メンヘラＪＰ、ささいな注意ですぐ落ち込むイマドキ部下にはどう接したらいいか 自分に自信を持つ」ための不思議な方法 他、メモ2018.03.31

◆みやぎ萩ネットワーク
◆いつも死にたいと思っていた私が今は生まれてきてよかったと実感☆心理カウンセラー・檀崎（だんざき）たつみ＠宮城・仙台


◆「学校しんどい、わかるよ」　優しい言葉、今苦しい僕には届かない
◆「心細かったよね」小１から不登校の私　「救うつもりで」描く漫画
◆不登校だったYouTuberが「逃げた場所」　ベルを鳴らして#３
◆友達に「消えたい」と言われたら？　自殺防ぐ答え方とは金子元希2018年8月22日05時34分


夏休み明け「死にたい」子どもを自殺から救うには筑波大保健管理センター副所長　太刀川弘和2018年08月27日 09時05分

子どもの不登校「親は見守るしかないのでしょうか？」【心屋仁之助 塾】 2018/08/28 07:00


学校行きたくない」と言われたら（前編）：子どもが追い込まれる危険日は夏休み明け 2018/08/26 06:00
学校に行きたくないと言われたら

★★

https://oshiete.goo.ne.jp/qa/3231117.html
私も人前で話すことは、非常に苦手です.自分ではどうしようもないと言う感じで体にも支障がでられているようですし、かなり深刻だと感じました。
カウンセリングを受けてみたり、対人コミュニケーションを勉強するアサーティブトレーニングを受けてみるのも良いのではと私は思います。
アサーティブと言ってもピンとこない（私も最近まで知りませんでしたので）と思うのですが、下記にカウンセリングやアサーティブ等をやっているNPOの団体（ハートランド）のホームページを記しますので、ご覧になってみて下さい。私の友人がこちらでの講座へ参加して非常に良い結果がでているので、参考になれば、良いのですが。。
参考URL：http://hlw.cside.com

・アサーティブコミュニケーションを身につけよう

未成年向けコミュニケーション講座

キャリアカウンセラーとキャリアコンサルタントの違い

国家資格　キャリアコンサルタント

心理カウンセラーとして独立開業するための知識


◆メンヘラＪＰ

◆精神科医 斎藤環氏に聞く「クラスジャパン」の問題点2018/06/09

◆あなたも　私も　生きるための伴走者になって

◆ＮＰＯ法人せんだいぐりーふけあ研究会
◆自殺対策支援センター


◆自閉症スペクトラムの特徴と付き合い方

◆傾聴力をいかしたカウンセリング＆コンサルティング１１ステップ


ささいな注意ですぐ落ち込むイマドキ部下にはどう接したらいいか 榎本博明 2018/06/12 06:00

こまった人との付き合い方

リストカットがやめられない理由など


ストレスをためる人の二極化思考

◆自分に自信を持つ」ための不思議な方法
◆自信がない人が自信を持つには？
◆自分に自信を持つ秘訣〜自信を取り戻すエクササイズ集
◆自分に自信を持つためには｜恋愛や仕事が好転する8つの方法
◆ダメな自分にサヨウナラ！今すぐ出来る、7つの自信を持つ方法
◆今日からできる自分に自信を持つ方法4つ！自信は簡単に作れる！？
◆自信を持つには？自分のブレない軸をつくり出す方法

◆自分に自信を持つための3つの方法。自己否定的だったぼくが実践したこと。
◆自信を持つ7つの方法
◆自分に自信をつける名言
◆「自信が欲しいとき」の名言集
◆自信の名言
◆「自信」についての名言・格言一覧
◆自信をもつ方法は名言から学べる
◆元気が出る名言格言
◆グッとくる言葉たち（名言集）




ハーティ仙台


2018.4.18
『半分、青い。』子どものコンプレックスにどう向き合う？ 2人のママの異なる対応とは

半分、青い。」の弓道美少女・古畑星夏が、これまでの“朝ドラ”を覆す!?


