2019年12月31日

料理メモ(2018.10.26〜)ひじきサラダ

寄り添うとは?相手の気持ちに寄り添う心と寄り添う力を持つ人の特徴


動かなくてOK?美姿勢がキープできる簡単エクサ 森 和世(エクササイズガイド) 2019/02/02 17:45


家族で楽しむバレンタインサンドイッチ
柔らかくてジューシー! 「豚こまde揚げない串カツ」/a>
【プロフェッショナル仕事の流儀】家政婦志麻さんのコールスローのレシピ!

【簡単すぎるレシピ】濃厚ショコラのビターケーキ

混ぜて炊飯器でポン!さつま芋のチョコケーキ 大石 寿子(レシピガイド) 2019/01/26 12:35




鈴木家の嘘、公式サイト

真美と一緒に英語を話しましょう


ほぼ日刊イトイ新聞
講談社雑誌ミモレ
内田樹の研修室
なぜあの人は感じがいいのか。【中谷彰宏】
山の上のパン屋に人が集まるわけ 平田はる香
シノドス

平野啓一朗HP
幡野広志 連載第5回 僕は癌になった】君と結婚してよかった。


家政婦・タサン志麻の公式ホームページです
おかずNHKきょうの料理
疲れた体にやさしい、まるごと根菜スープ  スープレッスン焦がしキャベツスープ おいしいトマトはミネストローネにしないでください、というお話。

バナナの原則から始めよう

ブックスインタビュー

鶏と白菜のスープ

気仙沼のほぼ日
気仙沼ニッティング(@KesennumaKnit)さん Twitter
三國真理子の編み物の世界
編んで着てちょろちょろうろうろする私
ほぼ日、目薬ポーチの作り方
ほぼ日編み物友の会


これからの僕にできること
幡野 広志@hatanohiroshi  幡野広志のブログ

燃えがらさん「僕たちはみんな大人になれなかった」
書くについての公開雑談
燃えがらさんTwitter
CAKESぼくらはみんな大人になれなかった

講談社HP



北欧 暮らしの道具店
青木耕平 @kohei_a
粋に生きるということ


講談社雑誌ミモレ




かふえごはん、ときどきおやつ

ちくわとにんじんの中華風春雨ほか
にんじんちじみ(にんじん1/2本、卵1個、小麦粉大さじ2、にんじんを炒めてから、卵+小麦粉をながしいれてじっくり焼く)

もやしの鶏バーグ(もやし1/2袋+小麦粉大匙1.5、鶏肉250g、たけのこ1/4本、にんじんすりおろし、パン粉1/3カップ牛乳大匙1から2)
牛肉と春雨のピリ辛炒め

電子レンジで5分で完成! 失敗しらずの「鶏みそそぼろ」【ラクしておいしい! 子どもごはん Vol.3】 田内しょうこ 2018/10/25 16:00



フライパン筑前煮(ごぼう、れんこん、にんじん、こんにゃく、とりもも肉 しいたけ きょうの料理)
煮豚レシピ豚肩ロース肉塊(土井義晴さん)

つくね丼弁当(鶏)豆腐と春雨をつくねに混ぜる

かぼちゃまふぃん(かぼちゃ100g、牛乳50ml、油50g、砂糖75g、卵1個、薄力粉100g、ベーキングパウダーこさじ1、ゆであずき40g)

牛もも肉でトマトシチュー 牛もも塊肉400g、乳酸菌飲料(希釈用)カルピ図50ml
フライパンでローストビーフ、牛もも肉塊400g
安い牛もも肉で美味しいステーキ

切り干し大根サラダ

大根と豚バラ肉塊200gでピリ辛に

炊飯器で簡単、五目おこわ
posted by なし at 23:33| 宮城 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年〜メモ

硝子戸の中 夏目漱石com

ひきポス、ひきこもりとは何か 

喜久井ヤジン ひきポス

ぼそっとプロジェクト



Webコミック一覧
モーニング 夜回り猫 深谷かほる


鴻上尚史のほがらか人生相談〜息苦しい『世間』を楽に生きる処方箋

北川悦吏子が明かす 鴻上尚史が見抜いた「半分、青い。」秘話 連載「鴻上尚史のほがらか人生相談〜息苦しい『世間』を楽に生きる処方箋」人をまとめるにはどうすれば、いいか?というような質問に対して、鴻上さんは、僕は劇団をやっている、演出をやっている、基本、誰も僕の言うことなんか聞きゃしない(意訳してます)。そんな時どうするか? 自分がどうしたいか? どう思うか? ではなく、その相手の文脈の中に立って考え、この人に何をどう言えば、どう誘導すれば自分(鴻上さん)の思うような動きをしてくれるか、を考える、と仰った。 凄い!と私は思った。
 私は、いつだって、自分の意図を伝えるために、一生懸命自分の心と向き合って、正しく伝えようとして来た。でも、鴻上さんは違った(演出する場合、ということかもしれないけれど)。相手にどう言えば響くか、どう言えば結果、相手が自分の思うように動いてくれるか、納得するか、を考えるのだ、ということだった。要するに、それって人によって言い方は変わるんだろう。


田坂広志が社会人1年目に味わった絶望感――逆境を越えられた理由は「研究者視点」と「心の師匠」 2019/08/09 05:00
知の賢人・田坂広志が語る仕事術【後編】:田坂広志が語る「“AI失業”しないために磨くべき能力」――学歴よりも体験歴の時代に (1/5)
2019年08月07日 04時45分 公


「“AI失業”しないために磨くべき能力」を田坂広志が語る――学歴よりも体験歴の時代に 2019/08/10 04:45


2019.7.17

100冊の古書(日刊イトイ)

シフォンケーキレシピ 日刊イトイ

中野のおとうさん


HMでシフォンケーキ

★★★

藤崎彩織 直木賞候補作家のすべて


鈴鹿久美子のブログ

オーシャン東京 三科光平

料理レシピ.docx

当店のメンヘラ・・・https://cakes.mu/posts/11879


【芥川賞】今村夏子「むらさきのスカートの女」(小説トリッパー春号)▽高山羽根子「カム・ギャザー・ラウンド・ピープル」(すばる5月号)▽古市憲寿「百の夜は跳ねて」(新潮6月号)▽古川真人「ラッコの家」(文学界1月号)▽李琴峰「五つ数えれば三日月が」(文学界6月号)芥川賞.docx

