2016年〜メモ

硝子戸の中　夏目漱石com

ひきポス、ひきこもりとは何か　

喜久井ヤジン　ひきポス

ぼそっとプロジェクト



Webコミック一覧
モーニング　夜回り猫　深谷かほる


鴻上尚史のほがらか人生相談〜息苦しい『世間』を楽に生きる処方箋

北川悦吏子が明かす　鴻上尚史が見抜いた「半分、青い。」秘話 連載「鴻上尚史のほがらか人生相談〜息苦しい『世間』を楽に生きる処方箋」人をまとめるにはどうすれば、いいか？というような質問に対して、鴻上さんは、僕は劇団をやっている、演出をやっている、基本、誰も僕の言うことなんか聞きゃしない（意訳してます）。そんな時どうするか？　自分がどうしたいか？　どう思うか？　ではなく、その相手の文脈の中に立って考え、この人に何をどう言えば、どう誘導すれば自分（鴻上さん）の思うような動きをしてくれるか、を考える、と仰った。　凄い！と私は思った。
　私は、いつだって、自分の意図を伝えるために、一生懸命自分の心と向き合って、正しく伝えようとして来た。でも、鴻上さんは違った（演出する場合、ということかもしれないけれど）。相手にどう言えば響くか、どう言えば結果、相手が自分の思うように動いてくれるか、納得するか、を考えるのだ、ということだった。要するに、それって人によって言い方は変わるんだろう。


田坂広志が社会人1年目に味わった絶望感――逆境を越えられた理由は「研究者視点」と「心の師匠」 2019/08/09 05:00
知の賢人・田坂広志が語る仕事術【後編】：田坂広志が語る「“AI失業”しないために磨くべき能力」――学歴よりも体験歴の時代に (1/5)
2019年08月07日 04時45分 公

「“AI失業”しないために磨くべき能力」を田坂広志が語る――学歴よりも体験歴の時代に 2019/08/10 04:45


2019.7.17

100冊の古書（日刊イトイ）

シフォンケーキレシピ　日刊イトイ

中野のおとうさん


ＨＭでシフォンケーキ

★★★

藤崎彩織　直木賞候補作家のすべて


鈴鹿久美子のブログ

オーシャン東京　三科光平

料理レシピ.docx

当店のメンヘラ・・・https://cakes.mu/posts/11879


【芥川賞】今村夏子「むらさきのスカートの女」（小説トリッパー春号）▽高山羽根子「カム・ギャザー・ラウンド・ピープル」（すばる５月号）▽古市憲寿「百の夜は跳ねて」（新潮６月号）▽古川真人「ラッコの家」（文学界１月号）▽李琴峰「五つ数えれば三日月が」（文学界６月号）芥川賞.docx

2019最新】初心者・カメラ女子におすすめの人気ミラーレス一眼まとめ 2019/06/18 19分


心配」の3パターンと4つの対処法｜臨床心理士が徹底解説！ 2019/06/26 04:00


10分で、体幹を鍛えるヨガポーズ
美しいツヤ髪」が叶う！3つのヨガポーズ＆日本発のスーパーフード 2019/07/02 02:00
前屈が浅い＆背中が丸まる原因「お腹とお尻」を柔らかくする2つの方法　ヨガジャーナル


体幹トレーニング50選

ネギ塩キャベツ

志麻さんの速攻副菜レシピ。サバ缶など家にあるものでOK



銀座マルディ グラ 和知シェフに教わる絶品ポンドステーキ アメリカンビーフサーロイン、リブロース、肩ロース450ｇ
アメリカンミート　行正り香　　豚ロース肉塊500ｇを120度で60分焼く、


鶏胸肉の簡単レシピランキング　鶏胸肉のやわらかフライドチキン
広島焼き風お好み焼き
カラフルミートローフ（藤井恵）　ミートローフ、レンジで（有元葉子さｍｍ）
鶏胸肉でチキンナゲット
タラマヨ　Ｅレシピ
手羽元トマト煮（Ｅレシピ）