「半分、青い。」古畑星夏が鮮烈初登場！律の“非日常”演出　佐藤健との“撮影秘話”はコーヒー


「半分、青い。」佐藤健　初の朝ドラ「相容れるか」不安も北川脚本に心酔　職人気質で新境地へ

永野芽郁「半分、青い。」は“学びの場”　視聴者に呼び掛け「親、友達の気持ちで見守って


しばもりの秘密基地

2018.4.16

小中学校の先生が支持する勇気づけ
学校に行けない・・「不登校新聞」
不登校50年証言プロジェクト




2018.4.10
最初から順調になんかいかない
１日30秒でできる新しい自分の作り方

★★

企画って、どうやればいいんですか？どう実施すればいいんですか？
もっと伝える！食レポの書き方４つのポイント・表現は沢山ある！



自宅のWi-Fiが遅い そんなときに試したい改善策3つ

本物の自己実現は中年期から！40代から考える生き方

自殺を防ぐために 知っておきたい「TALKの原則」
佐久間裕美子さん「ニューヨークで、自分と折り合いをつけるということ」


信頼」とは無条件のもの、「信じられない時にあえて信じる」のが信頼──『嫌われる勇気』岸見一郎先生に聞く

ああ言えばこう言う人の接し方教えてください

傾聴とは相手に意識を100%向けて理解しようとすること

簡単！わかりやすく伝える論理的な話し方2つ

NLPとは？―「こうなったらいいな」が得られる3つの理由

2017年年間ランキング第9位
「主人が会社を辞めたいと言い、困っています。」回答「本来、仕事をする、しないは本人が決めること。話し合いで言ってはいけないことが3つあります」岸見 一郎

作家の読者道（井上荒野）

カズオイシグロ単独インタビュー全文

Ｂ型男子の取り扱い説明書

飯島奈美　ＬＩＦＥレシピ集

本当の｢傾聴力｣は､内容の9割を聞き流す力だ　人気の｢繰り返し技法｣に潜む､2つの落とし穴

コーピング

イヤイヤ期」の問題行動がぴたりと収まる簡単な方法

立つ・座る・寝るだけ！簡単にできる骨盤底筋運動

承認欲求がない人、弱い人の特徴や心理について

会議で発言できない・うまく話せない・意見が思いつかない対策は？


羽生結弦が明かす言葉のメソッド「大きなことを言ってグワッ」
羽生結弦を鼓舞した“ハビエルのプレート”「あれを毎日見ながら…」

ストレスで暴飲暴食がやめられないときの対処法 （行動療法）

https://matome.naver.jp/odai/2131252441740767301名言・至言　鷲田清一

メモ2018.1.31

2018.1.31

簡単がっつり、肉みそ巻きhttps://www.marukome.co.jp/recipe/detail/ekimiso_309/#recipe_movie?utm_source=cookpad&utm_campaign=ekimiso_cookpadkitchen&utm_medium=banner

基本のトリュフhttps://cookpad.com/recipe/4809521

世界一簡単？どでかパン　https://www.youtube.com/watch?v=j2a8J4Bvwz0

ﾎﾟﾘ袋で簡単、おうち肉まん　https://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/180115/recipe_1.html

簡単レンチン鶏チャーシュー　https://ameblo.jp/yukirichi119/entry-12347283352.html

ビーフストロガノフ　https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/ec0c67c5fa215e3b21ba4d6fc727e0c9.html

かぎ編み花のコースター　Ａ４　https://crochet-japan.blogspot.jp/2017/07/a-4-crochet-flower-coaster-crochet-and.html

メンタルトレーニングなど

Live as if you were to die tomorrow. Learn as if you were to live forever.
-　Mahatma Gandhi （ガンジー）　-
明日死ぬかのように生きよ。永遠に生きるかのように学べ。http://iyashitour.com/archives/27778/2



ネガティブ思考からきっぱり抜け出す方法 　https://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/life/ネガティブ思考からきっぱり抜け出す方法/ar-BBEK9tX?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp#page=2

生きていくのがつらい…乗り越える3つの方法 https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/生きていくのがつらい…乗り越える3つの方法/ar-AAuxnRq?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp#page=2

人にどう思われるか」が気になり、自分の気持ちを飲み込んでしまう【心屋仁之助 塾】 https://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/life/「人にどう思われるか」が気になり、自分の気持ちを飲み込んでしまう【心屋仁之助-塾】/ar-BBEJVwJ?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp#page=2