2019最新】初心者・カメラ女子におすすめの人気ミラーレス一眼まとめ 2019/06/18 19分


心配」の3パターンと4つの対処法|臨床心理士が徹底解説! 2019/06/26 04:00


10分で、体幹を鍛えるヨガポーズ
美しいツヤ髪」が叶う!3つのヨガポーズ&日本発のスーパーフード 2019/07/02 02:00
前屈が浅い&背中が丸まる原因「お腹とお尻」を柔らかくする2つの方法 ヨガジャーナル


体幹トレーニング50選

ネギ塩キャベツ

志麻さんの速攻副菜レシピ。サバ缶など家にあるものでOK



銀座マルディ グラ 和知シェフに教わる絶品ポンドステーキ アメリカンビーフサーロイン、リブロース、肩ロース450g
アメリカンミート 行正り香  豚ロース肉塊500gを120度で60分焼く、


鶏胸肉の簡単レシピランキング 鶏胸肉のやわらかフライドチキン
広島焼き風お好み焼き
カラフルミートローフ(藤井恵) ミートローフ、レンジで(有元葉子さmm)
鶏胸肉でチキンナゲット
タラマヨ Eレシピ
手羽元トマト煮(Eレシピ)


ジャージャー麺のレシピ

牛ステーキソースかけEレシピ
 牛ステーキの玉ネギソースがけEレシピ


作家が語る「執筆のコツ」10選


実は知らない傾聴の本質・効果・スキルUP法

タッキーまま@ハッピィキッチン(奥田和美さん)

riyusa日和ザッパレシピでほめられおやつとおかず

たっきーママさんレシピ、坦々ごはん

豆苗のレシピ  キャベ玉レシピ
鶏胸肉の簡単レシピ人気ランキング(楽天レシピ)


豚肉とごぼうのしぐれ丼(eレシピ)


第49回】人が死ぬこと ちくまWEB

シネフィル 映画とカルチャー


2018.12.19

幡野広志の、なんで僕に聞くんだろう。

ココロマニュアル 心の取り扱い説明書

後悔を消す方法

2018.12.5

「生きていればどうにかなるから大丈夫です。だからとにかく生きていてください」燃え殻さんに聞いてみた。より


燃え殻さん、どうして「書く」の?【糸井重里×燃え殻】

SNSで人生は変わったんですか?【浅生鴨×燃え殻】
「SNSおじさん道中記」だった燃え殻さんの小説とテアトル新宿が似合う『伴走者』
計画どおりに生きる。それが「大人になる」ってことですか? 燃え殻×古賀史健【対談】

"https://wotopi.jp/archives/45548" target="_blank">話題のウェブ連載が書籍化 燃え殻さんインタビュー「戻りたい場所なんてない」

「“劇団社会人”に僕たちは属している」燃え殻さんインタビュー
「今の自分より少しだけ無茶な勝負をしてみる」燃え殻さんインタビュー


おとなの小論文教室。感じる・考える・伝わる! 山田ズーニー


山本ゆり ツイッター
31カフェ、奇跡のキッチン




やわらか鶏ごぼう
鶏胸肉のこってりオイマヨあえ 鶏胸肉のレシピ一覧

鶏胸肉のソテー、ユーチーリン風


ふわふわ豆腐ハンバーグ
美味しいアジアご飯レシピ

bur-mu life
電子レンジで卵焼き

特定非営利活動法人 BOND プロジェクト

ワーカーズコレクティブ ハートランド


  プロの味をお弁当に「鶏もも肉のつけ焼き弁当」
牛肉のナムル丼(Eレシピ)


家庭料理 - 人気ブログランキング
目次肉料理。。ジュナさん

嫌がらせ弁当ブログ
中谷彰宏を読む@nkt_j

アドラー東北メインサイト

フラスタジオ ミノアカ 仙台二日町
◆ヨガピラティスな日々https://ameblo.jp/yoga-pilates-studio/

依存心の強い母が重荷…、でも放っておけません【心屋仁之助 塾】2018/07/17 07:00

ランニング方法
◆イベント検索https://moshicom.com/

bon-ponさんインスタ
mayさんインスタ

麦倉正樹さんツイッタ



カフエパンプルムス仙台
  あしながミツバチ養鶏場

【きょうの料理 夏スペシャル】エダモンのメシタビ in台湾(前編)魯肉飯(ルーロウファン)

★★

隠し味で食欲UP!“かぼちゃとウインナーのロールサンド”

kao @_heki08
ホワイト @Puua0K46P6Vbd0c
hinari@yam
リュウジさんツイッタ リュウジさん・インスタ


どうにかなるし、どうにかするしかない 野宮 真貴/燃え殻
AERA

メンタルの教科書
日本メンタルヘルス協会
メンタルの弱さを克服するための8つの方法
子どもでも実践できる!怒りのコントロール方法
アルコール、コーヒー、チョコレート…「これがないと不安…」依存しやすい心の隙間、タイミングは?


感動の柔らかさ♪巻かない♪『コンソメ鶏ハム』
1人分98円♡ボリューム満点!高野豆腐でかさまし!ピリ辛オイスター炒め
切り干し大根卵たっぷりサラダ



即席サラダにもなる、切干大根・ヒジキ・ツナのサラダササッと簡単! 人気の作り置き・常備菜レシピ5選
ガパオライスEレシピ
みきママシュウマイレシピ
見栄えばっちり簡単ローストビーフ
チョコレートムースケーキ
プチソフトフランス


なかしましほさんのちいさなレシピ
三國万里子 @marikomikuni

豚バラみそこんにゃく
ビーフストロガノフ
煮豚 土井善晴さん
鶏肉のマヨソテ
鶏手羽もとのエスニック煮込み
豆苗ナムル
豚ともやしのレンジ蒸し


よしもとばななエッセイ「住まいの扉」
コラム浮世満里子

羽生結弦のメンタルメソッド「DoingとBeingの両方を深く追求する」(2018.03.01)