ジャージャー麺のレシピ

牛ステーキソースかけＥレシピ
　牛ステーキの玉ネギソースがけＥレシピ


作家が語る「執筆のコツ」10選


実は知らない傾聴の本質・効果・スキルUP法

タッキーまま＠ハッピィキッチン（奥田和美さん）

riyusa日和ザッパレシピでほめられおやつとおかず

たっきーママさんレシピ、坦々ごはん

豆苗のレシピ　　キャベ玉レシピ
鶏胸肉の簡単レシピ人気ランキング（楽天レシピ）



【第49回】人が死ぬこと ちくまＷＥＢ

シネフィル　映画とカルチャー


2018.12.19

幡野広志の、なんで僕に聞くんだろう。

ココロマニュアル　心の取り扱い説明書

後悔を消す方法

2018.12.5

「生きていればどうにかなるから大丈夫です。だからとにかく生きていてください」燃え殻さんに聞いてみた。より


燃え殻さん、どうして「書く」の？【糸井重里×燃え殻】

SNSで人生は変わったんですか？【浅生鴨×燃え殻】
「SNSおじさん道中記」だった燃え殻さんの小説とテアトル新宿が似合う『伴走者』
計画どおりに生きる。それが「大人になる」ってことですか？　燃え殻×古賀史健【対談】

"https://wotopi.jp/archives/45548" target="_blank">話題のウェブ連載が書籍化　燃え殻さんインタビュー「戻りたい場所なんてない」

「“劇団社会人”に僕たちは属している」燃え殻さんインタビュー
「今の自分より少しだけ無茶な勝負をしてみる」燃え殻さんインタビュー


おとなの小論文教室。感じる・考える・伝わる！ 山田ズーニー


山本ゆり　ツイッター
31カフェ、奇跡のキッチン




やわらか鶏ごぼう
鶏胸肉のこってりオイマヨあえ　鶏胸肉のレシピ一覧

鶏胸肉のソテー、ユーチーリン風


ふわふわ豆腐ハンバーグ
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電子レンジで卵焼き

特定非営利活動法人 BOND プロジェクト

ワーカーズコレクティブ　ハートランド


　　プロの味をお弁当に「鶏もも肉のつけ焼き弁当」
◆牛肉のナムル丼（Ｅレシピ）


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◆依存心の強い母が重荷…、でも放っておけません【心屋仁之助 塾】2018/07/17 07:00

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カフエパンプルムス仙台
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隠し味で食欲UP！“かぼちゃとウインナーのロールサンド”

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メンタルの弱さを克服するための８つの方法
子どもでも実践できる！怒りのコントロール方法
アルコール、コーヒー、チョコレート…「これがないと不安…」依存しやすい心の隙間、タイミングは？


感動の柔らかさ♪巻かない♪『コンソメ鶏ハム』
1人分98円♡ボリューム満点！高野豆腐でかさまし！ピリ辛オイスター炒め
切り干し大根卵たっぷりサラダ



即席サラダにもなる、切干大根・ヒジキ・ツナのサラダササッと簡単！ 人気の作り置き・常備菜レシピ5選
ガパオライスＥレシピ
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なかしましほさんのちいさなレシピ
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豚バラみそこんにゃく
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鶏肉のマヨソテー
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よしもとばななエッセイ「住まいの扉」
コラム浮世満里子

羽生結弦のメンタルメソッド「DoingとBeingの両方を深く追求する」（2018.03.01）

ハヤシライス
ハインツ　ハヤシライス

ウマ塩から揚げ

「通り魔に殺されたい」と希望する15歳少年に対し、大人ができることは 連載「ぶらり不登校」
時流自流　西田正弘さん
橘ジュンさん語る子供を守る４箇条



鶏むね肉のロートチキンhttps://oceans-nadia.com/user/36/recipe/112475
塩鶏https://oceans-nadia.com/user/36/recipe/112171
鶏天丼https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/51a7c55893330ad2eddeacc3e521b05c.html
本格デミグラスソースhttps://erecipe.woman.excite.co.jp/article/E1509525938212
カキのクリームパスタhttps://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/b020dce154c20133ae5e08f571a2b790.html

