ集 みんなのきょうの料理 NHKエデュケーショナル
2016/07/13
きゅうりのピクルス｜レシピ｜ゆとりの空間オフィシャルサイト
おすすめ〈レシピ〉ブログ速報 - アイデアあふれる新作料理レシピが続々登場！ - ライブドアブログ
2016.4.6
2016.4.6
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「飛田和緒」さんの簡単おいしい常備菜レシピ♪6選 - macaroni
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カンタン！絶品！春キャベツレシピ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが233万品
2016.4.5
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2016.3.26
もう悩まない！簡単お弁当おかずレシピ - NAVER まとめ
ささっと簡単！人気のもやしレシピ - NAVER まとめ
2016.2.26
ホームベーカリー不要！フライパンでパパッとできる簡単“パン”レシピ3選
フライパンで作るパンのレシピ・作り方 強力粉 【AJINOMOTO Park】
バター不要！濃厚ねっとり豆腐ブラウニー♪ by みわたろう [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが230万品
驚きのおいしさ＊マヨなしオリーブオイル卵サンドイッチ。失敗しないゆで卵の作り方。 岸田夕子オ
2016.2.19
豚とヒヨコマメのシチュー｜和美Savvy Cooking
★★
◆作り置き甘酢【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ-2011.07.14公開のレシピです。
◆キャベツのシンプルサラダ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ-2012.06.18公開のレシピです。
◆牛筋。～牛筋の下処理法～｜るぅのおいしいうちごはん
◆豚ひき肉と厚揚げのケチャップ炒め｜だいどこログ｜生協の宅配パルシステム
◆お手軽☆ナスとチキンの南蛮炒め☆ by hiro（ヒロ） - レシピサイト「ナディア - Nadia」-プロの料理を無料で検索
◆まぐろのオイル漬け／鶏肉と豚肉の紅茶煮のレシピ｜キユーピー3分クッキング
2016.2.16
◆基本のでかカステラ | 小田真規子さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ
◆楽チンやわらか照り焼。 と 献立。｜よめ膳＠YOMEカフェ
◆大根と豚肉のピリ辛煮【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ-2012.01.09公開のレシピです。
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◆油揚げでボリュームメンチカツ風｜だいどこログ｜生協の宅配パルシステム
◆コトコト煮込んでうま～っ♪冬のあったか煮込みレシピ
◆≪改定版≫お好み焼き風ハンバーグVer.2015 井上かなえオフィシャルブログ 母さんのれしぴぃ置き場
◆鶏とたまねぎの唐揚げ 行楽弁当の人気もの！｜かめ代オフィシャルブログ「かめ代のおうちdeごはん」Powered by Ameba
◆彼の胃袋を掴んで離さない。肉汁ジュワ～なふっくらジューシーハンバーグの作り方 by.S
★★★
＊＊秋刀魚のオイル煮＊＊
・三枚におろした秋刀魚を三等分し、軽く塩をして20～30分おく。
・フライパンに皮目を上にして秋刀魚を並べ､粒黒胡椒･ローリエ(又はローズマリー)
鷹の爪･にんにくを入れ、秋刀魚が完全に浸るようにオリーブオイルを注ぎいれる。
・火にかけて小さく泡立ってきたら弱火にし、40～50分オイル煮する。
・冷めたら保存容器に入れる。冷蔵庫で1週間～10日ほど保存可能。
豚肉の唐揚げ ネギあんかけ | Happy Recipe（ヤマサ醤油のレシピサイト）
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パエリア フライパン 簡単のレシピ 683品 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが223万品
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フライパンで簡単！シーフードパエリア by クレハ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが223万品
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はじめに 一人暮らしの方や、ご飯がちょっと足りないと思った時に土鍋で1合分だけ炊ける「ご飯1合だけを土鍋で手軽に炊く方法」を紹介します。 材料 （1合分） お米・・・1合 水・・・200cc 小さめの土鍋・・・1個 ご飯1合だけを土鍋 ....