親であることの孤独＜人生を半分あきらめて生きる＞幻冬舎plus

プリンタと通信できないhttp://cweb.canon.jp/pls/webcc/WC_SHOW_CONTENTS.EdtDsp?i_tx_contents_dir=/e-support/faq/answer/inkjetprinter/&i_tx_contents_file=24132-1.html&i_fl_edit=1&i_cd_qasearch=Q000024132

心理カウンセラーが語る、一人暮らしの植物セラピー〜多肉植物とお魚の心の癒し〜https://ameblo.jp/chikako-oda/

カフェセラピストが伝える箱庭、アートセラピーの楽しみ方https://ameblo.jp/yuki-220804/

ココロゴトカフェhttp://www.idear.co.jp/cocorogoto/

ネガティブ思考からきっぱり抜ける思考法https://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/life/ネガティブ思考からきっぱり抜け出す方法/ar-BBEK9tX?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp#page=2



2017.11.7

不安や心配なときに気持ちが楽になる言葉https://www.mori-life.com/nayami/anxiety2.htm
話が盛り上がり相手のこともよくわかる質問https://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/life/%e8%a9%b1%e3%81%8c%e7%9b%9b%e3%82%8a%e4%b8%8a%e3%81%8c%e3%82%8a%e3%80%81%e7%9b%b8%e6%89%8b%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8%e3%82%82%e3%82%88%e3%81%8f%e5%88%86%e3%81%8b%e3%82%8b7%e3%81%a4%e3%81%ae%e8%b3%aa%e5%95%8f/ar-AArd5fg?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp
人生が動き出す前向きな言葉https://www.mylohas.net/2017/08/064371mind.html?int=ml002
相手との距離を縮める魔法の言葉https://dot.asahi.com/dot/2017070400108.html?page=1
豊かでおかねを手に入れられる方法https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/%E3%80%8C%E8%B1%8A%E3%81%8B%E3%81%A7%E3%80%81%E3%81%8A%E9%87%91%E3%82%92%E6%89%8B%E3%81%AB%E5%85%A5%E3%82%8C%E3%82%89%E3%82%8C%E3%82%8B%E7%A7%81%E3%80%8D%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B3%E3%81%A4%E3%81%AE%E6%96%B9%E6%B3%95/ar-AAs9UHM?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp#page=2
節約貧乏と金持ち節約４つの違いhttps://www.msn.com/ja-jp/money/personalfinance/「貧乏節約」と「金持ち節約」4つの違いとは%EF%BC%9F/ar-AAschnw?ocid=spartandhp#page=2

コミュニケーションに役立つ心理カウンセリング３つの原則http://kidsmental.net/心理療法/心理カウンセリング/コミュニケーションに役立つ%ef%bc%81心理カウンセリン/
子どもの成功のために親がすべきことhttps://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/life/現役教師がアドバイス%EF%BC%81-子どもの成功のために親がすべき18のこと/ar-AAt25N9?li=AA2FEvr&ocid=spartanntp
もっと楽に幸せになる３つのせるふまいんどhttps://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/もっと楽に幸せになる、3つの「セルフヘルプ術」/ar-AAtBiBm?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp
不安に強い人は｢諦める｣を習慣にしている 人生の苦しみをぐっと減らすコツがある https://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/life/不安に強い人は%ef%bd%a2諦める%ef%bd%a3を習慣にしている-人生の苦しみをぐっと減らすコツがある/ar-AAtKjej?li=BBfTjut&ocid=spartanntp#page=2

苦手な相手をサラリとかわす、4つの心がまえ https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/苦手な相手をサラリとかわす、4つの心がまえ/ar-AAtK3F6?li=AA2FEvr&ocid=spartandhp#page=2
マインドフルネスとはhttp://www.humanwellness-institute.org/mindfulness.html
無料メール講座http://heartdoor.jp/無料メール講座

ＮＰＯ法人東日本カウンセリングセンターhttp://npo-hcc.jp/schedule

何気ない日常をすべてチャンスに変える3つのコツ https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/何気ない日常をすべてチャンスに変える3つのコツ/ar-AAtXFbQ?li=AA2FEvr&ocid=spartanntp
ライフスキル脳で、フロー化を手に入れる https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/ライフスキル脳で、フロー化を手に入れる/ar-AAtI9Mj?ocid=spartanntp#page=2