ハヤシライス
ハインツ ハヤシライス

ウマ塩から揚げ

「通り魔に殺されたい」と希望する15歳少年に対し、大人ができることは 連載「ぶらり不登校」
時流自流 西田正弘さん
橘ジュンさん語る子供を守る4箇条



鶏むね肉のロートチキンhttps://oceans-nadia.com/user/36/recipe/112475
塩鶏https://oceans-nadia.com/user/36/recipe/112171
鶏天丼https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/51a7c55893330ad2eddeacc3e521b05c.html
本格デミグラスソースhttps://erecipe.woman.excite.co.jp/article/E1509525938212
カキのクリームパスタhttps://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/b020dce154c20133ae5e08f571a2b790.html

2017.11.15


信頼は裏切られることはない。https://nemotohiroyuki.jp/everyday-psychology/8274
アドラー心理学幸せに生きるヒントとはhttp://diamond.jp/articles/-/56538
岸見一郎インタビュー「親がどうにかして子供を学校に行かせようと思うのは間違いです」http://best-times.jp/articles/-/2655
あなたは嫌われる勇気を誤解している 岸見一郎http://president.jp/articles/-/22920

子どもの気持ち https://flowers590.jimdo.com/子どもの気持ち/

橋下徹"尾木ママは荒れた学校を見てみろ"髪の色は自由でいいと言うのは簡単政治・社会 2017.11.15 http://president.jp/articles/-/23648
なぜ池上彰さんは「左遷」から立ち直れたか http://president.jp/articles/-/17588

ブリーフセラピーとは https://brieftherapy-japan.com/about/brieftherapy/
日本ロゴセラピーゼミナール http://www.geocities.jp/japan_logo_semi/index.html

人生の意味に悩む人のために 〜ロゴセラピーからのメッセージ〜|臨床心理士 草野智洋
公開日 2017年03月21日 | https://cotree.jp/columns/1018

ほっぷの森 http://hop-miyagi.org/

2017.10.2

マザーテレサの名言、格言

豚ロース塊(370gくらい)ゆでたまごの煮もの

自信がないまま夢をかなえようhttps://ameblo.jp/midorinozou/
好きこそものの上手になれ(アロマの使い方)https://ameblo.jp/platinumstylesalon/


★★★

チャイルドライン 18歳までの
不登校新聞共同メッセージ「学校へ行きたくないあなたへ 味方はココにいます」
ストップいじめなび
24時間子供SOSダイヤルについて(文科省)
子供の人権110番(法務省)

「宿題が手に付かない」は前兆かも… 自殺最多の9月1日を前に親がやれること

佐々木かおりコラム「学校に行きたくない

ここにもあります相談できる窓口http://www.gov-online.go.jp/useful/article/201505/2.html

相談を受けるときに大切なことhttps://ameblo.jp/kusuttokosodate/entry-12035523700.html
レポ】発達凸凹の子どもたちのために第2弾 2015年06月16日 ttps://ameblo.jp/kusuttokosodate/entry-12039712156.html
反抗期の子どもには「レスラー」ではなく「マタドール」でね! 2015年06月26日https://ameblo.jp/kusuttokosodate/entry-12043512691.html
聴き上手」のコツをつかむには? 2015年07月03日  https://ameblo.jp/kusuttokosodate/entry-12046260432.html

片田珠美(131)シアワセな人は反省しないけれど 「許せないものは許さない」という倫理http://www.sankei.com/west/news/150328/wst1503280015-n1.html


総合失調症の息子との日々 https://ameblo.jp/terukiyanokayosan/
総合失調症の原因はhttp://kidsmental.net/心の病気/統合失調症の原因は%ef%bc%9f心のストレスのせい、脳の/

マインドフルネスとは http://www.humanwellness-institute.org/mindfulness.html

★★★

30代の女性に響く言葉たち。一人で悩まずに、人生の先輩の<名言・格言>に耳を傾けて キナリノ

玉編みの鍋敷きの編み方【かぎ編み】コースターやエコたわしにもどうぞ!
アフガン編みのコースター
いちごのエコたわし
アフリカンフラワーモチーフの編み方(5枚の花びら)  6枚の花びら、編み図

アフリカンモチーフ8枚、四角
編みぐるみずんぐりシリー

四字熟語データバンク
2017年座右の銘にしたい四字熟語


こうちゃんオフィシャルプログ

朋友会のホームページ

http://biz-journal.jp/2017/05/post_19022.htmlhttp://biz-journal.jp/2017/05/post_19022_3.html
松岡正綱の千夜千冊
夜回り猫(深谷かほる)
くすっと子育て
◆岩松正史公式BLOGhttps://keicho.aeruba.co.jp/blog/
大人というものはどんなに苦労が多くても、自分のほうから人を愛していける人間になることなんだと思います。「ちひろの言葉、大人にまること」・・・ちひろの言葉

傾聴でいう気持ちとは


クックパッド
さば缶キャベツの胡麻和え

ひじきの鯖缶煮(芽ひじき、みそ鯖煮缶)
しっとり鶏胸肉梅ソース

8分で完成! 家にある食材でできる「ツナと玉ネギの卵焼き」 eレシピ


武田真由美オフィシャルブログ
部屋とお弁当暮らし

傾聴とは
傾聴力HP
ジョイカウンセリングスクール
NPO法人仙台傾聴の会

仙台傾聴の会ブログ
聴く力をつけるためのオウム返し
傾聴について
古宮昇HP

桜井奈々ブログ
心屋仁之助ブログ
遅刻癖が治りません このままでは、ダメ人間になってしまう…!【心屋仁之助 塾】


コミュニケーションに役立つ心理カウンセリング3つの原則
キッズメンタルネット

かぼちゃのポタージュのレシピ・・・材料は・・カボチャ  2分1カット、玉ねぎ 1個、バター 20g、牛乳 500ml、コンソメ 1個、しおこしょう・・・カボチャはカットし皮をむいて600wで6分くらいレンチン レンチンしてる間に薄切りにした玉ねぎをバターで弱火でひたすら炒めますそこにレンチン終わったカボチャを加えて、ヘラで潰しながら混ぜます。牛乳を入れて、軽く煮ていったん火からおろして、ブレンダーでなめらかにします!ない場合はミキサーで!ない場合は、、裏ごしで!そして再び火にかけ、コンソメ、しお、こしょうで味をととのえて完成


浮世 満理子フェイスブックやりぬくちからが、全てを作る!今話題のグリットという考え方です!