2017.11.15


信頼は裏切られることはない。https://nemotohiroyuki.jp/everyday-psychology/8274
アドラー心理学幸せに生きるヒントとはhttp://diamond.jp/articles/-/56538
岸見一郎インタビュー「親がどうにかして子供を学校に行かせようと思うのは間違いです」http://best-times.jp/articles/-/2655
あなたは嫌われる勇気を誤解している　岸見一郎http://president.jp/articles/-/22920

子どもの気持ち　https://flowers590.jimdo.com/子どもの気持ち/

橋下徹"尾木ママは荒れた学校を見てみろ"髪の色は自由でいいと言うのは簡単政治・社会 2017.11.15 http://president.jp/articles/-/23648
なぜ池上彰さんは「左遷」から立ち直れたか　http://president.jp/articles/-/17588

ブリーフセラピーとは　https://brieftherapy-japan.com/about/brieftherapy/
日本ロゴセラピーゼミナール　http://www.geocities.jp/japan_logo_semi/index.html

人生の意味に悩む人のために　〜ロゴセラピーからのメッセージ〜｜臨床心理士 草野智洋
公開日 2017年03月21日 |　https://cotree.jp/columns/1018

ほっぷの森　http://hop-miyagi.org/

2017.10.2

マザーテレサの名言、格言

豚ロース塊（370ｇくらい）ゆでたまごの煮もの

自信がないまま夢をかなえようhttps://ameblo.jp/midorinozou/
好きこそものの上手になれ（アロマの使い方）https://ameblo.jp/platinumstylesalon/


★★★

◆チャイルドライン　１８歳までの
◆不登校新聞共同メッセージ「学校へ行きたくないあなたへ 味方はココにいます」
◆ストップいじめなび
◆２４時間子供ＳＯＳダイヤルについて（文科省）
◆子供の人権１１０番（法務省）

「宿題が手に付かない」は前兆かも…　自殺最多の9月1日を前に親がやれること

佐々木かおりコラム「学校に行きたくない

ここにもあります相談できる窓口http://www.gov-online.go.jp/useful/article/201505/2.html

相談を受けるときに大切なことhttps://ameblo.jp/kusuttokosodate/entry-12035523700.html
レポ】発達凸凹の子どもたちのために第２弾 2015年06月16日 ttps://ameblo.jp/kusuttokosodate/entry-12039712156.html
反抗期の子どもには「レスラー」ではなく「マタドール」でね！ 2015年06月26日https://ameblo.jp/kusuttokosodate/entry-12043512691.html
聴き上手」のコツをつかむには？ 2015年07月03日　　https://ameblo.jp/kusuttokosodate/entry-12046260432.html

片田珠美（１３１）シアワセな人は反省しないけれど　「許せないものは許さない」という倫理http://www.sankei.com/west/news/150328/wst1503280015-n1.html


総合失調症の息子との日々　https://ameblo.jp/terukiyanokayosan/
総合失調症の原因はhttp://kidsmental.net/心の病気/統合失調症の原因は%ef%bc%9f心のストレスのせい、脳の/

マインドフルネスとは　http://www.humanwellness-institute.org/mindfulness.html

★★★

30代の女性に響く言葉たち。一人で悩まずに、人生の先輩の＜名言・格言＞に耳を傾けて キナリノ

玉編みの鍋敷きの編み方【かぎ編み】コースターやエコたわしにもどうぞ！
アフガン編みのコースター
いちごのエコたわし
アフリカンフラワーモチーフの編み方（5枚の花びら）　　６枚の花びら、編み図