私がプロの心理カウンセラーになるまでにやった7つの事https://www.iyasi-tukurimasu.com/blog/to-professional/
塩野貴美のＨＰhttp://presenttime.jp.net/



2017.8.28
「おかしな幸福論」から不安や心配な気持ちが楽なる方法http://www.mori-life.com/nayami/anxiety2.htm

★★★

https://makeyousmile.info/ltlp/ks/
https://makeyousmile.info/ltlp/?gclid=CMGPo-iS7NUCFYyVvQodLCkN2A

2017.8.19

悩んでいる人にその原因を尋ねてはいけない。「悩みが解決したら、今とどういうふうに行動が変わるのか」、それを尋ねるだけでいい。by アルフレッド･アドラー


2017.8.16〜

一般社団法人パーソナルサポートセンター

トークサロンアルテミスは しあわせ感２倍 心を軽くする空間 話を聞くプロ、心理カウンセラーによる傾聴に特化したサロンです


2017.6.27

ブリーフセラピーとは
解決思考、ブリーフセラピー
ブリーフセラピー、心理学用語集



2017.6.14

一人でも簡単にできる！ストレス解消方法１０選
こころを落ち着かせる方法と考え方
「信頼」とは無条件のもの、「信じられない時にあえて信じる」のが信頼──『嫌われる勇気』岸見一郎先生に聞く
自分にしかできないことをやってみたい。無力感から生まれたカウンセラーへの熱意。

佐々木正美コラム響きあう心


カウンセラーが教えるアドラー流“捉え方術” (1/4)

本番に強い自分になれる、効果的な6つのメンタルトレーニングの方法
人生に疲れたときに効く、こころを回復させて元気になる５つのヒント
集中力がない人に効く、集中力を高める方法とトレーニングのコツ
成功と自信に効果を発揮する、イメージトレーニングの方法とコツ
いつも自信を持てない人が、自分に自信を持つ方法、自信の育て方
瞑想のコツと方法をわかりやすく解説、効果を感じられるやり方とは？
自分でイライラする原因を見つけ出す、イライラ解消法のための考え方
人生を変えるメンタルトレーニング｜強い心を手に入れる方法
メンタルを強くする方法にはどんなものがありますか？





2017.5.17

人生脚本の書き換え方

2017.5.16

夫の愚痴は「カッコ悪いオレ」の吐露だった。妻が返す正解の言葉は？
日本の高齢者は､なぜこうも｢不機嫌｣なのか 会社にへばりつこうとすることと密接な連関
もっと幸せになる。心のリミッターを外す3つのヒント
「子離れできないから再婚しない」シングルマザーの闇

「今日も一日笑顔ですごそう！」がメンタルにはあまり良くない理由
高村薫さん「みんな　ひとりに慣れないと」




2017.3.28

1分でわかる「傾聴とは」その意味と目的
実は知らない傾聴の本質・効果・スキルUP法 〜傾聴チェックLISTプレゼント！〜
傾聴力HP｜傾聴・カウンセリングの力をつける
傾聴専門カウンセラー岩松正史

一般社団法人　日本傾聴能力協会


優柔不断／決められない／迷ってしまう





OSHO 禅の思想タロットカード
こころのコンシェルジュ浅野陽子
天使の卵
タロット占い峰レア

2017.02.13 Mon
感情の理屈を言語化する――漫画の何が私たちを泣かせたり笑わせたりするのか
漫画史・表象文化論、宮本大人氏インタビュー

「感情」と「気分」の違いとは何でしょうか？「氷山理論」で考えてみましょう。

自分の気持ちを言語化することについて

感情の明確化と言語化の違い



話を聴くプロ」浮世満理子オフィシャルブログ
浮世満理子公式サイトhttp://ukiyomariko.blog.jp/
プロフィール浮世満理子公式サイト
代表理事プロフィール全心蓮

★★★

こころによく効くアイディアレシピ
カウンセラー的話の分析の仕方
今日から使える簡単メンタルトレーニング、身近な行動目標、１日5個ほめる　浮世満理子
浮世満理子の『なんでも交流会』