●キャリカレ https://support.c-c-j.com C23224811


2017.3.28

消費者庁ウェイブサイト

2017.3.4

松居直美オフィシャルブログ


2016.12.24

炊飯器パエリア http://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/702329
胸肉やわらか焼き  http://kanae-recipe.blog.jp/archives/13145902.html
おにぎらずレシピ・・http://gathery.recruit-lifestyle.co.jp/article/1142733060583820101/page_2#auto
レンジで簡単蒸し鶏のレモン醤油かけ http://cookpad.com/recipe/3332837
時短&節約が叶う! サバ缶とゴボウの炒め物
肉団子の甘酢あん
ミネストローネ
Vマークバリュープラスおすすめレシピhttp://www.v-mark.jp/sp/recipe/
おすすめレシピ ウーロン茶煮豚 http://www.v-mark.jp/sp/recipe/detail/205


マヨネーズでさくふわ、炊飯器パンケーキ



" target="_blank">タコ焼き器でつくるコロンとかわいいベビーカステラ
だんご粉でドーナツ(クックパッド)
ジンジャーソースハンバーグ
ヨーグルトサラダチキン(NHKきょうの料理)


グルグル混ぜるだけ!炊飯器で作る、カフェモカケーキ

お菓子レシピ

★★★


岸見一郎com//https://twitter.com/kishimi
小田恵美子com https://twitter.com/mi_dorino


http://weather.excite.co.jp/spot/zp-9893201/
http://woman.excite.co.jp/shindan/select/answer/personality/1133/8756/
将棋のルールを覚えた後は無料ゲームで実戦してみよう | 結城の将棋ブログ
PART1 将棋の基本的な考え方を学ぼう!
PART2 駒の特徴を学ぼう!
PART5 相手の王様をやっつけよう!

メール、手紙、電話……“人に笑われる”敬語・丁寧語
鶏ともやしのペペロンチーノ風サラダ & トマトとケイパーのオックステール赤ワイン煮込み エリオットゆかりの美味しい食卓 〜おしゃれな簡単料理〜
href="https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AD%E3%82%B8%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0" target="_blank">ロジカルシンキング(logical thinking)とは、一貫していて筋が通っている考え方、あるいは説明の仕方のことであるロジカルシンキングに必要な3つの考え方「原因を深掘る」「情報を整理する」「問いを分解する」。

ふくう食堂-めにう
こぐれひでこの「ごはん日記」 | MYLOHAS
YMC仙台校〜東北の愉快な仲間たち〜


世界の車窓から(テレビ朝日)


レンジアマトリチャーナ(レタスネットクラブ)

航のスカイノート
谷川俊太郎。COM
岩崎航さん(1)「暗闇の灯火 それは五行歌」
和合亮一 @wago2828

「お金儲けすることに遠慮してしまう」という悩みへYahoo知恵袋の回答が秀逸 | チャンネル「てみた」


初心者詩作入門・詩論・詩の書き方


暮しの手帖社 Blog手帖通信
幻冬舎plus|幻冬舎が運営する刺激と感動のマガジン&ストア
ボンジュール50's - 50代女性の情報サイト



アドラー東北 HP

★★★


2016.3.16

1分書評 - 本の話WEB


無料編み図・レシピ [かぎ針編みレシピ・編み図と手芸雑貨のお店 Ronique]
かぎ編みレッスン#こま編みの円編み(輪の作り目から丸く円を編む方法):かぎ編みの基本 How to Crochet - YouTube


炊飯器で作るピラフ・・簡単レシピの人気ランキング
春雨入りハンバーグのレシピ|キユーピー3分クッキング



アドラー心理学による勇気づけ一筋30年 「勇気の伝道師」     ヒューマン・ギルド岩井俊憲の公式ブログ
仙台&盛岡&郡山・人間関係に困ったらアドラー心理学ーアドラー東北
◆ブログ http://ameblo.jp/daidai-mix/

故事ことわざ辞典 公式アカウント(@kotowaza_guide)さん Twitter
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漢字検定問題を無料で練習|漢検問題の毎日漢字.com

アドラー心理学「勇気づけ」の子育て・HeartySmile
人の役に立つということ|横浜発!!アドラー心理学カウンセラー☆支援助言士
一般社団法人 日本臨床心理士会


自尊心が高い人の特徴は? 自分を愛する方法・自尊心を高める方法
アドラー心理学 研修会 カウンセラー育成 - 日本支援助言士協会 横浜



キッチン夫婦 エビチリならぬ豚こまチリ☆息子へ


故事ことわざ辞典


嫌われる勇気──自己啓発の源流「アドラー」の教え
小林さやかオフィシャルブログ「ビリギャル 小林さやかのDaily note」Powered by Ameba

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GreatTraverse田中陽希 (@GtTraverse100) | Twitter

◆マユ @mayyama https://twitter.com/mayyama
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こでまりキッチン
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ひとりぼっちランチ
男子学生弁当ブログ


それでも、日々は輝いて。〜本と一緒に歩こう〜
じゃ、イジメや人殺しや虐待をしてもいいんですか?!好きなことをしようって!
2016年08月30日(火) 07時34分54秒
心屋仁之助ブログ


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電話受け手・ボランティア募集 | 特定非営利活動法人チャイルドラインみやぎ 【公式サイト】

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*みんなのアロマテラピー公式サイト
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★★★

向田邦子の随筆を読んでると「烏滸の沙汰(おこの... - 日本語 Yahoo!知恵袋

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俳句について

2020.1.7

季語と歳時記


2019.5.28


夏の季語一覧「俳句季語一覧ナビ」

有名な俳句・厳選30の「一覧」【永久保存版】ジャパノート
高浜虚子の俳句 100選 −春夏秋冬− ジャパノート

小熊座

季節のことば 猫の恋

ゴスペル俳句の原点でもある青畝先生の俳話です。あなたにとってもよき助けとなるでしょう。

林誠司 俳句オデッセイ

春の夜の漫画の中に人がをり 鴇田智哉(ときた・ともや) 林誠司俳句オデッセイ
鴇田智哉


俳句季語一覧ナビ

日本俳句研究会

2019.5.27

俳句入門講座

毎日句会

入門俳句塾

ネット句会

きごさい歳時記

夏の暑さを表す季語

5月の季語 30の.docx

2019.5.25

俳句アトラス 今週の一句〜蜩(ひぐらし) 成田一子
かなかなや子供靴より砂無限     成田一子

俳句アトラス

滝俳句会
成田一子俳句のページ

6月の季語 30の【一覧】と例句
6月の俳句 20選 −翠雨−

ジャパノート




2019.5.28

切れ、切れ字とは・・


2019.5.27



小満の俳句 −草木枝葉繁る−5月の後半には、二十四節気の一つの「小満(しょうまん)」があります。
この小満は、俳句においては夏の季語であり、俳句作品にも詠み込まれています。
このページには、小満が詠み込まれた俳句の中から 5句を集めました。草木や花々などが生き生きとしてくる頃の雰囲気