アフリカンモチーフ８枚、四角
編みぐるみずんぐりシリーズ

四字熟語データバンク
2017年座右の銘にしたい四字熟語


◆こうちゃんオフィシャルプログ

◆朋友会のホームページ

http://biz-journal.jp/2017/05/post_19022.htmlhttp://biz-journal.jp/2017/05/post_19022_3.html
◆松岡正綱の千夜千冊
◆夜回り猫（深谷かほる）
◆くすっと子育て
◆岩松正史公式ＢＬＯＧhttps://keicho.aeruba.co.jp/blog/
◆大人というものはどんなに苦労が多くても、自分のほうから人を愛していける人間になることなんだと思います。「ちひろの言葉、大人にまること」・・・ちひろの言葉

◆傾聴でいう気持ちとは


◆クックパッド
★さば缶キャベツの胡麻和え

◆ひじきの鯖缶煮（芽ひじき、みそ鯖煮缶）
◆しっとり鶏胸肉梅ソース

◆8分で完成！ 家にある食材でできる「ツナと玉ネギの卵焼き」 eレシピ


◆武田真由美オフィシャルブログ
◆部屋とお弁当暮らし

傾聴とは
傾聴力ＨＰ
ジョイカウンセリングスクール
ＮＰＯ法人仙台傾聴の会

仙台傾聴の会ブログ
聴く力をつけるためのオウム返し
傾聴について
古宮昇ＨＰ

桜井奈々ブログ
心屋仁之助ブログ
遅刻癖が治りません このままでは、ダメ人間になってしまう…！【心屋仁之助 塾】


コミュニケーションに役立つ心理カウンセリング３つの原則
キッズメンタルネット

かぼちゃのポタージュのレシピ・・・材料は・・カボチャ  2分1カット、玉ねぎ 1個、バター 20g、牛乳 500ml、コンソメ 1個、しおこしょう・・・カボチャはカットし皮をむいて600wで6分くらいレンチン　レンチンしてる間に薄切りにした玉ねぎをバターで弱火でひたすら炒めますそこにレンチン終わったカボチャを加えて、ヘラで潰しながら混ぜます。牛乳を入れて、軽く煮ていったん火からおろして、ブレンダーでなめらかにします！ない場合はミキサーで！ない場合は、、裏ごしで！そして再び火にかけ、コンソメ、しお、こしょうで味をととのえて完成


浮世 満理子フェイスブック・ やりぬくちからが、全てを作る！今話題のグリットという考え方です！



●キャリカレ　https://support.c-c-j.com C23224811


2017.3.28

消費者庁ウェイブサイト

2017.3.4

◆松居直美オフィシャルブログ


2016.12.24

炊飯器パエリア　http://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/702329
胸肉やわらか焼き　　http://kanae-recipe.blog.jp/archives/13145902.html
おにぎらずレシピ・・http://gathery.recruit-lifestyle.co.jp/article/1142733060583820101/page_2#auto
レンジで簡単蒸し鶏のレモン醤油かけ　http://cookpad.com/recipe/3332837
時短＆節約が叶う！ サバ缶とゴボウの炒め物
肉団子の甘酢あん
ミネストローネ
Ｖマークバリュープラスおすすめレシピhttp://www.v-mark.jp/sp/recipe/
おすすめレシピ　ウーロン茶煮豚　http://www.v-mark.jp/sp/recipe/detail/205


マヨネーズでさくふわ、炊飯器パンケーキ



" target="_blank">タコ焼き器でつくるコロンとかわいいベビーカステラ
だんご粉でドーナツ（クックパッド）
ジンジャーソースハンバーグ
ヨーグルトサラダチキン（ＮＨＫきょうの料理）