身体は大人、だけど心は子供？ 「幸せになる勇気」に学ぶ“かまってちゃん”からの脱却について



2017.3.20

◆藤代圭一（しつもんメンタルトレーニング）‏ @fujishirokeiich
◆しつもんメンタルトレーニング　フェイスﾌﾞｯｸ
◆しつもんメンタルトレーニングhttp://shimt.jp/
◆目標は「自分でコントロールできること」に置き換えよう


メンタルケア協会（精神対話士）
◆メンタル資格、精神対話士

メンタルトレーニングで心を強くする
本番で強い自分になれる効果的な６つの方法
人生を変えるメンタルトレーニング、強い心を手に入れる方法
メンタルトレーニング、ワンランク上を目指す
メンタルトレーニングの方法

傾聴専門カウンセラー


2017.3.11

気持ちよく会話が出来るコミュニケーションスキルの習得方法

メンタルトレーニング、ワンランク上を目指す
一人でスポーツトレーニング　
メンタルトレーニングで心を強くする方法




2017.2.14

アイディアヒューマンサポート本社ＨＰ　http://www.idear.co.jp/
今日から使えるメンタルのスキル　http://www.idear.co.jp/number/
セルフカウンセラーコースの紹介　http://www.idear.co.jp/selfcounselor-course/

傾聴力を身に着けるには　http://www.direct-commu.com/training/a_013.html
コミュニケーション能力、スキルを高める　http://www.direct-commu.com/



2017.2.15

アイディア仙台校フェイスブック
しゃべコミュフェイスブック
しゃべコミュツイッタ
アイディアヒューマンサポートアカデミー仙台校　ＨＰ

聴くプロ公式サイト
セラピーのある暮らしし



消費生活アドバイザー　ＨＰ
消費生活アドバイザー　通信教育




2017.2.13（月）

中高生のスポーツメンタルトレーニング（横山みきお）

中学生が感じたメンタルトレーニング（高橋浩一）

メンタルトレーニング〜ワンランク上をめざす

メンタルトレーニング応用スポーツ心理学

子どもに自信をつけさせるメンタルトレーニング

こころの元気ネットスポーツ編加藤史子
目標を持つとこんなに変わる、呼吸で心をコントロールする　　他・・加藤史子


☆☆☆

認知療法とは
心理学は認知行動療法が基本
http://www.cbtjp.net/cure/
認知行動療法とは

花ふきん図案、編み物メモその2

2017.9.30

戌ダルマハマナカ株式会社

編みぐるみ編み図
ハローウィンあぎ編み
クリスマスコースター





2017.09.26

三角ショールの編み方
三角ショールの編み方



2017.9.1

刺し子花ふきん図案まとめ
図案ナンバー1二の字


★★

2017.7.14

◆花のハートのモチーフ
◆ハートのモチーフの編み方３
◆花のモチーフ２４　中長編み




2017.7.12

◆花のコースター１２　→　　編み図

◆四角モチーフ１５変わり中長編み３目の玉編み　→　編み図
◆ポイントスター、円編みのコースター　　→　編み図
◆フルーツカラーのコースター　　編み図

◆簡単細編みペンケース　ファスナーポーチの作り方

◆リフ編みポーチの作り方　　◆通帳ケースなどに♪３色で作るボタンループ付き収納ポーチの編み方♪Crochet☆鉤針入門☆かぎ針編み物

2017.6.16

レース編み ドイリー

かぎ針編みの無料編み図サイト



2017.1.25

編みぐるみストラップ
いちごのエコたわし
小鳥の編み方
ナガアミの円を使ったモチーフの編み方

2017.1.22

編みぐるみの干支の酉の編み方



2016.12.6

https://www.youtube.com/watch?v=58Y3Y9OihTM
ゆったりニット帽

2016.12.26



鏡モチとみかんhttps://www.youtube.com/watch?v=euDgYsjISlQ
https://www.youtube.com/watch?v=P2iN-wGkMOY

ニット帽子つき雪だるまhttps://www.youtube.com/watch?v=jBBSYEADT1s

星の編み方https://www.youtube.com/watch?v=OQ0cow34quQ

2016.11.4

クリスマスツリーの簡単な作り方・編み方(1)　おおまなか流れ diy christmas tree tutorial
http://kagiami-handmade.blogspot.jp/
サンタさんとトナカイの編み方（毛糸並太、6号、4号）
かぎ針クリスマスツリーhttps://www.youtube.com/watch?v=Np3qu6BAutU

motif☆モチーフの編み方解説☆how to knitting☆CROCHET https://www.youtube.com/watch?v=poFpldeD0v8