小満の 風を青しと 遊びけり【作者】草間時彦(くさま ときひこ)

小満の 月へ開けおく 納屋の窓【作者】黛 執(まゆずみ しゅう)【補足】納屋(なや)とは、物置小屋のことです。

小満の 人影ふゆる 田に畑に【作者】太田 嗟(おおた ああ)

小満の まるき柱を 抱きをり【作者】柿本多映(かきもと たえ)【補足】「抱き」の読み方は「いだき」です。

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5月の季語 30の【一覧】と例句
5月の俳句 20選 −清爽−
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2019.5.1メモ

タレの黄金比を覚えて簡単!こっくり鶏つくねの甘酢あんかけ 食べごたえのあるこっくり酢で食欲倍増に!こっくり酢の黄金比は、酢1(大さじ3)、しょうゆ1(大さじ3)、みりん1(大さじ3)を混ぜるだけ! この黄金比1:1:1を覚えておけば、3ステップであっという間にメインおかずが完成します。
●鶏つくねの甘酢あんかけ

【材料(4人分)】 ・A[鶏ひき肉400g 長ネギ(みじん切り)1/2本 卵1個 麩(包丁で細かく刻む・またはパン粉)20g 塩小さじ1/2] ・こっくり酢(酢、しょうゆ、みりん各大さじ3) 全量 ・B[水大さじ4 片栗粉小さじ1] ・ミツバ(ざく切り) 適量

【つくり方】(1) ボウルにAを入れて粘りが出るまでよく混ぜ、直径26cmのテフロン加工のフライパンに平らに広げる。2) 中火にかけ、フタをして3分蒸し焼きにする。十字に切れ目を入れて裏返し、フタをせずに2分焼き、ひと口大に切って器に盛る。3) 小鍋にこっくり酢を入れて中火で煮つめてあんにします。沸いたら1分ほど煮つめ、混ぜ合わせたBを加えてとろみをつける。(2)にかけ、ミツバを添える。 [1人分275kcal]

気軽な担々麺■肉みそ ・鶏ひき肉 150gくらい
・長ネギ 10cm・生姜 10g・ニンニク 少々(みじん切り) 肉みそは炒めて味付け・鶏ガラスープの素 小さじ1・豆板醤 大さじ1
・甜麺醤 小さじ1 甜麺醤(テンメンジャン)がないときは豆板醤を多めにして砂糖を少し加えます

・ゴマ 50g ・干しエビ 大さじ2・水(100cc)を入れてガーーっと。水 300cc ・豆乳 200cc・しょうゆ 大さじ3〜4・鶏ガラスープの素 小さじ2 ・豆板醤 小さじ2・砂糖 小さじ1/2・ごま油 少々 だいたい全部で600ccくらいを目指しています
味見をして調整します麺を食べるためのスープなのでスープの味見をして「ちょうどいい」だと、ちょっと薄めです「ちょっとしょっぱい」くらい豆乳を使うとまろやか♪苦手でしたら、みずだけでもOK もちろん、ネギの青いところやハンパな野菜で作ったスープならもっと美味しいですよ^^後は、麺をゆでてスープを注いで具材をトッピング


「なぜ自分が?」と思わない「過去を手放す」生き方/岸見一郎「老後に備えない生き方」(毎日ネット)


おいしいキーマカレー(きょうの料理)
死んだ人の夢を見るというのは、死んだ人との関係の中でやり残したことがあるということである。それがすべて清算できた時に、死んだ人はもはや夢の中に現れてこなくなる
評論家・樋口恵子氏 70歳で都知事選立候補の暴挙に出た理由 2019/04/23 07:00



安室奈美恵と樹木希林の共通点 カンニング竹山「素敵な生き様に考えさせられた」連載「言わせてもらいますけどね!」
作家の読者道(本谷由希子さん)続きを読む
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心理学・・高卒や女性に多い学歴コンプレックスを抱える人の特徴や理由、克服方法!


メンタルケア協会 精神対話士とは

こころの耳

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劣等感とアドラー心理学|劣等感をなくさず克服する4つの方法
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通勤電車でバレる「幸福な人、不幸な人」 大嶋 信頼 2018/08/20 09:15
【心理学】コンプレックスとは?|意味や原因、克服法を解説
日本一カンタンなアドラー心理学入門|恋愛にも使える理論から本まで解説


ビジネス心理学



高卒や女性に多い学歴コンプレックスを抱える人の特徴や理由、克服方法!

3.まったく気にしないようにこころがけて生活してみる
学歴コンプレックスの人というのは、毎日どこかで何かしらうっすらと学歴のことを無意識に意識して生活しています。
そのため、たいして意味のない他人の学歴に対するどうでもいい話でも、鋭敏過ぎるアンテナがキャッチしてしまい、そのことを気に病む、という悪循環があります。
ですから、「この世に学歴というものはない」と嘘でもいいから自分に言い聞かせて生きてみましょう。
誰か初対面とお近づきになる場合にも、今までは真っ先に「この人、どこの大学出てるんだろうか?高卒だろうか?」とか相手の学歴が気になっていたとしても、それを除外して考えるようにするのです。


高卒や女性に多い学歴コンプレックスを抱える人の特徴や理由、克服方法!
目次
学歴コンプレックスは高卒/女性が感じやすい?
学歴コンプレックスを感じる理由や場面
学歴コンプレックスを克服する方法
高卒や女性に多い学歴コンプレックスを抱える人の特徴や理由、克服方法!のまとめ