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◆フライパン（片手鍋）で型不要＆計り不要！】し～っとりふわふわ♡アップルチョコシフォン
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お菓子
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★★★
＊＊秋刀魚のオイル煮＊＊
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おいしい時間
2018年12月11日
2018年01月17日
メモ2018/01/
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基本材料４つでシュークリームhttps://ameblo.jp/sayu561228/entry-12344468754.html
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縄編み風ネックウォーマhttp://atelier-mati.com/wp-content/uploads/2015/11/縄編み風のネックウォーマー.pdf
引き上げ編みの編み方https://www.bing.com/videos/search?q=%e5%bc%95%e3%81%8d%e4%b8%8a%e3%81%92%e7%b7%a8%e3%81%bf+%e3%81%8b%e3%81%8e%e9%87%9d&view=detail&mid=94B3BE3B8218AFF370BB94B3BE3B8218AFF370BB&FORM=VIRE
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2017年12月31日
｢一流の中の一流｣と一般人のメンタルの差 香川真司が逆境から何度でも甦る理由
｢一流の中の一流｣と一般人のメンタルの差 香川真司が逆境から何度でも甦る理由東洋経済オンライン
“トップ中のトップ”になる人の発想
インタビュアーとしてトップアスリートと向き合うと、彼らのメンタリティが、自分のそれとは遠くかけ離れたものであることを痛感させられる。
たとえば、陸上・短距離のケンブリッジ飛鳥。リオデジャネイロ五輪の4×100メートルリレーでアンカーを務めた彼は、“あの”ウサイン・ボルトとほぼ横並びでバトンを受け取った瞬間にこう思ったという。
「勝てば金メダルだ！」
たとえば、バドミントン女子日本代表の奥原希望。リオデジャネイロ五輪・シングルスで日本人初のメダリストとなった彼女は、高校時代に思い描いた“理想の自分”を追い続け、ストイックなトレーニングを積み重ねてきた。それがまねできれば、誰でもすぐにダイエットに成功できる――そう伝えると、彼女は笑った。
「私に言わせれば、『どうしてできないの？』という感じなんです」
たとえば、水泳界のレジェンド・北島康介。2014年冬、1年半後のリオデジャネイロ五輪出場を目指していた彼に「挫折経験は？」と問うと、北島は少しの迷いも見せずにこう答えた。
「そもそも『挫折』って、心が折れて続けられなくなることですよね。僕は今も続けているから、挫折経験はない」
人より優れた技術やセンス、身体能力があれば、おそらくその競技におけるトップレベルにたどり着くことはできる。しかし日本一、あるいは世界一という“トップ中のトップ”を狙うなら、それだけでは足りない。
ボルトを相手にしても“勝利”をイメージできる。高校生の頃に思い描いた“理想の自分”とストイックに向き合い続けられる。「挫折経験は？」と聞かれて「ない」と即答できる。そんな彼らの姿勢に、“トップ中のトップ”しか持ち得ない特別なメンタリティを感じ取ることができる。
共通項はもうひとつある。
“トップ中のトップ”は、自身が生まれながらの天才肌であることを全面的に否定する。たとえばサッカー界で「黄金世代」と称される1979年度生まれの代表格、元日本代表の小野伸二は少年時代を次のように振り返った。
「自分が1番だと思ったことはありません。だって、生まれた地域で注目される存在だったとしても一歩出ればもっとすごいヤツがいて、範囲を広げればさらにすごいヤツがいるでしょ。たとえば、市の選抜チーム、県の選抜チーム、地域の選抜チーム、世代別の日本代表とステップアップしても、上の学年を見ればもっとすごいヤツがいる。世界を見れば、もっととんでもないヤツはいくらでもいる」
何となく湧いたイメージは、次の言葉で明確になった。
「たぶん、同じ学年だけを見て自分と比べるという感覚がないんだと思います」
ケンブリッジも奥原も北島も、おそらく同じ感覚を持っているのだろう。周囲から圧倒的な才能を持つと思われる彼らと、仮に一般人の代表とした場合の自分との違いは、どの世界でもよく言われる「上には上」という言葉のとらえ方にある。後者は「上には上」を感じて自身の可能性を見限るが、前者は「上には上」を感じて何としてもそれを超えようとする。
だから周囲から見た姿がどれほどの天才でも、本人がそれを自覚することはない。インタビューを通じてよく耳にする「自分には才能がない」という彼らの言葉は、言葉に特別な意味を持たない社交辞令の謙遜ではなく、特別なメンタリティを象徴する本音だ。