グルグル混ぜるだけ！炊飯器で作る、カフェモカケーキ

◆お菓子レシピ

★★★


岸見一郎com／／https://twitter.com/kishimi
小田恵美子com　https://twitter.com/mi_dorino


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将棋のルールを覚えた後は無料ゲームで実戦してみよう | 結城の将棋ブログ
PART1　将棋の基本的な考え方を学ぼう！
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メール、手紙、電話……“人に笑われる”敬語・丁寧語
◆鶏ともやしのペペロンチーノ風サラダ　＆　トマトとケイパーのオックステール赤ワイン煮込み エリオットゆかりの美味しい食卓　〜おしゃれな簡単料理〜
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世界の車窓から（テレビ朝日）


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谷川俊太郎。ＣＯＭ
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2016.3.16

1分書評 - 本の話WEB


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橘ジュンさん語る子供を守る４箇条 2017.11.24
「死にたいと思ってしまう子どもは、自己肯定感が低い子が多い。その理由はさまざまですが、親から認められてこなかったことが大きいのです」
そう話すのは、自殺願望を抱える若者の支援を行うBONDプロジェクト代表の橘ジュンさん（46）。「死にたい」などとツイッターでつぶやいていた少女らを巧みに誘い出し、残忍な犯行に及んだ神奈川県座間市の9遺体遺棄事件が世間を騒がせている。

橘さんのもとにも、取材当日だけで4人相談があり、そのうち2人が「死にたい」と言うので、急きょ病院につないで救済したという。

橘さんはメールだけで月に千件以上、若者からの相談を受けている。悩みを抱える少女たちから聞き取りした経験から、ネット社会で子どもを被害から守り、自殺に追いやらないために親ができることを教えてくれた。

【1】子どもは親に悩みを話さないものだと認める

橘さんによると、自殺願望を抱えている若者の背景には、親からのDVや、父親からの性的虐待、学生時代のいじめによる引きこもり、さらには過干渉など、親子関係での苦しみがあるケースも少なくないという。

「親に悩みを言えばラクになるけど、『言っても否定される』『親が悲しむ』と思って、話せない子は多いんです。大前提として『子どもは本当に悩んでいることは親に話さない』と思って対策を考えたほうがいい。けれど実際は『恥さらしになるから外で余計なことを言うな』と言う親も多いんです」（橘さん・以下同）

【2】信頼できる相談先を子どもと共有する

「子どもは自分のことをわかってほしい、必要とされる場所がほしいと思っているだけ。だからSNSでつながっている子に一緒に死のうとか言われると、なかなか断れません。そういう子でも表面的に“いい子”を演じている場合もありますから、親は、『親に言えないことは、外の信頼できる大人に話していいんだよ』って、声をかけてやってほしい。『こういう相談先もあるみたいよ』と、信頼できるNPO団体などの情報を教えるだけでも、子どもは救われます。それがお守りになるんです」

【3】大人は、ほかの子どもの面倒も見る

「自分の子どもとの関係がうまくいっていないなら、大人は、他人の子どもの悩みを聞いてあげてほしい。“親の責任”ってよく言われますけど、子どもの悩み事を親だけで解決しようとするのは間違い。子どもは親以外にもたくさんの大人と出会っているわけですよね。そのなかに1人でも、悩みを相談できる大人がいれば、自殺せずにすむんです。親以外の信頼できる第三者に相談できる“斜めの関係づくり”が大切です」

【4】SNSで初対面の人と会うときは、人目につく場所で

「SNSは使うなと言っても無理。それに、SNSを通じて知り合った人と会うなと言っても、子どもは隠れて会ってしまうものです」

SNSを利用しても危険な目に遭わないように、子どもに日ごろから身を守る方法を教えてほしい、と橘さんは話す。

「SNSを介して人と会う場合はファミレスなど人目につく場所で会うようにする、会ったら相手の持ち物だとわかる何かを写メして送らせるということを徹底させましょう。さらに途中で連絡をさせることも必要。そうすれば最低限、身を守れますから」

最後に橘さんは、こんなアドバイスをくれた。

「本当は、子どもが悩みを言いたいのは親だから、親のことをいちばん求めているんです。外に相談できる場所を作ると同時に、親が受け止められるよう、家の中にスキマを作ってあげてほしいですね」