学歴コンプレックスは高卒/女性が感じやすい?
近年は女性の社会進出から、大きく変わってきていますが、一般的に女性は社会で戦う期間が短く結婚して家庭に入り出産→子育てというルートに分岐するので、男性に比べて学歴コンプレックスは少ないと言われてきました。
しかし、近年特に、学歴コンプレックスに悩む女性が急増しています。
しかもそれは、ビジネスの最前線で働く女性よりも、会社をセミリタイアして子育てに入っているママさんたちに急増しているのです。
理由は「お受験」と「ママカースト」です。
超格差社会に突入失撃つつある日本で、所得格差以上に喧伝されているのが教育格差です。
特に都市部においては、幼少の頃からその教育環境で取り返しのつかない差が付くと言われ、公立小学校を避け、お受験で私立の名門小学校に入れようとする親が急増しています。
その際、子供自身の実力よりも親の社会的地位や両親の学歴が問題にされるという話もあります。
また、そういうママ同士の集団においては、学歴で相手をマウンティングしてカースト上位に立とうとするママさんも多く、とくに高卒のママさんは短大出のママさんからもマウンティングに遭うので、強い学歴コンプレックスを感じる機会が増えているようです。
学歴コンプレックスを感じる理由や場面
日本は欧米諸国など先進国の中では、比較的学歴偏重主義の低い国だと言われます。
しかし、そうであるにもかかわらず学歴コンプレックスを抱えている人の数は潜在的にかなり多いようです。
では、日常どのような時に学歴コンプレックスを感じてしまうのでしょうか?
理由1−「就職活動のとき」
大学3年にもなると、大学院などに進学予定の人はともかく、一般的な学生は、就職準備、就活を開始します。
その際には、必ず出身(所属)大学を記載しなければならず、一般的に名門大学や一流大学とされていない大学の学生は、この時にまず強い劣等感を感じてしまう人も多いようです。
書類選考を経て、グループ面接などの際には、企業によっては露骨に、東京の一流大学と、それ以外の大学や地方の大学の学生を分けてグループ分けするところなども少なくなく、どうしても、学歴コンプレックスのある人は、必要以上に刺激されてしまいます。
理由2−「合コンや異性と出会いの場で」
男女が出会う際にも、学歴コンプレックスを感じてしまう人もかなり多いです。
大学生であっても、パーティーや合コンなどで、色んな大学が混ざっている場合には、一流大学とされていない大学の学生は、必要以上に自分の大学にコンプレックスを感じてしまいがちになります。
また、例えば女性のグループの方が名門大学で、男性が世間的には二流以下と言われるような大学の場合には、大学名をボカしたり、名前の通った一流大学を詐称したりしがちなのもよく聞く話ですね。
理由3−「バイト先で」
この場合は、高卒や中卒の人の場合で、例えばコンビニやカフェなどでアルバイトを始めた際に、同じシフトのアルバイトが、大学生だったりした場合に学歴コンプレックスが生じたりします。
大学生なので、日常の会話でもキャンパスライスなどの話題がでて、そのたびに高卒の人は、「大学生は羨ましいなあ」と内心コンプレックスを感じたりしていまいがちです。
理由4−「パートナーに対して」
恋人や夫婦間で、学歴に差がある場合には、日常的に片方が学歴コンプレックスを抱いている理由も多いです。
特に、夫婦で妻が大卒、夫が高卒などといった場合には、夫は妻に対して潜在的に強い学歴コンプレックスを隠し持っている理由が多く、日常のささいな言い争いのたびに、「高卒だから見下してるんだろ」というような屈折感情を吐露する人も多いようです。
理由5−「会社の学閥」
ある程度の規模の企業では、〇〇閥、××グループといった出身大学でつるんでいる学閥が歴然とできている場合も少なくないです。
とくに銀行系などでは強いのですが、このような学閥の強い企業に入社した人は自分がそのメインストリームの学閥の出身大学から外れている場合、日常的に学歴コンプレックスを味わう羽目になります。
理由6−「兄弟間で集まる時」
同じ親の元で生まれ育った兄弟であっても、兄弟間で学歴格差が生じることはままあることです。
この場合、大人になってそれぞれが独立してから帰省などで実家で一堂に会する機会に、学歴の低い方の兄弟が、学歴が高い方の兄弟に対して、強い学歴コンプレックスの感情を抱いてしまい、そのことが兄弟不仲の要因になったりすることも珍しくありません。
理由7−「会社での出世の差」
一般的に、日本社会は欧米と比較すると、なるだけ学歴格差や学歴差別を表に出さない建前が強く働いています。
ですから、例えば、入社資格が大卒以上でない大卒と高卒が同時に新卒として採用されるような会社の場合には、若い頃はあまりその扱いに差がなかったりもします。
しかし30代に入り中堅〜ベテランになったときの昇給や昇格が、高卒と大卒では総じて差がついてくるのが一般的です。
高卒者にはガラスの天井ではないですが、見えない壁(課長止まりとか)のある企業も少なくないです。
理由8−「自分が落ちた大学の人間と遭遇した時」
この学歴コンプレックスは大卒限定の学歴コンプレックスです。
受験生時代に第一志望だった有名大学を落ちて、不本意ながら滑り止めの大学を出た人が、その落ちた有名大学出身の人と、会社で同僚になった場合など、強い学歴コンプレックスに陥る理由も多いです。
自分が落ちた大学に受かった人間ということで、勝手に劣等感を感じてしまうのです。
理由9−「中卒だと口にした時」
一般的に社会で露骨に学歴差別を最も受けるのは、中卒の人ということです。
どういった時かといえば、就職活動や転職で求人先を訪れ面接に臨む際、中卒だと告げた途端、露骨に担当者の態度が変わったとか、軽く扱われた、という意見が多いです。
また、仕事でリーダーや主任になり、高卒の部下が付いた時に、中卒の下で働いていることをバカにされたりするといった理由も多く、学歴コンプレックスを日常的に感じる人が多いようです。
理由10−「飲み会などで学歴話で盛り上がった時」
会社の飲み会などで、割と定番で盛り上がるネタに、出身大学ネタ合戦があります。
これは別に自慢話とかではなく、むしろ逆であり、自分の出身大学の校風やOBの気質がいかにダメか、というような自虐ネタがメインです。
ですが、この飲み会の場に高卒の社員も含まれている場合には注意が必要です。
自虐的なネタ話でも、大卒に学歴コンプレックスを抱いている高卒社員の場合には、非常に不快な感情を味わうからです。
理由11−「子供の宿題などを手伝う時」
結婚して子供が生まれ、その子供が小学生になった時に学校で出された宿題を教えて欲しいと子供にせがまれることはよくあることでしょう。
この際に、親があまり学生時代勉強が得意でなく高卒や中卒の場合、小学生の算数などとはいってもなかなかできない場合も出てきます。
子供は、「大人はできて当たり前」だと思っていますので、子供の前で恥をかくのも親としての権威に関わるので、こういう時に強く学歴コンプレックスを感じたりしてしまいます。
理由12−「子供の進学問題の相談を受けた時」
子供が中学生や高校生になり、高校進学や大学進学を控えたデリケートな時期になった時に、親の学歴コンプレックスはピークになります。
親がある程度の有名大学出身なら問題ないのですが、三流大学や高卒の場合、子供への助言に説得力が無くなり、場合によっては子供からも軽く見られがちになります。
特に高卒の親が、「一流大学へ行きなさい」と子供に進学の助言をするときなどは、子供から「自分は高卒の癖に…」などと反論を受ける事も多くなり、強い学歴コンプレックスを感じることが多くなります。
理由13−「年下の上司にパワハラを受けた時」
いわゆる「幹部候補」で入社してきたエリートの一流大卒の年下社員にあっという間にポストを追い抜かれて、自分の上司になった時などに強い学歴コンプレックスに悩まされる理由も多いようです。
このような理由の場合、仕事の進展が芳しくないと、「これだから高卒の無能は」とか「さすが〇〇大出のボンクラは何年たっても仕事もロクにできない」などと、パワハラ丸出しのキツイ暴言を浴びせられることも珍しくないようです。
理由14−「過去への後悔」
サラリーマンがうまくいかないサイクルの時、深酒などをした場合にどうしても、ネガティブ回路全開になるのは致し方ないことです。
そのような時、学歴が十分でないと感じている人は、どうしても「ああ、もっと学生時代頑張って有名大学へ行っときゃよかった」とか身も蓋もない学歴コンプレックスがとめどなく湧き出てくるようです。
理由15−「将来への不安」
特に、大卒と高卒で明らかに出世の具合が違う組織などにいると、先輩や上司などを見て、自分の将来がたやすく見えてしまうことがあります。
このような時、高卒の人は将来に対して暗澹たる気分に落ち込んでしまい、深い学歴コンプレックスに陥ってしまいます。
<下に続く>