「才能はなかった」
サッカー日本代表の10番を背負う香川真司も、やはり同じニュアンスの言葉を強調した。
「よく勘違いされてしまうんですけど、僕は本当に、飛び抜けた才能を持っていたわけじゃないんです」
「小学生の頃も、中学生の頃も、高校生の頃も、周りには自分よりうまい選手がつねにいました」
「どちらかと言えば、チーム内では2番手か3番手。つねにライバルが僕の先を行っていて、僕はそいつにはなかなか勝てなかった」
言わずと知れた日本代表の10番である。10代にして日本代表に選出されたエリートでもあり、もっと言えば、サッカー選手としては世界にその名を知られる数少ない日本人のひとりだ。しかし「特別な才能はなかった」と、香川は言い切る。
「ただ、誰かと自分を比較してテンションが下がったり、『俺はもうアカンな』と落ち込むことは一度もなかった。逆に、負けを認めたくない、負けたくないという気持ちのほうが強くて、相手のことは認めるけど、絶対に負けたくない。『今はおまえのほうが上かもしれないけど、いつか絶対に追い抜いてやる』と、いつもそう思っていました」
中学時代の同級生が言う。
「あの頃の真司はめちゃくちゃうまかったけど、特別かと言われるとそうではなかった。でも、後にアイツがすごい選手になった時は『やっぱりな』と思いました。だって、アイツ、ずっと“上”ばかり見ていたから」
やはり香川も、「上には上」という言葉のとらえ方が違うのだ。
いつか必ず、追い抜いてやる
香川は2010年にドイツ・ブンデスリーガのボルシア・ドルトムントに移籍し、翌年にはリーグ制覇の立役者として一躍、世界的な脚光を浴びた。2012年にはサッカー選手なら誰もがうらやむ世界的なビッグクラブ、イングランド・プレミアリーグのマンチェスター・ユナイテッドに引き抜かれ、サッカー界における“トップ中のトップ”の仲間入りを果たした。日本代表では10番を背負い、名実ともにエースとして大きな期待を寄せられている。
それでも、香川の心が達成感で満たされることはない。
「世界には、とんでもない才能を持った選手がたくさんいるんですよ。でも、自分よりすごい選手がいたら『いつか必ず追い抜いてやる』と今でも思える。だからこそサッカー選手を続けられているんでしょうね。自分よりすごいヤツに対して、勝ちたいと思えるかどうか。いつか追い抜いてやると思えるかどうか。子どもの頃からずっと、僕はそればかり考えてきましたから」
5月に閉幕した2016-17シーズン、香川は所属クラブのボルシア・ドルトムントで満足な出場機会を得られず、苦しい時間を過ごした。日本代表でも思うような結果を残せず、表情はどこか曇りがちだった。
シーズン後半はコンディションを上げて本来のパフォーマンスを取り戻したが、6月8日に日本代表の一員として臨んだ親善試合シリア戦で肩を脱臼するアクシデントに見舞われ、W杯アジア予選・イラク戦の欠場を余儀なくされた。
思うようにいかないもどかしさは、誰よりも本人が感じているだろう。しかし「いつか必ず追い抜いてやる」というモチベーションが消えないかぎり、香川はまた、きっと輝く。
「2014年ブラジルW杯の悔しさは、味わった人間にしかわからない部分もあると思うんです。だから次の大会で結果を残して、あの悔しさを晴らしたい。プレッシャーはハンパじゃありません。でも、そこで勝って日本代表の一員として輝きたい」
「上には上」がいる。ただしそれは、「超えられない壁」ではない。その言葉にただ純粋に自分と向き合う “トップオブトップ”のメンタリティを感じられたからこそ、日本代表の10番が、もう一度派手に輝くことを確信している
“トップ中のトップ”になる人の発想
インタビュアーとしてトップアスリートと向き合うと、彼らのメンタリティが、自分のそれとは遠くかけ離れたものであることを痛感させられる。
たとえば、陸上・短距離のケンブリッジ飛鳥。リオデジャネイロ五輪の4×100メートルリレーでアンカーを務めた彼は、“あの”ウサイン・ボルトとほぼ横並びでバトンを受け取った瞬間にこう思ったという。
「勝てば金メダルだ！」
たとえば、バドミントン女子日本代表の奥原希望。リオデジャネイロ五輪・シングルスで日本人初のメダリストとなった彼女は、高校時代に思い描いた“理想の自分”を追い続け、ストイックなトレーニングを積み重ねてきた。それがまねできれば、誰でもすぐにダイエットに成功できる――そう伝えると、彼女は笑った。
「私に言わせれば、『どうしてできないの？』という感じなんです」
たとえば、水泳界のレジェンド・北島康介。2014年冬、1年半後のリオデジャネイロ五輪出場を目指していた彼に「挫折経験は？」と問うと、北島は少しの迷いも見せずにこう答えた。
「そもそも『挫折』って、心が折れて続けられなくなることですよね。僕は今も続けているから、挫折経験はない」
人より優れた技術やセンス、身体能力があれば、おそらくその競技におけるトップレベルにたどり着くことはできる。しかし日本一、あるいは世界一という“トップ中のトップ”を狙うなら、それだけでは足りない。