スタークロッシェ ドイリー コースターの編み方 ( 円形 ) - How To Crochet Star Stitch doily ( circle ) - YouTube

ハロウィンかぼちゃのお菓子入れの作り方・編み方【かぎ編み帽子・前編】 diy crochet halloween jack o lantern tutorial - YouTube

2016.10.7

◆　かぎ編み Crochet Japan　 四角モチーフ他

うさぎ・くまのしっかりモチーフの作り方｜編み物｜編み物・手芸・ソーイング
かぎ編み・くまちゃんの四角いモチーフの編み方（１） diy crochet bear - YouTube
くまちゃんモチーフの編み方の作り方｜編み物｜編み物・手芸・ソーイング



どんぐりの編み方 - YouTube


【初心者向け】長編みの円を使ったﾓﾁｰﾌの編み方ｓｌｏｗｌｙﾊﾞｰｼﾞｮﾝ（かぎ針編み） - YouTube
2段で編める【初心者向け練習用】簡単な舵(かじ)風ﾐﾆﾓﾁｰﾌ☆ﾊﾝﾄﾞﾒｲﾄﾞﾊﾟｰﾂとしても♪(編み図あり) - YouTube


ハロウィンのかぼちゃの編み方【かぎ針編み】How to Crochet halloween pumpkin - YouTube・・・
ぎ針 お化けかぼちゃの巾着 Amigurumi Pumpkin - YouTube
How to crochet a Pointed hat とんがり帽子の編み方 - YouTube

かぎ針編み初心者でも簡単に作れるルームシューズの編み方 ファッション雑貨の作り方 STUDIO PACOT 手作り小箱と雑貨たち
つま先から編む☆ルームシューズの作り方｜編み物｜編み物・手芸・ソーイング｜ハンドメイドカテゴリ｜ハンドメイド、手作り作品の作り方ならアトリエ
ちょっと手作りno44

カギ針編み、ルームシューズの編み方





編み図】引き上げ編みのお弁当バッグ


2016.9.28

mati(@atelier_mati)さん Twitter
◆かぎ針編みの無料編み図　Atelier *mati* | かぎ針編みで編んだ作品の無料編み図です。

アラン模様 検索結果 かぎ針編みの無料編み図　Atelier mati
模様編みで作るマフラーの編み方。棒針編み＆かぎ針編みの基本。 iemo[イエモ]


中長編みの模様編み：２目編み入れる【かぎ針編み】編み図・音声・字幕で解説　How to Crochet pattem
かぎ編み Crochet Japan　 中長編みの模様編み：２目編み入れる【かぎ針編み】編み図・音声・字幕で

料理レシピメモ（2015.9.9〜

スタミナチキンソテーとガーリックピラフ

2017.3.31

大根のビール漬け
油ちんりー（鶏もも肉）
春巻き具丼
メカジキとパプリカの油淋鶏風
野菜をモリモリ食べられる！ 春キャベツと薄切り豚肉の中華和え


おいしそうじゃ)^o^(
チキンのローズマリーソテーのサンドイッチ


2016.9.7

スポンジ代わりに「食パン」？　簡単で美味しすぎる『ロールケーキ』が大人気☆ - Spotlight (スポットライト)
豚バラ大根のお醤油煮 井上かなえオフィシャルブログ 母さんのれしぴぃ置き場
はんぺんチーズとツナマヨの具だくさんサンド cafe＊lusikka


2016.7.22
カレー味なら子どもも大好き！　大豆と豚肉の簡単カレー煮込み

2016.7.20

油で揚げずに作る、ヘルシーな「コロッケ」＆「メンチカツ」
もやしのおやきレシピ　講師は高城 順子さん｜使える料理レシピ集 みんなのきょうの料理 NHKエデュケーショナル
大根のナムル
小松菜と厚揚げのナムル
切り干し大根のあっさりナムル