学歴コンプレックスを克服する方法
1.まずは素直に学歴の高い人を凄いと認める
何にせよコンプレックスというのは強い劣等感や、認めたくない気持ちから生じています。
程度の差はあれど、学歴コンプレックスの人というのは、自分より高い学歴の他者に対する強い劣等意識と学歴だけでその人を認めたくないという感情があります。
そこをまず捨てないと、学歴コンプレックスが生涯治ることはないでしょう。
なので、まずは、素直に学歴コンプレックスを認め、学歴のある人をむやみに敵視したり、いちいち難癖つけたりせずに、「〇〇大学なんて、自分が逆立ちしても入れないような大学出身なんで凄い!」と認めることです。
「学歴なんて、ふんっ!」といちいち肩ひじ張って否定するから、学歴コンプレックスは根強く残るのです。
素直に認めるべきところを認めれば、必要以上にこじらせることもなくなり、気持ちも楽になるでしょう。
2.自虐ネタとして先手を打つ
学歴コンプレックスの人は、今までの経験則から、たとえば自分が中卒であると言ったら、周りがドン引きして、空気がおかしくなったとか、学歴差別の空気感などがある程度わかっているはずです。
そこで、自分が低学歴であることを、自分から自虐ネタとして先手を打って取り上げるというのも一つの手です。
これによって、必要以上にその後周囲の人は学歴ネタの話をしづらくなります。
機先を制するためにこの手段を使う人は多いです。
3.まったく気にしないようにこころがけて生活してみる
学歴コンプレックスの人というのは、毎日どこかで何かしらうっすらと学歴のことを無意識に意識して生活しています。
そのため、たいして意味のない他人の学歴に対するどうでもいい話でも、鋭敏過ぎるアンテナがキャッチしてしまい、そのことを気に病む、という悪循環があります。
ですから、「この世に学歴というものはない」と嘘でもいいから自分に言い聞かせて生きてみましょう。
誰か初対面とお近づきになる場合にも、今までは真っ先に「この人、どこの大学出てるんだろうか?高卒だろうか?」とか相手の学歴が気になっていたとしても、それを除外して考えるようにするのです。
4.低学歴をバネ(起爆剤)に変える
学歴コンプレックスを無理に治すのではなく、むしろ起爆剤やバネとして自分を高める良い方向への材料として使うのも有効な方策です。
例えば、ライバルや同僚は名門大学を出てるけど、目ぼしい資格は取得していない場合には、「よし、学歴では負けているけど、資格では勝つようにしよう!」と、資格取得にその負けん気とモチベーションを振り向ける、というようにすれば、コンプレックスをパワーに変えられます。
5.学歴が低くても大成功した人を目標にする
世の中には、特に日本には学歴が低くても偉大な功績を残したり、社会的に大成功した人は数多くいます。
そういった人々の生涯を調べて学び、自分の教科書とすることも学歴コンプレックスを脱却する有効な手段です。
松下幸之助や本田宗一郎などのレジェンドの生き方は参考になりますし、学歴が無くても十分成功することはできるという自信を与えてくれるはずです。
6.学歴がモノを言わない業界で働く
学歴社会は嫌だといっても、日本を含む先進諸国の一般的な企業社会においては、学歴社会は暗黙のルールのようなものなので、それに文句を言っても始まりません。
ですから、一番良い学歴コンプレックスからの脱却の手段は、「学歴がまったくモノを言わない業界へ就職(転職)すること」です。
ビジネスマン、企業社会と違い、学歴は本当に無関係の業界もけっこうありますよね。
いわゆる手に職を付ける職人の業界はその人のスキル、実力、経験が全ての世界で、学歴は一切関係ありません。
芸能人もそうですね。
学歴コンプレックスがどうしても取れないという人は、このような学歴とは無縁の業界への転職を一度真剣に考えてみるべきでしょう。
7.学歴を付ける
学歴コンプレックスを無くす逆転の発想の方策として、学歴を付けるというものもあります。
経済的に貯えていけば仕事を計画的に辞めても良いですし、働きながらでも、大学の社会人入試などを受けて、社会に出た後でも、大学に入り直すのがこの方法です。
日本ではまだマイナーですが、アメリカなどでは、むしろこれは当たり前の学び方であり、学歴としてのキャリアアップのメジャーな手段だったりします。
こうして、大学へ行き再び復職すれば、学歴コンプレックスに悩まされることはありません。
8.学歴で補えないコミュニケーション能力を高める
学歴の高い人は頭が良いですから、総じて実務能力は高いです。
なので、低学歴の学歴コンプレックスのある人が、劣等感を克服して高学歴に勝とうと思うのなら、同じ土俵で勝負しないことが肝要です。
学歴の高い人が怠りがちなのは、マメなコミュニケーションで地道なネットワーク作りです。
学歴に恵まれ学閥も持っているので、無頓着になりがちで、コミュニケーション能力を磨こうとはしないわけです。
ここを磨いて、独自のネットワークや人脈を築いていけば、学歴コンプレックスを克服できるほどの能力となっていくでしょう。