ボルトを相手にしても“勝利”をイメージできる。高校生の頃に思い描いた“理想の自分”とストイックに向き合い続けられる。「挫折経験は？」と聞かれて「ない」と即答できる。そんな彼らの姿勢に、“トップ中のトップ”しか持ち得ない特別なメンタリティを感じ取ることができる。
共通項はもうひとつある。
“トップ中のトップ”は、自身が生まれながらの天才肌であることを全面的に否定する。たとえばサッカー界で「黄金世代」と称される1979年度生まれの代表格、元日本代表の小野伸二は少年時代を次のように振り返った。
「自分が1番だと思ったことはありません。だって、生まれた地域で注目される存在だったとしても一歩出ればもっとすごいヤツがいて、範囲を広げればさらにすごいヤツがいるでしょ。たとえば、市の選抜チーム、県の選抜チーム、地域の選抜チーム、世代別の日本代表とステップアップしても、上の学年を見ればもっとすごいヤツがいる。世界を見れば、もっととんでもないヤツはいくらでもいる」
何となく湧いたイメージは、次の言葉で明確になった。
「たぶん、同じ学年だけを見て自分と比べるという感覚がないんだと思います」
ケンブリッジも奥原も北島も、おそらく同じ感覚を持っているのだろう。周囲から圧倒的な才能を持つと思われる彼らと、仮に一般人の代表とした場合の自分との違いは、どの世界でもよく言われる「上には上」という言葉のとらえ方にある。後者は「上には上」を感じて自身の可能性を見限るが、前者は「上には上」を感じて何としてもそれを超えようとする。
だから周囲から見た姿がどれほどの天才でも、本人がそれを自覚することはない。インタビューを通じてよく耳にする「自分には才能がない」という彼らの言葉は、言葉に特別な意味を持たない社交辞令の謙遜ではなく、特別なメンタリティを象徴する本音だ。
「才能はなかった」
サッカー日本代表の10番を背負う香川真司も、やはり同じニュアンスの言葉を強調した。
「よく勘違いされてしまうんですけど、僕は本当に、飛び抜けた才能を持っていたわけじゃないんです」
「小学生の頃も、中学生の頃も、高校生の頃も、周りには自分よりうまい選手がつねにいました」
「どちらかと言えば、チーム内では2番手か3番手。つねにライバルが僕の先を行っていて、僕はそいつにはなかなか勝てなかった」
言わずと知れた日本代表の10番である。10代にして日本代表に選出されたエリートでもあり、もっと言えば、サッカー選手としては世界にその名を知られる数少ない日本人のひとりだ。しかし「特別な才能はなかった」と、香川は言い切る。
「ただ、誰かと自分を比較してテンションが下がったり、『俺はもうアカンな』と落ち込むことは一度もなかった。逆に、負けを認めたくない、負けたくないという気持ちのほうが強くて、相手のことは認めるけど、絶対に負けたくない。『今はおまえのほうが上かもしれないけど、いつか絶対に追い抜いてやる』と、いつもそう思っていました」
中学時代の同級生が言う。
「あの頃の真司はめちゃくちゃうまかったけど、特別かと言われるとそうではなかった。でも、後にアイツがすごい選手になった時は『やっぱりな』と思いました。だって、アイツ、ずっと“上”ばかり見ていたから」
やはり香川も、「上には上」という言葉のとらえ方が違うのだ。
いつか必ず、追い抜いてやる
香川は2010年にドイツ・ブンデスリーガのボルシア・ドルトムントに移籍し、翌年にはリーグ制覇の立役者として一躍、世界的な脚光を浴びた。2012年にはサッカー選手なら誰もがうらやむ世界的なビッグクラブ、イングランド・プレミアリーグのマンチェスター・ユナイテッドに引き抜かれ、サッカー界における“トップ中のトップ”の仲間入りを果たした。日本代表では10番を背負い、名実ともにエースとして大きな期待を寄せられている。
それでも、香川の心が達成感で満たされることはない。
「世界には、とんでもない才能を持った選手がたくさんいるんですよ。でも、自分よりすごい選手がいたら『いつか必ず追い抜いてやる』と今でも思える。だからこそサッカー選手を続けられているんでしょうね。自分よりすごいヤツに対して、勝ちたいと思えるかどうか。いつか追い抜いてやると思えるかどうか。子どもの頃からずっと、僕はそればかり考えてきましたから」
5月に閉幕した2016-17シーズン、香川は所属クラブのボルシア・ドルトムントで満足な出場機会を得られず、苦しい時間を過ごした。日本代表でも思うような結果を残せず、表情はどこか曇りがちだった。
シーズン後半はコンディションを上げて本来のパフォーマンスを取り戻したが、6月8日に日本代表の一員として臨んだ親善試合シリア戦で肩を脱臼するアクシデントに見舞われ、W杯アジア予選・イラク戦の欠場を余儀なくされた。
思うようにいかないもどかしさは、誰よりも本人が感じているだろう。しかし「いつか必ず追い抜いてやる」というモチベーションが消えないかぎり、香川はまた、きっと輝く。
「2014年ブラジルW杯の悔しさは、味わった人間にしかわからない部分もあると思うんです。だから次の大会で結果を残して、あの悔しさを晴らしたい。プレッシャーはハンパじゃありません。でも、そこで勝って日本代表の一員として輝きたい」
「上には上」がいる。ただしそれは、「超えられない壁」ではない。その言葉にただ純粋に自分と向き合う “トップオブトップ”のメンタリティを感じられたからこそ、日本代表の10番が、もう一度派手に輝くことを確信している