簡単網焼きパンレシピ　講師は栗原 はるみさん｜使える料理レシピ集 みんなのきょうの料理 NHKエデュケーショナル

2016/07/13

きゅうりのピクルス｜レシピ｜ゆとりの空間オフィシャルサイト
おすすめ〈レシピ〉ブログ速報 - アイデアあふれる新作料理レシピが続々登場！ - ライブドアブログ

2016.4.6

2016.4.6

[飛田 和緒] 料理レシピ一覧｜みんなのきょうの料理

参考にしたい! 飛田和緒さんの身体が喜ぶうちごはん キナリノ飛田 和緒 料理人でさがす 料理サプリ
「飛田和緒」さんの簡単おいしい常備菜レシピ♪6選 - macaroni

[キャベツ] 料理レシピ一覧｜みんなのきょうの料理
カンタン！絶品！春キャベツレシピ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが233万品


2016.4.5

みんなのスパイスレシピ大集合サイト スパイスブログ

2016.3.26

もう悩まない！簡単お弁当おかずレシピ - NAVER まとめ
ささっと簡単！人気のもやしレシピ - NAVER まとめ

2016.2.26

ホームベーカリー不要！フライパンでパパッとできる簡単“パン”レシピ3選
フライパンで作るパンのレシピ・作り方 強力粉 【AJINOMOTO Park】



バター不要！濃厚ねっとり豆腐ブラウニー♪ by みわたろう [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが230万品
驚きのおいしさ＊マヨなしオリーブオイル卵サンドイッチ。失敗しないゆで卵の作り方。 岸田夕子オ



2016.2.19

豚とヒヨコマメのシチュー｜和美Savvy Cooking


★★

◆作り置き甘酢【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ-2011.07.14公開のレシピです。
◆キャベツのシンプルサラダ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ-2012.06.18公開のレシピです。
◆牛筋。〜牛筋の下処理法〜｜るぅのおいしいうちごはん

◆豚ひき肉と厚揚げのケチャップ炒め｜だいどこログ｜生協の宅配パルシステム
◆お手軽☆ナスとチキンの南蛮炒め☆ by hiro（ヒロ） - レシピサイト「ナディア - Nadia」-プロの料理を無料で検索
◆まぐろのオイル漬け／鶏肉と豚肉の紅茶煮のレシピ｜キユーピー3分クッキング


2016.2.16




◆基本のでかカステラ | 小田真規子さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ
◆楽チンやわらか照り焼。 と 献立。｜よめ膳＠YOMEカフェ
◆大根と豚肉のピリ辛煮【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ-2012.01.09公開のレシピです。
◆白菜のレシピ 検索結果(666件) - 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ[1-45ページ]

◆油揚げでボリュームメンチカツ風｜だいどこログ｜生協の宅配パルシステム
◆コトコト煮込んでうま〜っ♪冬のあったか煮込みレシピ

◆≪改定版≫お好み焼き風ハンバーグVer.2015 井上かなえオフィシャルブログ 母さんのれしぴぃ置き場

◆鶏とたまねぎの唐揚げ 行楽弁当の人気もの！｜かめ代オフィシャルブログ「かめ代のおうちdeごはん」Powered by Ameba

◆彼の胃袋を掴んで離さない。肉汁ジュワ〜なふっくらジューシーハンバーグの作り方 by.S








★★★

＊＊秋刀魚のオイル煮＊＊
　・三枚におろした秋刀魚を三等分し、軽く塩をして20〜30分おく。
　・フライパンに皮目を上にして秋刀魚を並べ､粒黒胡椒･ローリエ(又はローズマリー)
　　鷹の爪･にんにくを入れ、秋刀魚が完全に浸るようにオリーブオイルを注ぎいれる。
　・火にかけて小さく泡立ってきたら弱火にし、40〜50分オイル煮する。
　・冷めたら保存容器に入れる。冷蔵庫で1週間〜10日ほど保存可能。


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おいしい時間

2018.12.11からメモ

僕は35歳になっても親の苦労話と、他人の昔悪かった自慢話と、君の昨晩見た夢の話だけは、聞いていて寿命の無駄だと感じるよ。幡野広志 連載第2回 僕は癌になった】おめでとうが、何よりうれしい。

男はみんな｢元カノの成分｣でできている 43歳男性が忘れられない人を思い出すとき 燃え殻さん