9.自己啓発系のセミナーなどに参加する
学歴コンプレックスが強かったり、治らなかったりするのは、既存の社会通念や決まりきった価値観にがんじがらめで生きているからです。
いわば自分で自分の殻を築いてその中に閉じこもっているような状態です。
これを打ち破っていくには、なかなか自力だけでは難しい理由も多いです。
そういった時に、価値観を換え、考え方をポジティブに持っていける契機付けとして自己啓発セミナーの類は有効です。
セミナーといってもいかがわしい商材を売りつけるような類の詐欺的なものではなく、商売目的ではない純粋な自己啓発系セミナーのことですので誤解なきよう。
10.何でも良いから一芸に秀でる
学歴コンプレックスを抱く人というのは、低学歴というだけではなく、自分に自信を持てない人が多いです。
なので、何でも良いから「これだけは誰にも負けない!」というものを持つことも学歴コンプレックスを克服する有効な手立てです。
それが、たとえ仕事に関係なく、1円の得にもならないものであっても良いのです。
歴女で、お城や神社が好きで、全国の城や神社を全て巡って朱印をもらったとか、でもその分野であれば右に出るものはまずいないので、自信が持てるでしょう。
こういう自信がコンプレックス克服には意外と大きいのです。
11.高学歴の人に教える何かを持つ
学歴コンプレックスを持つ人は、高学歴の同僚や後輩に劣等感を持っているのが普通です。
こうした劣等感を取り除くには、そういった高学歴の人がわからないことを教えられたら、一発で学歴コンプレックスは吹き飛びます。
たとえばPCのスキル系に関しては学歴と全く無関係に詳しくなることが十分可能です。
職場で使用するソフトやアプリの使用方法に誰よりも詳しくなれば、高学歴の同僚であれ、誰であれ、みんな難しい操作などはあなたに頼って教えを乞うようになります。
このように教える立場になれば、おのずと学歴コンプレックスなど消滅していくわけです。
12.独立・起業する
学歴コンプレックスを抱いてしまうのは、組織の中にいるからです。
会社を始め人間が大勢仕事をする職場にいれば、色々な人がいて、当然学歴というものもネタとしても世渡りツールとしても頻繁に出るのです。
ですから、そんなのイヤだ、というのなら、独立してしまうのが最も手っ取り早い学歴コンプレックスとの決別方法です。
独立したり、起業すれば、実力が全ての世界です。
学歴は関係ありません。
13.学歴コンプレックスは嫌われることを自覚する
コンプレックスの中でも、特に学歴コンプレックスの人間というのは、劣等感や僻み根性が強いと思われがちで、嫌われたり避けられたりといった風になってしまいます。
なぜなら、コンプレックスのせいで、そういう人は二言目には「学歴が高くてもバカ」とか、とかく高学歴の人の陰口や悪口をネチネチ言いがちだからです。
ですから、「学歴コンプは嫌われる」という認識と自覚を持ったうえで、そういう嫉妬感情丸出しの悪口は慎むことを心掛けていくと、徐々に自分の中でも学歴コンプレックスは薄まってきます。
14.自分を好きになる
学歴コンプレックスに限らず、コンプレックスを持っている人に共通するのは、「自分が好きじゃない」という感情です。
自分は劣っている、と思い込み、そのせいで自分は好きじゃない、他人が羨ましく思えるのです。
まずは、この感情を追い出す努力が必要です。
不必要な卑下は何も良い結果をもたらさないことを知りましょう。
何か一つでも良いので、「私(僕)にはこんな良い部分がある」と、自己肯定する訓練から始めると良いでしょう。
15.「退職したら東大に行こう!」と心の中で思う
人間は、その人の形成する思念を具現化して生きているという学説があります。
学歴コンプレックスにさいなまれ、自分は劣っている、高学歴の人がうらやましいと思って生きることは、その自分の作り出した思念の世界が具現化してしまうということです。
なので、能天気でも何でも良いので、自己に対して良いイメージを持つことが何より大事です。
「オレは、本当は頭が良いから、この仕事を退職して少し勉強すれば、いつでも東大に受かるだろう!」と法螺吹きでも良いので思い込むのです。
そう思っているうちにその思念は強固に信念化してきて、会社でやれ早稲田だ、慶應だと言ってる学歴コンプレックスがバカバカしく感じできます。
<下に続く>


高卒や女性に多い学歴コンプレックスを抱える人の特徴や理由、克服方法!のまとめ
社会に根深い学歴コンプレックスについて色んな角度から考察してきましたが、いかがだったでしょうか?
先進国のビジネス社会に生きている限りは、逃れることの出来ないものの一つが学歴社会です。
ですから、コンプレックスとして感じるよりも、それをバネとして起爆剤に利用したり、一旦認めたうえで自分にプラスに作用するように学歴というものを考えていく方が、得策だと言えるでしょう。

高卒や女性に多い学歴コンプレックスを抱える人の特徴や理由、克服方法!

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